家庭医生
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小小药箱护健康赵杰 著暂缺简介... -
12周打造小蛮腰谢良民 著暂缺简介... -
肾虚就这么补胡世云 著“肾为先天之本”“生命之根,本书科学、全面地介绍了肾虚的相关知识,比如肾在生命里有什么重要意义?什么是肾虚?如何发现肾虚?养肾的食物有哪些?怎样吃才养肾?养肾的穴位有哪些?如何使用穴位养肾?养肾的常见中药有哪些?中药养肾有哪些窍门?如何利用中成药养肾?哪些运动有利于养肾?日常养肾要注意哪些细节?哪些疾病由肾虚引起?如何居家辅助治疗这些疾病?多角度、全方位解决实际问题。重要的是本书追本溯源,吸取古代医家真实的经验与养生秘法,带领读者真正理解养肾的内涵,从多方面阐述肾虚的形成、中医食疗、针灸按摩、日常养护,配以图文解释、经典病案,通俗而易懂,实用且明朗,与专业书籍相比,失其刻板,多于趣致,适合大众居家学习,长生葆真。 -
我们为什么要睡觉?马修·沃克 著你认为自己最近睡眠充足吗?你还记得上一次自然醒后神清气爽的感觉吗?不用怀疑,我们正在进入一个失眠已经成为流行病的时代。 作为一名杰出的神经科学家,沃克对生物的睡眠行为充满好奇,这促使他成了睡眠研究方面的专家。本书中,他总结了人类有史以来的睡眠研究成果,以及前沿的科学突破,告诉我们睡眠的运行机制、睡眠不足的坏处、睡眠与做梦的有益功能,以及睡眠对专业人士个人能力提升的惊人影响。我们的身体健康、心理健康、情商智商、记忆力、运动力、学习力、生产力、创造力、吸引力,甚至食欲,这些让日间生活丰富多彩的能力,原来都与夜间那场睡眠有着密不可分的关系。 现在,你知道我们为什么需要充足的睡眠了吧。打开这本书,看平凡的睡眠如何带来非凡的生命能量,ding尖科学对于睡眠的所有了解及如何睡好觉的诀窍都将在这部关于睡眠的“百科全书”中逐一揭晓。 -
图解儿童急救知识百科[意] 玛利亚·乔瓦娜·比安奇,西尔维娅·钱恰,尼科洛·帕里 著,王烈 译这是一本非常实用的儿童急救手册,由一个训练有素的儿科急救团队用非常清晰和简单的语言编写,列举了儿童可能会遇到的各种紧急状况,并教您以冷静、理性的的态度正确处理这些状况。生活中意想不到的事情随时可能发生,建议您常备《图解儿童急救知识百科》在家中,当一切平安无事时,请仔细阅读。 主编斯特凡诺·马西(Stefano Masi)为意大利儿科协会成员、意大利急诊医学及儿科急救协会成员,现担任托斯卡纳大区分会副主席以及佛罗伦萨迈耶儿童医院地区儿科急诊负责人。 中文版特约审校张玮,主任医师、教授。在三级甲等医院从事儿科临床、教学、科研及医院管理工作三十余年。先后任儿科主任、儿科教研室主任、医疗院长。可完成儿科常见病、多发病、一些疑难病的诊治及危重病例的抢救。 -
最后防线[美] 埃里克·波斯纳 著,朱工宇 刘熹微 译本书是美国芝加哥大学法学院著名法学家埃里克??波斯纳的力作,本书主要讨论2007—2008年美国次贷危机时,政府救市行为的合法性,以及如何构建一个即合法又有效的救市机构。为了解答这些问题,作者首先探讨了金融危机的形成和本质,认为次贷危机是一场由市场信心破灭引发的流动性危机;接着选取了美国政府对美国国际集团、两房(房利美和房地美)以及通用汽车和克莱斯勒汽车的救助行动,讨论了美联储和财政部等机构在对不同金融机构以及重要实体机构实施救助的思路,研究了它们行为的违法之处和违法原因,揭示了救市过程中被大义名分掩盖的不公和偏私,并借此讨论了美国特殊的政治体制和文化氛围对紧急救市的影响;最后在前述讨论的基础上提出政策建议,认为应当摒弃美国政府内部不同利益集团的门户之见,整合最终贷款人的职能,强化美联储在紧急救市方面的权力,并设置有效的事后救济途径,实现公平和效率的统一。 -
协和护士说李颖,李蕊 著基于妇女的全生命周期的全过程,以护理人员在健康教育、随访诊疗和科普活动中收集到的公众常见问题为切入点,针对常见的健康知识、症状和疾病,如HPV疫苗注射、尿失禁预防和盆底肌锻炼、经期护理、更年期护理、人流术后护理、妇科肿瘤放化疗护理、孕期饮食运动和自我照顾、产检与产后注意事项等护理和安全问题等进行科学知识普及。 -
食物与药物的相爱相杀赵杰 著随着人民生活水平的提高,人民群众的健康意识也得到不断提高,群众对医药科普的刚性需求出现了急速增长。本套丛书从老百姓需求出发,解决现在困扰百姓的合理用药问题。涵盖老少孕幼更年期各类人群,以及普通人群在各种情况下用药的困惑和误区,切实以老百姓用药需求为牵引,以期做最“懂你”的科普,希望以此套药学科普书铸造连接药师和患者的“桥梁”。 -
减脂塑形200问谢良民 著我们都知道管理体重的口号是“管住嘴、迈开腿”“少吃多动”等,但事实上减体重或减肥要比这些简单的建议复杂得多。判断减肥成功的标准有两个:减去多余体重或脂肪、长时间维持住所减轻的体重。有很多人不能成功减肥。为什么减肥如此困难?节食者减肥不成功仅仅是没有放弃美食的毅力吗?身体会适应能量摄入量减低的饮食吗?节食对身体的代谢会产生不良影响吗?在减肥方面男女有别吗?科学减肥的方法是什么?如何正确地安排减肥饮食?等。本书正是回答这些问题,帮助你了解如何健康地减轻体重并维持住所减轻的体重。 -
协和护士说余旻虹,邓海波 著从老百姓的视角出发,以专科护士在诊疗和护理过程中收集到的患者及家属常见问题为切入点,针对常见的慢性病,如心脑血管疾病、癌症、慢性呼吸系统疾病、糖尿病、骨质疏松、自身免疫性疾病、肾脏疾病、肥胖、癫痫等,相关的疾病知识、治疗措施、预防要点、饮食运动、用药检查、病情监测、并发症预防等,开展健康指导,普及科学的防病和治病知识。提升公众的健康素养以及为慢病管理做出贡献。在国家印发的《健康中国行动(2019-2030年)》中,重点围绕疾病预防和健康促进两大核心,强调努力使群众不生病、少生病,并明确要对心脑血管疾病、癌症、慢性呼吸系统疾病、糖尿病等慢性病发起“总攻”。
