《传统泡脚足疗一本全》共分为六章，主要从泡脚足疗的基础常识开始讲起，在足疗的理论上、技法上、广泛性上做了简单的介绍。民间足浴术的形成年代较早，甲骨文中的浴字的创立确定可以看出这一点，经过上千年的中医经络理论的发展，临床中草药泡脚足疗的治病的实践，以及民间浴足养生习俗的代代相传，逐渐形成了丰富多彩的泡脚足疗文化和泡脚养生理论体系及操作技巧，成为大众的极好养生方法。

《亚健康立体健身处方》独辟蹊径，自成风格，以独特新颖的构思，立体和全方位的创新视角，全面诠释和介绍了倍受广大亚健康易患人群青睐的现代运动、营养、心理、保健等多维和个性化的健身处方，解析了影响体质和健康的因素、健康状况的控制、亚健康的标准及检测方法、不同年龄和不同人群的亚健康特征及主要调控方法、制定健康膳食处方的安全措施及与亚健康相关的微量元素等。有较强的前瞻性、科学性、系统性、针对性、实用性和可操作性，能较大地满足广大亚健康易患人群个性化的健身需求。《亚健康立体健身处方》主要阐述了不同人群的健康保健要点和亚健康易患人群运动、营养及心理处方指南。重点介绍了不同年龄亚健康人群和不同亚健康症状的运动干预处方与营养干预处方；健康危机、单纯性肥胖或单纯性消瘦的的运动干预处方与营养干预处方；进食异常的综合调控处方；不同亚健康状态重点食物的选择处方及保健营养补品与天然“食物补品”的选择处方；心理亚健康的表现形式及特征、不同亚健康症状的心理治疗和综合调适处方及避免健身锻炼风险的可行性方案等。《亚健康立体健身处方》既是广大亚健康人群（含上班族）健身的指导性手册，又可作为全国高等学校体育专业、运动医学、运动康复、养生保健、健身休闲、健身教练等专业大学生、研究生及任课教师的参考教材，还可以作为社会体育指导员、健身教练员及大中专学生的参考用书，对医疗保健工作者、营养工作者、社会学研究工作者及相关研究人员也有一定的参考价值。

3A姿势疗法是神经外科主任医师、医学博士刘海生独创的快速诊断和治疗各种常见疾病和疼痛的最有效方法，以日常姿势矫正和特殊治疗方案相结合。读者可根据3A快速诊断结果，按照3A治疗方案进行日常行为矫正和特殊动作锻炼，从根本上解除病痛及其根源。　本书对3A姿势疗法的原理，对8类疾病与8种最常见疼痛的原因、快速诊断、针对病因和症状进行治疗的方法进行了详细介绍，同时为相关患者定制了全套的动作训练方案，读者按照书中的方案进行练习即可达到彻底治愈的目的。最后，本书还针对6类职业人群的特点和习惯进行分析，提出按照3A标准进行姿势和不良习惯改善的建议，从而使读者预防病痛、改善健康。　在本书中，刘海生医师从基础讲起，图文并茂而又详细、具体地讲解了3A姿势疗法的原理、方法和动作训练方案。除此之外，本书通过对姿势和人体健康的讨论为您揭秘：经久不愈的腰痛、肩痛、手腕痛，其实都是姿势不正惹的祸；我们曾经最讨厌的广播体操、太极拳其实是最有效的健身方式；军人身体好而嘻哈族病缠身的最直接原因；姿势其实是人体的特殊的运动方式，姿势对的人百病不生；手机、平板电脑是如何一点点侵蚀机体健康的。最后，本书介绍了正确的呼吸方法和坐、立、行、卧姿势，为读者日常保健提供实用指导。

作者孙孝凡以切身体会不但治好了自己严重的脑震荡后遗症，而且成为一名中国科普作家协会会员，从实践中感悟到治未病是中医千古之道，也是防病治病的根本之道。《健康重在治未病》分六大部分叙述了有关健康重在治未病的问题，即治未病内涵及时代意义，解析人体未病之源与危害，未病古今疗法集萃，辩证思维是祛病之灵，养老与治未病，未病防治敬言。其内容丰富，通俗易懂，启迪性与适用性强，适合广大读者，尤其适合中老年朋友阅读。

《脊柱健康密码：行者的思考》，本书简介： 为了让广大百姓了解脊柱健康的重要性，理解脊柱健康的新理念，作者就脊椎病痛及其相关疾病的一些问题，结合自身多年的临床实践经验逐一编写、整理、修正、完善该书。

《药用对了才治病·消化系统疾病合理用药问答》内容设计便秘、腹泻、恶心呕吐、反流性食管炎、慢性胃炎、消化性溃疡、功能性消化不良、肠易激综合征、炎症性肠病、胰腺炎、脂肪肝、自身免疫性肝病、肝炎和肝硬化等十四个消化系统常见病、多发病

《药用对了才治病》本着通俗易懂和科学至上的原则，以普通人群、患者及家属为对象，采取问答方式，简单实用地解答患者最为关注的问题，以望增加人们的脑血管病相关知识，纠正一些错误观念，使大家得到科学规范的指导。全书共分为七部分，详尽而系统地介绍了脑血管病与合理用药的相关的知识，包括脑血管病的基本用药、院前及诊断阶段用药、急性期的合理用药、康复及护理的合理用药、预防脑血管病的合理用药、中医治疗的合理用药及日常保健的合理用药等。

缩肛，管用的“回春术”　缩肛运动，又叫“回春术”，就是有规律地收缩肛门。缩肛是一种古老而有效的防治痔疮等肛门疾病的办法。早在唐朝孙思邈所著的《枕中方》中就有“谷道宜常撮”的记载，撮就是收缩，“谷道”就是指肛门，意思是肛门宜常做收缩运动。相传这个动作是乾隆皇帝最得意的养生功法。缩肛能改善会阴部的血液循环，增强盆底的肌肉和韧带强度，对维持人的正常性功能大有裨益。缩肛运动不仅对男性有益，对提高女性的性功能也非常有益。　站立缩肛防止前列腺疾病　站立，两腿分开，与肩同宽，双臂自然放松，深吸一口气，思想集中，收腹，慢慢呼气，同时向上收缩肛门，屏住呼吸并保持收缩肛门2~3 秒钟，然后全身放松，静息2~3 秒后，再重复上述动作。如此反复10~20 次，每天进行3~5 次。这样做可以调理五脏，防止前列腺疾病。　卧式缩肛益肾生精　放松躺下，集中思想，收腹，慢慢呼气，同时有意识地向上收缩肛门。将肺中的气体尽量呼出后，屏住呼吸，保持收缩肛门2~3 秒。全身放松，让空气自然进入体中。静息3~4 秒，重复以上动作。同样，尽量在吸气时收缩肛门，然后全身放松，让肺中的气体自然呼出。每天1~2 次，每次5 分钟，可以收到很好的养护生殖功能效果。

食物是大自然恩赐给人类的“精华素”，凭借其寒、热、温、凉之性及独特的功效，防治着人类各种病症，捍卫着人体健康。因此，明确四季如何吃，五脏如何养，男女老幼常见病如何食疗，成为养生的必要。

随着社会经济水平发展和人民生活水平的提高，普通群众对健康的需求日益重视，对急救知识的需求更加迫切，希望能有通俗易懂、图文并茂的科普急救知识的书籍可以学习。全书共分为四个章节，由常用急救技能、常见内科急症急救、常见外科急症急救、常见中毒急救，每个急症包括名词解释、病因、急症表现、急救措施、预防措施等5个方面，用通俗易懂的语言和漫画图片进行讲解，以达到通过阅读书籍就能进行自救的程度。书籍最大的特色是把急救和预防措施写在同一本书中，可以让群众同时了解急救和健康教育知识。