人人都希望健康长寿。但要达到健康长寿，就必须懂得科学养生；而要做到科学养生，就必须掌握科学知识。 改革开放后，我国人民的精神、物质生活水平的迅速提高，就为人们追求健康长寿创造了条件。因此，“未病先防”、“家庭保健”便成了许多人的口头禅。可见，这一新的健康理念是多么深人人心。 日常生活中，许多年轻父母为了培养孩子，不惜一切代价去择校，那是为了求得一个高的教育质量。 而为了给读者提供高品位的精神食粮，我们就必须让医学专家们来为大众直接讲解医学科普知识。经过精心策划，我们在《中老年保健》创刊20周年之际，向广大读者推出这套由健康教育专家洪昭光教授主编的丛书。 20年来，《中老年保健》为广大读者提供了许许多多优秀的科普作品，深受读者欢迎。它科学严谨的办刊精神，吸引了不少读者。 本系列丛书从《中老年保健》的专家谈保健、健康话题、饮食与健康、运动与健康、自我保健、药物园地、保健品讲坛、心海方舟、健康咨询、潇洒夕阳、居家保健等栏目中，优中择优，遴选精品。我们知道医学科学是一门多学科交织在一起的科学，它不仅包括了自然科学知识，也包含了人文科学的方方面面，可谓博大精深。随着生活水平的日益提高，追求健康越来越受到人们的关注。社会的飞速变化，生活节奏的不断加快，使人们应接不暇，承受的压力越来越大，有的已经严重影响到了人们的身体健康。如何走出生活保健的误区，如何面对日益变革的医疗进程，如何高效快捷地就医诊病，这些问题日益成为摆在人们面前的大难题。《家庭保健直通车》是由有丰富经验的中西医专家写成的，它以通俗的语言，将宝贵的经验和先进科普知识传递给中老年读者，相信一定会给大家帮助，也一定会受到广大读者的欢迎。《家庭保健直通车》精选了《中老年保健》杂志2000～2005年出版的各期文章，经过再次的编辑整理，包括疾病防治、心理保健、养生食疗与运动等各个方面，具有很好的指导性，为您的家庭保健提供了科学、实用的良方。

延缓衰老、永葆青春的荷尔蒙圣经中文版首度问世。美日两大抗衰老大师，联手助您青春不老！全美长寿医学及抗衰老之父，日本内分泌医学首席学者。控制年龄与身心的世界畅销书。过去，科学家们相信人体荷尔蒙指标下降是由人体衰老造成的，现在我们知道，其实恰恰相反：是由于荷尔蒙指标下降所以人才会衰老。为什么我们一定要等到生病了才去找医生呢？如果我们能够在身体健康时就去看医生，由医生根据个人的身体健康状况提供日常保健的方法，就可以让我们的身体一直维持在最佳状态。我希望借由这本书让大家了解，衰老是一种可以经由治疗而得到改善的疾病，年龄突显的只是萃炼人生后所累积的丰富智慧，而无损健康。——陈益明60岁的年龄，40岁的身心？时至今日，越活越年轻已不再是梦想！衰老是一种可以治疗的疾病！美日两大抗衰老大师通过研究发现：衰老这种自然的生理现象，并非一个无法逆转的过程。只要掌握正确的方法，人类不但可以延缓衰老、健康长寿，还能“返老还童”，恢复年轻时的生理机能，“老”得有品质。本书全面、系统地介绍了荷尔蒙家族的方方面面，帮助读者了解全面荷尔蒙基因疗法的知识与方法，有效地延缓衰老，永葆青春与健康。

起床后马上叠被子，然后再去洗漱，看起来是讲卫生的好习惯，实际却不然！有的家庭在洗完碗后，喜欢用毛巾擦干，这看起来是好的卫生习惯。实际，擦碗巾不是每天都洗，上面可能已经有细菌繁殖！“饭后百步走，活到九十九”。有人把这句话记得特别牢，吃完饭就去散步、甚至剧烈运动，其实这样做是不利健康的，您也许还没注意到！传统观念认为，健康是指一个人生理功能状态良好，没有疾病或病症。但世界卫生组织提出：健康不仅仅是躯体没有疾病，而且还包括心理健康及道德健康。所以心理健康习惯也是我们不可忽略的！日常生活中，很多看起来合理而实际上下科学的生活习惯，正在影响着我们的健康。养成良好的习惯，就会拥有健康的一生，良好的饮食习惯、睡眠习惯、运动习惯、医药习惯……将成为支撑我们健康的基石。现代医学面对众多无法解决的慢性病，一味地把希望寄托于未来的新药，医药有时可以挽救生命，但拯救不了健康；这种方法很可能无法有效地解决人的众多健康问题，今天的习惯决定10年后的健康状况——养成正确的生活习惯，使人的机体全面恢复本能，是人类克服慢性疾病，增强体质的重要途径，让我们从现在做起，建立起支撑我们健康的基石！

本书从最简单的日常作息。饮食、运动等方面入手，详细系统地介绍了多种健康，实用。有效的排毒方法，并结合中西自然疗法，详细介绍了刮痧。按摩。香熏、瑜伽等辅助排毒方法，从内而外、循序渐进地调理你的身心，为你引导一个正确。规律、有益的生活方式，让你远离毒素困扰、轻松排毒。...

你一生必读的健康索引。什么是人生最重要的？健康/快乐，你也许担心自己的健康出了问题，在你不断追求健康的时候，谨防一不小心步入健康的陷阱……你每天都照镜子，担心自己老了丑了。但是，你不知道，当你追求美丽的时候，也许爱美不成反变丑。 食物为我们提供所需的养分，然而，如果饮食不当，也会伤害我们的身体，毁坏我们的健康。 不良的习惯、情绪和爱好，就像残存在体内的毒瘤，一点点侵蚀我们的身体，时间长了，就会危害我们的健康。我们提倡追求美丽要以自身的健康为根本，千万不要舍本逐末，为追求一时表面的美丽而伤害自己的健康。本书正是以这个观点出发，从多方面展示“爱美不当反误了健康”的生活常识和哲理，警示我们爱美一族，别让爱美成为错误。本书通过介绍“爱美不当反误了健康”的生活和美容常识，使你活得更美，更精彩！

健康与时尚是现代生活的两大主旋律。为了适应现代人生活方面各层次不同角度的需求，丰富和充实大众百姓生活，引导人们更科学、健康地了解和认识什么是真正的时尚及潮流，正确而详尽地介绍时尚家庭生活的林林总总，我们倾力推出了《现代时尚休闲保健生活丛书》。《家庭生活宝典》以时尚、新颖、实用的角度，详细地介绍了不同地域的特色美食，同时从健康角度为特殊人群的需要，给他们开启了一个医疗保健的美食天堂。本套丛书涉及内容非常丰富，充分考虑了我国南北各地的不同口味和需求，在大众化莱肴的基础上增加了一定比例的传统风味名莱，相信一定能丰富您的餐桌。

加藤繁（1880—1946），1906年毕业于东京帝国大学文学部中国史学科，文学博士，东京大学文学部教授。他是日本中国经济史研究的开拓者，主要著作有《中国经济史考证》、《中国社会经济史概说》、《唐宋时代金银之研究》等。1927年《唐宋时代金银之研究》获得日本学士院赏，1944年中国联合准备银行组织人员翻译印行中译本。鉴于此书时中国货币史尤其是金银货币史的研究仍有重要的参考价值，中华书局现根据1944年译本重印出版。原译本系繁体竖排，此次重印改为简体横排，并改正了一些明显的错讹之处。原译本引文多采用折句形式，不同于今天通行的规范标点符号，引用的古籍也与今天通行的标点整理本多有不同。

本书首先说明健康差异的现状和造成健康差异的原则，在强调医疗卫生因素重要性的同时，对影响健康因素和健康投资的外在绩效加以讨论，从而更全面地把握从哪些方面着手更有利于促进健康，并使其发挥最佳效果。在大量的数据分析的基础上，设法就健康投资绩效建立起一套指标体系，以期能够为国家确定健康投资重点和所需要达到的目标以及相应的健康投资政策提供依据。 本书在力图构建健康投资绩效评价指标体系的过程中，以疾病负担为基础，围绕如何减轻疾病负担，如何充分发挥健康投资绩效为核心，通过对全球疾病负担数据和影响健康的主要因素分析，揭示疾病负担的分布状况和健康投资绩效发挥的最佳投资策略；通过对健康与社会经济关系的分析，寻求健康与经济的相互促进关系和在一些疾病上的投资收益状况，进而得出健康投资在社会经济发展中的重要作用；运用健康投资绩效评价指标体系对我国主要健康投资领域进行实证分析。

《百病自我疗法丛书》将传统医学中的按摩、拔罐、刮痧、熏洗、艾灸、手疗、足疗、耳疗、药物、贴敷、食疗以及现代医学中的运动、音乐、心理调护的治病方法介绍给读者，为患者提供更多自我治疗的途径，突出其自然性、实用性，使读者易读、易懂、易掌握，在家中就可进行自我治疗，充分发挥患者主观能动性，为患者开辟自我康复的新天地。 本书是《百病自我疗法丛书》之一，主要介绍了经前期综合征的自我疗法。希望本书能对患者有所裨益。

人生最大的财富是健康，而健康地成长离不开科学的饮食、营养的合理搭配。在丰富的物质供应和琳琅满目的食品面前，不少家长往往首先想到的是如何让孩子吃得好，吃得多，吃得饱，但是缺乏如何让孩子吃得合理，以及符合孩子健康科学饮食方面的知识。本书注重科学性和实用性，介绍了学生健康及营养方面的知识，为家长根据学生自身的健康状况摄取营养、科学安排膳食提供了参考。 学生的饮食营养与健康成长是家长最关心的问题。人生之路从初临大千世界就开始了，要一步一个脚印地走向未来，文明礼仪、安全生存、健康营养是必不可少的三大要素。在丰富的物质供应和琳琅满目的食品面前，如何让孩子吃得好，吃得饱，吃得合理，吃出健康来呢？本书根据学生自身的健康状况，为其如何正确地摄取营养、如何科学的安排膳食提供了参考。