《灾难急救基础生命支持课程》通过教授学习者灾难相关的损伤疾患的基本概念和基本原则，以及大范围灾难后大规模伤亡的处理及人员护理等内容。涵盖以下几个方面的内容：1）应用于灾难和突发公共卫生事件的针对所有危害的、标准化的、可扩展的伤员救治方法，包括在已变化的医疗环境下的救生干预措施和医疗决策。2）在灾难和突发公共卫生事件中有益于卫生专业人员的信息共享、资源获取、通讯以及报告方法。3）在灾难和突发公共卫生事件中事件管理系统提供健康和医疗支持服务的目的和重要性。4）在灾难和突发公共卫生事件中为了管理和援助大规模伤员，现场、设施、社区和地区对资源的快速部署能力。5）注意事项和解决方案以确保获得健康相关信息和服务的连续性，从而满足受灾难和突发公共卫生事件影响的各年龄层、群体和社区的身体和心理健康需求。6）适合于受灾难和突发公共卫生事件影响的各年龄层、群体和社区的公共卫生干预措施。7）识别灾难和突发公共卫生事件中潜在的伤亡人群。8）在灾难或突发公共卫生事件中卫生专业人员部署准备工作。9）应用于灾难和突发公共卫生事件的针对所有危害的、标准化的、可扩展的员工保护方法，包括检测、安全、安保、危险性评估、支援以及疏散或就地掩体。10）利用标准化的阶梯式的方法和统一的分诊类别易化大量伤员的现场分诊。11）在灾难或突发公共卫生事件中卫生专业人员进行大量伤亡救治的概念和原则。12）在灾难或突发公共卫生事件中所有年龄层和人群所表现出的外伤、疾病和心理健康状况的临床评估和治疗。13）受灾难和突发公共卫生事件影响的各年龄层、群体和社区的与健康相关的个体治疗的道德、伦理、法律和监管问题。

每个做父母的，都认为自己非常爱孩子，都想孩子成长得更健康，可以更好地享受这个世界。在身体健康方面，大多数家长都自认为特别尽心，好吃的好喝的*都尽着孩子，什么营养丰富给孩子吃什么，只要是孩子爱吃的东西，家长从不吝啬。然而，尽管生活水平越来越高，可是临床上观察，孩子的体质并没有得到改善。这是因为很多家长不懂得合理地去喂养孩子，不懂得养护孩子的脏腑，导致孩子的身体发出警告。除此之外，健康不仅是指身体健康，还包括心理健康、社会适应良好和道德健康。身心健康，才是我们给孩子的爱，也是基本的爱。而孩子的健康，并不能只依赖医院和医生，其实它主要掌握在家长手中。家长平时给孩子吃什么、让他养成了怎样的生活习惯、给他进行了哪些方面的调理，这些都事关孩子身体防御机制的建立和抵抗疾病能力的提高。孩子成年之前，他的身体可塑性都是比较强的，所以，家长做了什么、没做什么、做得对不对，对于孩子一生的健康至关重要。所以书中讲到的这些事情，家长知道得越早越好，并且实践得越早越好。

《养好五脏不生病》内容分为五章，分别介绍了五脏的生理功能，并通过合理的饮食、四季养生、时辰养生、情志养生、运动养生、经络养生，以及疾病防治，来讲述怎样养好五脏身体才能健康。我们本着通俗易懂的原则，深入浅出地阐述了五脏养生的理论和方法。书中的养生方简单易学，只要你坚持，就能使你轻松养好五脏，享受健康生活。

《12周摘掉眼镜恢复视力》（10周年纪念版）用清新明快的文字，着重从精神、心里方面阐释了各类屈光不正的形成原因，并用行为治疗的方法帮助人们，用日常的闲暇时间，通过运动、想象、太阳、光线、色彩等简单易行的方法，逐渐摘掉眼镜，恢复明亮的目光。后一部分，则详细叙述了儿童的各个发育期视力保健的方法，帮助年轻父母正确对待孩子的视力发育，拥有良好的视力习惯。《12周摘掉眼镜恢复视力》（10周年纪念版）所提出的新方法、新思路，经练习后可使心情愉快，眼睛明亮，视力疲劳减轻，假性近视还可恢复视力。《12周摘掉眼镜恢复视力》（10周年纪念版）的有效阅读与使用，在美国、中国和其他国家地区出现了这样的情况：读者或摘掉眼镜；或周期不同地更换了度数小的眼镜。

香烟如同毒药具有强中毒性，不是强制忍耐就能戒掉的。如果没有计划且违背意志戒烟，将来一旦反弹会吸得更多。所以想要戒烟就不能没计划，只靠意志力。 本书建议所有想要戒烟的读者，应该从回忆自己次抽烟开始，找出当时自己必须抽烟的理由，然后针对根源治愈自己受伤的内心。通过这样的过程即使不强制戒烟也会自然而然地减少想要抽烟的欲望，从而达到戒烟的目的。 世界上精准的，足质足量的说到底还是人的内心。

中华食疗文化源远流长，食疗是一种古老而又实用的养生方法。古代人通过食疗调理身体，现代人通过食疗减肥、护肤、护发。食疗是一种绿色环保的健体之道。不过，虽然药物和食物都能治疗疾病，但是，俗话说得好，是药三分毒，任何一种药物，都或多或少有副作用，说明治疗疾病的同时，又对身体有不同程度的伤害。而我们的日常饮食，除供应必需的营养物质外，还会因食物的属性和作用或多或少对身体平衡和生理功能产生有利或不利的影响，日积月累，从量变到质变，这种影响作用就变得**明显。从这个意义上讲，食物并不亚于中药的作用。因此只有正确合理地调配饮食，坚持下去，才能起到防病治病且无毒副作用的效果。

本书以国医经典著作为基础，总结了《黄帝内经》、《易经》、《本草纲目》等著作中的养生智慧，挖掘华佗、孙思邈、李时珍等历代名医的养生精髓，收录道家、佛家、儒家等圣人先贤的养生秘方，介绍现代国医大师的养生绝学，归纳名人志士、凡人百姓、长寿老人的养生经验，以现代手法阐释了中医养生的核心思想，保健功法，经络按摩，四季养生，情志调养，饮食疗法，身体各大系统的保健方法，不同体质、不同年龄段人群的养生之道，同时吸收了国内外的一些养生新方式，是一部融合传统中医养生精华，海纳古今养生妙方的大全集。

生活的奥秘无穷无尽，编者从新颖、巧妙、科学、实用的角度出发，为老百姓解决生活中的大烦恼。本书介绍了购物、烹调、饮食、服饰、美容、健身、节能、保健等的生活窍门与误区，衣食住行、柴米油盐，面面俱到；高招、绝招、妙招，招招实用方便！

本节中描述了世界上显著长寿的5个地区，包括日本冲绳，希腊西米，意大利凯姆波蒂迈勒，巴基斯坦罕萨和中国巴马。上述地区的居民非常健康，拥有创纪录的寿命，他们在活了100岁后，仍然能够充满活力、体格健壮。本文将通过他们共同的良好饮食习惯和平衡健康的生活方式来揭示长寿的健康秘诀。本书涵盖了作者对全世界长寿人群居住的五个地区做调查研究后得出的健康长寿的15个原则。

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