《健康智慧枕边书——老公从这里读起》：身为一家之主的老公，肩上的担子要更重一些。一个合格的老公要为妻儿建造温馨幸福的家，要有事业，要给老婆贴心的爱。但这一切要建立在一个基本条件上——老公要有个健康的身体。老公健康，才能更好的创造财富，给妻儿安全的避风港湾。《健康智慧枕边书——老婆从这里读起》：也许你不是个围着锅台转？传统老婆，你和老公一样白天要打拼自己的事业，期待升职、加薪，有自己的交际圈子，有自己的工作烦恼，但不能否认的是，家中的起居生活仍然是你的重大责任。你的卫生、起居、烹饪习惯不仅仅是一种行为方式，更是你和老公健康幸福生活的保障。在你和他的亲密生活中添入一点智慧，会让你们更幸福，更健康。

世界银行对84个国家的研究表明，一个国家的人均GDP达到1000~3000美元时，居民膳食结构迅速发生变化，往往也是慢性疾病的高发期。人一生按照平均70岁寿命计算，要吃下50吨～60吨的食物，要吃完7.5万顿饭。吃什么，怎么吃，你的生命质量就在这几十顿食物里。上班族工作紧张、压力大，饮食不正常，不是饥一顿饱一顿，就是天天和快餐作伴，而且天天谬误连篇的所谓时尚饮食观念包围。结果不是营养过剩就是营养不良，年纪轻轻慢性病一大堆。上班族急需营养知识“扫盲”！北京协和医院著名临床营养专家、卫生部营养标准委员会委员于康教授，针对上班族普遍营养知识缺乏、饮食习惯不健康的情况，从营养素知识、一日三餐科学进食、主食副食、蔬菜水果、调味品、饮料奶制品、特殊人群营养指导、慢性病营养治疗等方面入手，向这一社会精英人群普及既权威又实用的饮食营养知识。每天一则营养提醒，让你彻底摆脱不健康的生活方式！

近400幅生动插图，100余条健康基础小常识，数十个针对医疗热点知识的“特别关注”。是你身边的医学顾问！保健医疗读物的经典之作。

啤酒不能配海鲜？转基因食物能不能吃？我们到底要不要补钙？胶原蛋白的美容功效到底如何？一天吃上几克螺旋藻能否治病强身？食品营养专家、最具人气科普明星云无心延续了畅销书《吃的真相》轻松幽默却不失科学严谨的文风，运用科研结论和权威机构的报告，对近年来热炒的各种养生保健和时尚饮食话题，如转基因食品的好坏、养生大师的真假、绿豆的功用、减肥与美容产品的效果等进行了科学剖析；澄清了广泛流行的错误流言，戳穿了别有用心的炒作与虚假宣传，客观分析了存在争议的饮食观点，并别出心裁地介绍了几种饮食的实验与创新。作者秉持一贯的诚恳态度和追求实验依据的科学原则，告知大众如何了解食品的益处和害处，让他们做出理性判断和自主选择。吃得聪明，咽得放心，科学养生，专业保健。

自然疗法是应用与人类生活有直接关系的物质治病的方法，如食物、空气、水、阳光以及有益于健康的精神因素。一般常见的自然疗法有：营养疗法、植物疗法、顺势疗法、针灸疗法、水疗法、物理疗法、心理疗法、音乐疗法、芳香疗法等。贝尔东塞编写的《自然疗法大全集（收藏经典版）》是一部自然养生治病宝典！《自然疗法大全集（收藏经典版）》包括了：什么是自然疗法、泌尿生殖系统疾病等十五内容。

《爱上自己的疾病》作者在诊治大量病例的基础上，详细阐释了可能导致疾病的种种有害情绪以及各种疾病的潜意识成因。按照作者的观点，导致疾病的有害情绪其实是实现某些正面意图的一种手段，只不过这种手段给情绪发出者带来的往往是疾病，是毁灭性的打击。人们通常认为，生病是坏事，疾病是我们的敌人，为了活下去就要与病魔进行顽强的斗争。但人们在进行斗争的时候却很少去认真反思一下，自己得病的原因究竟是什么。治病的关键是找到病因，只有消除痔才能达到彻底治愈疾病的目的。明白了这一点，相信任何入都愿意选择更好的手段实现自己的正面意图。那么究竟应该如何作出选择？去向你的潜意识求助，它会帮你解决这个问题。读者可能并不认同书中的某些观点，但这并不妨碍他们从中获得有益的启示：自省、向善是改善人生、预防疾病、提高幸福感的关键，重建生命必须从改变自己的思想和行为开始。

你时常在结束忙碌的一天后，躺倒在床上，心里却有一股说不出的不满足？你常常觉得负荷过重、压力过大，人生只是日复一日的循环？杜克大学整合医学中心减压觉知疗法项目的创办人布兰特利博士，提供了简单又特别的方法，来帮助人们达成有效而恒久的改变。每晚花上五分钟，挑选书里一则修习，做一遍，就能创造一个平静、愉快、享受的夜晚。除此之外，若能持续每天练习，你将发现，这美好的五分钟会成为你这辈子送给自己最棒的礼物！

◆这是一场有关保健的主题演讲。◆这是一本所有人都能读懂的保健书。◆面对形形色色的真假保健学说，一位临床医学博士倡导因人而异、顺其自然的保养理念，用“可乐瓶装药酒”的方式正说医学常识，轻松讨论“三高”，幽默解答门诊热点话题。

随着现代社会的飞速发展，人们的生活水平有了很大提高，但过分讲究卫生、舒适，使人们接触病原体的机会减少，抵抗力下降；工作压力大、起居不规律，使很多人处于亚健康状态；交通便捷，也使疾病的扩散机会增大……人类的疾病谱发生了结构性变化，人们饱受疾病的困扰，现代医学的局限性也日渐凸显。中国传统医学有着独特的功效和魅力，在某些方面可以弥补现代生物医学的缺陷和不足。而作为其重要组成部分的中医保健疗法，更是符合现阶段“保护生态，回归自然”的要求。鉴于此，翟翎、刘佳精心编写了《自己是最好的医生》。《自己是最好的医生》希望能让更多的读者了解到中医保腱疗法，并利用这些疗法进行自我保健和对症治疗。

世界卫生组织指出：健康的四大基石是合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。这恰恰是对不生病的生活方式的最佳注解。其实，不生病的生活方式就是注重每一个生活细节：吃、喝、住、行都要适度；做人行事不强求、不徒劳；顺时顺势、淡泊宁静……为帮助读者朋友掌握不生病的生活方式，编者从不生病的饮食方式、心理调节方式、运动方式、工作方式、居家方式、保健养生方式等几乎涉及生活各个层面的因素入手，编撰了《不生病的生活方式》。《不生病的生活方式》采用理论与事例相结合的方法剖析利弊，直观明了地对健康的生活方式进行了全面而科学的阐述。希望能助您更加健康快乐地生活。