家庭医生
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健康大数据李玲,王春晖,杨东日 编《健康大数据:一场关于健康行为的革命》是国内第一本关注“健康大数据”领域的书籍,力求在短时间内能够全面、系统地反映健康大数据对个人生活方式带来的变革,以及对企业和政府相关部门带来的机遇和挑战。 -
气血调养好疾病不来找张霆 编气和血属于一阴一阳,气无形而动,属于阳,血有形而静,属于阴;气有温煦推动的作用,血有营养滋润的作用;血的生成离不开气,而气也是不能够离开血而独自存在。中医有“血为气之母,气为血之帅”之说。血无气的统帅和推动,就没有办法到达身体需要的地方;气如果没有血作为基础。那么气就会成为身体当中的一股邪火。
气,是人体的动力,血,是动力的源泉。气虚,人就会经常感到疲乏无力、气短懒言、食欲不振、头晕目眩、面色苍白;而血虚,人就经常会心悸失眠、形体消瘦、皮肤异常干燥、面色萎黄。
《气血调养好疾病不来找(畅销版)》通过中医的要领来诠释气血的重要性,从多个方面解决气血亏损的问题,可以说是现代人保持健康身体的必备读物。 -
远离雾霾毒害,你该怎么办?徐帮学 编《远离雾霾毒害,你该怎么办?》介绍雾霾的基础知识、雾霾危害对人体健康的影响、雾霾期间的应对措施等,让广大的公众理解和认识雾霾,近距离了解雾霾,最终学会对抗雾霾的方法,做到合理预防、科学防护、健康饮食等,尽可能减少雾霾给我们的健康带来的危害。《远离雾霾毒害,你该怎么办?》可以作为环境科普知识的宣传用书,帮助人们认识雾霾天气,积极采取预防措施,保护人们健康。 -
糖尿病养生保健知识888问杨建宇 著《糖尿病养生保健知识888问》以问答的形式精心筛选出经典实用的888个问题和妙招,重点从认识肠胃病、生活调养、饮食调养、中医调养等方面,教读者如何调养肠胃病,对肠胃病患者调养提供实用的、有益的指导。《糖尿病养生保健知识888问》语言通俗易懂,是肠胃病患者居家调养的必备书。 -
糖尿病家庭用药、配餐与护理谢翠华,王莉慧,罗祥蓉,蒋娅 编《糖尿病家庭用药、配餐与护理》由临床一线的医学专业工作者编写。内容涉及糖尿病的基础知识、检查方法、并发症及疗法、家庭用药、饮食及运动疗法、护理及预防等。
文字描述通俗易懂,并辅以图表,从患者的阅读角度讲解糖尿病的药物治疗、饮食搭配及日常生活护理等,同时解答患者在治疗过程中的常见疑问。
本书可供糖尿病患者及其家属查阅,也可供医学工作者参考。 -
0元养生黄胜光 著《0元养生》介绍的是最古老的养生术,也是老祖宗流传下来的最简单易学的修身养性方法。其中的导引、气功、按摩养生术,针对身体的各个部位,缓解肩、颈、背、腰、腿等的酸痛,舒筋活血,增强身体的柔韧度,并附有300多张详解图,直观易学。另外,其中介绍的饮食、药物养生术,包含粥、药膳、茶酒养生,教你由外而内调养身体,养护五脏六腑,提高免疫力,防治疾病,越活越年轻。 -
水果营养与健康夏国京 编《水果营养与健康》共分为水果的营养与保健作用、科学进食水果、 水果的四性五味与人的体质、水果食疗、四季与水果养生、水果美容、水果礼仪七部分。详细介绍了一些常见水果的营养成分、食疗与食补功效等,多角度地为读者介绍了水果的保健作用,使读者从每天都接触到的普通水果可得到防病治病、保健强身的食疗作用。
《水果营养与健康》适合对水果与健康保健方面有兴趣或重视水果养生的大众阅读,也可作为高等学校尤其是农业高职院校拓展学习领域课程或者公共选修课教材选用。 -
让身体年轻起来[日] 太田成男 著;石文 译人类的身体本身就拥有使身体变得更年轻的功能。为了提高这种功能,就需要科学的锻炼方法。人类身体中的能量是从什么地方得来的呢?为了让我们的身体变得更年轻、更健康,到底要怎样做呢?其实方法很简单,让我们一起加入让身体变得更年轻的行列:★在极为寒冷的地方锻炼身体★学习瑜伽或交谊舞★无论是坐还是站都挺直腰板★实行周末断食★蒸过桑拿后马上泡澡★进行有氧运动前,先进行冲刺练习★多吃绿色、红色、黄色的蔬菜 -
户外生存急救手册[美] 约瑟夫·奥尔顿(Joseph Alton) 著;马华崇 译在现代社会很多人不可避免地要去野外远足、探险或者在不发达地区旅居,很有可能出现疾病和外伤,而由于交通等问题不易及时获得现代医疗救助。而在疾病大流行、巨大的自然灾害、社会内乱以及恐怖暴力事件等极端情况下,得到现代医疗支持的可能性更小。这时个人将必须面对如何处理自己及家人或同伴伤病等紧急状况的现实问题。
在本书中,美国著名生存医学专家约瑟夫?奥尔顿和艾米?奥尔顿夫妇结合多年来的专业经验,详细介绍了在野外和极端灾害情况下生存所必须处理的外伤和疾病问题,具体内容包括医疗准备工作的原则、医疗资源、公共卫生、感染性疾病、环境因素、软组织损伤、慢性医疗及其他问题等,着重介绍了在缺乏现代医疗条件时的替代疗法。
本书所介绍的方法虽然不能作为正常情况下的常规医疗手段,但在野外和极端灾害情况下有着重要的实际作用。本书适合从事野外工作的人士以及户外运动爱好者阅读,也可作为个人及家庭应对灾害情况的参考手册。 -
中小学生自护自救手册王枫 编孩子成长的过程,可能会遇到各种无法预料的问题。您的孩子是否具备安全自护的能力?建议您和您的孩子一起阅读,共同排除孩子成长中可能遇到的各种障碍,让您的孩子健康平安地成长!家里进贼了怎么办?煤气中毒了怎么办?遇到抢劫者怎么办?面临突发的自然灾害怎么办?……日常生活中,我们会遇到各种各样的危险,我们应该怎样应对?未成年人是国家的未来和希望。未成年时期是一个人生活常识积累的原始期,是良好生活习惯形成的重要时期。安全预防与自救常识的宣传和普及要从未成年人抓起。我国的未成年人意外伤害事故死亡率,是发达国家的3-10倍。因此普及安全预防知识,加强安全知识宣传教育,提高未成年人的自我保护意识和技能,是社会各界刻不容缓的社会责任和使命。少年儿童的安全问题是关系到个体生命、家庭幸福和社会发展的重大问题,《中小学生自护自救手册》在时下普遍关注中小学生安全问题时推出,并以读者喜闻乐见的表现形式,更为广大学生、家长和老师所容易接受,希望能对普及安全教育知识发挥切实有效的作用。
