《健康金字塔——快乐生活一辈子 X》，本书分三部分，即第一部分：帮助你的孩子走向健康生活、第二部分：学会生活培养快乐、第三部分：实用运动技能训练。第一部分为10章，包括青少年健康面临的问题、运动的益处、父母的作用、面对孩子、健康的基石、运动和营养、青少年身体素质发展期、影响运动的原因及策略、青少年健身原则和方法、青少年健康管理。第二部分为8章，包括成长的压力、应对压力、少年的烦恼、让生活更精彩、帮助你的孩子走向快乐生活、体魄和人格并重、意念和呼吸的力量、快乐生活一辈子。第三部分为6章，包括运动风险预防及措施、青少年体力活动指导及策略、心肺功能训练、力量训练、柔韧训练、实用锻炼方法。

本书从生活中的常用药材入手，向读者介绍了中医中药的一些基础知识，并针对现代社会的一些常见病，教给读者一些疾病防治的老偏方、中医自我保健疗法中的刮痧、拔罐、手疗、足疗以及自我按摩的一些技巧方法，适合爱好中医的读者阅读参考。

《自我保健小百科》共分为九个部分，系统介绍了人体与营养、环境与健康、饮食与健康、护理知识、急求知识、自然疗法、用药知识、性知识与节育生育及常见病治疗。本书内容丰富，科学实用，通俗易懂，适合广大群众阅读，也可供社区医疗服务人员阅读参考。

《你也看得懂化验单》共分十七章。在第一版基础上，新增血型鉴定、病毒、过敏原及食物不耐受、碳13呼气试验四个章节。用通俗易懂的语言简述了相关的疾病，系统地介绍了疾病预防的方法，包括饮食疗法、注意事项、相关检查和中西医认识。

《规划您的健康：新财富价值观》对健康观念的重新认识、营养对健康的作用、正确的饮食习惯、科学合理的睡眠保证、运动对健康的促进作用、保持平衡的心理健康、戒烟限酒的好处、健康的保险、健康体检以及疾病预警系统等对健康的重要性等。都做了系统的规划及阐述。目的是让读者提前规划自已的健康，做到未雨绸缪。是一本非常实用的健康规划全书。

《谁在幕后操纵你的生命：核酸营养与健康》包括10章内容，分别在基因、核酸营养与健康等方面进行了描述。全书本着科普原则，尽量使用通俗易懂的语言，希望通过《谁在幕后操纵你的生命：核酸营养与健康》能够使大众对核酸和基因营养有一定的了解，积极关爱自己的健康，为身体提供正确的营养平衡。

《巧用大蒜保健康》介绍了大蒜的主要成分和作用，推荐了多个疾病防治方面的良方，包括大蒜防治疾病的单方、验方，所选内容涉及防治感冒、气管炎、哮喘、肺部疾病、胃肠道疾病、肝病、肾病、腹泻、便秘、风湿病、皮肤病、外伤与各种毒虫叮咬等。所选防治方法均取材方便，操作简单，经济适用，是广大读者自我疗病的家庭参考用书。

我们知道，“均衡饮食”加上“良好生活习惯”是维持健康的根本。日常食材不只能保障正常的身体生理机制运作，更重要的是其中所含的营养成分左右着人体的健康与疾病。选择均衡健康的饮食，培养正确的营养摄取观念，就能达成美丽与养生的饮食主张。中医认为：“食药同源”。我们日常生活中所摄入的食物，既是营养品，也是保健品，甚至是“药品”。唐代著名医学家孙思邈曾经说过：“安身之本，必须于食……”“不知食宜者，不足以全生”。古希腊著名医生，欧洲医学奠基人，被尊为医学之父的希波克拉底也说过：“你的食物就是你的医药！”例如，我们日常食用的南瓜中所含的成分可促进人体胰岛素的分泌，有治疗糖尿病的功效；香蕉具有滋阴润肠的功效，对便秘患者有很好的疗效；生姜具有辛散发汗、解表散寒的功效，对风寒感冒患者有很好的疗效，等等。食物与健康是人们日常生活中经常遇到并且不可回避的问题，必须引起每个家庭每个人的高度重视，中国传统医学及养生学也为此提供了大量宝贵的遗产。而现代医学和营养学又对以往的经验和理论进行了科学系统化的整理和发展。《菜篮子也是药箱子：买菜烧饭治小病》就是这样一本由中医博士与营养学教授为您贴心打造的健康饮食养生指南。它将诸多学科的有关知识融为一体，是一本从食物――营养――保健视角写成的关于健康饮食方面的科普佳作。《菜篮子也是药箱子：买菜烧饭治小病》既强调知识性，又注重可操作性；不但有设计合理的美味食谱，更将四季常见的食材，通过专业的解析，将食材的特性、功效、禁忌、挑选、储存、妙用与营养成分、保健效用等详细讲解；同时又非常注重在理论上的科学解析，从而告诉读者如何才能吃得更营养，更健康，更安全；最后搭配中医博士的800个对症食疗处方，双管齐下，让读者健康营养每一天。

《新编二十四节气生活宜忌全书》二十四节气，是我国劳动人民在漫长的生产实践中对天文、气候、农业生产等方面的丰富经验总结出来的，是指导农事活动的重要依据，影响着千家万户的衣食住行。二十四节气，不仅是我国传统生活方式的诗意呈现，更体现着古人的哲学思想。本书从节气的由来、气候学定义、农事安排、民间风俗、农历节日、保健须知、应时食谱等方面对二十四节气宜忌系统的分析介绍和详尽的解说阐述，描绘出一幅幅五彩斑斓、精妙绝伦的生动画面，让你感受我国悠远的农业文明。

这是一本让人安心的书，是一本教会您在恶劣的生存环境下，如何从衣食住行各个方面，保护家人保护自己健康的书，在这里您可以学到别的养生书上学不到的很多东西。书中汇集佟彤、于康、罗大伦、覃迅云、何丽、范志红、吴大真、张秀勤、李智等30位中国权威中西医、营养学专家所讲授的东西全新而实用，是众专家联袂献给普通百姓的一本健康安全书。