家庭医生
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常用补阴类药食养生图解欧阳荣,周新蓓,胡盛松 编著《常用补阴类药食养生图解》防水折页,方便实用。常用的补阴类药食有:天冬,石斛,玉竹,黄精,女贞子,墨旱莲,楮实子,南沙参,龟甲,灵芝,北沙参等。 -
医生向左,病人往右2曾志锋 著《医生向左,病人往右2》作者曾志锋是目前国内少数几个真正运用营养素及调整生活方式来使病人康复的科学家,生物医学博士,师从著名分子生物学家、广东省政协副主席、广东省民革主席、暨南大学副校长周天鸿教授。从事病毒基因结构与功能,细胞与基因结构,肿瘤发病机制等研究。曾博士在将研究结果运用到临床保健过程中,提出基因营养学说,为饱受慢性病煎熬的病人带来康复的希望。同时发起肿瘤及慢性病康复行动,使越来越多的人群在实践曾博士保健方法时得到康复。你是否知道:什么食物可以预防疾病?生病时该吃什么食物?我们日常食用的水果、蔬菜、谷类、肉类及鱼类均能帮助我们强健身体,抵抗疾病的侵害,预防和治疗大小病痛,如痤疮、骨质疏松症、心血管疾病和癌症等。许多食物具有促进发育、抗衰老、降低胆固醇、缓解更年期症状等功效,你应该善加利用。专家在《医生向左,病人往右2》中告诉你如何轻轻松松地在自己日常饮食中增加这些有疗效的食物。在此,我们希望你在新世纪里采用绿色生活新概念,吃得正确,吃得健康。 -
中药与食物的相宜相克欧阳荣 主编,周新蓓,胡盛松 副主编饮食滋味,以养于身,食之有违,反能为害。《中药与食物的相宜相克(彩图升级版)》图文并茂,通俗易懂,编排科学合理,解说有理有据,是一本贴近群众生活、实用性强的科普读物。 -
一生健康(美)雷·斯丹 著,王宇,郑蕊,赖伟雄 译《一生健康》中,雷·斯丹博士列举出了最前沿的医学证据,助你拥有一个健康体魄。这些健康生活方式不仅可以降低体重,同时也能够降低血压、胆固醇水平以及心脏病和糖尿病的发病风险。在过去10年的行医过程中,雷·斯丹博士不断实践他在《一生健康》中提到的观点。接受了他建议的患者不仅拥有一个健康身体,而且避免或者减少了对药物的依赖。当今,超过65%的成年人和30%的儿童体重超标或者肥胖,有1/3的儿童在一生中有患上糖尿病的可能性。治疗肥胖的医疗支出与吸烟所导致的医疗支出不相上下。然而,导致大多数人肥胖、血脂异常、高血压、心脏病和糖尿病的最根本原因——胰岛素抵抗——一直未能受到足够的重视和治疗。这些问题的解决之道,无法在药物和现代医学技术里找到,而在雷·斯丹博士于《一生健康》中详细论述的简单可行的生活方式改变上。 -
从头到脚都美丽刘影 编著美丽是从内心弥漫出来的馨香,是从身体的每一个部位,从生活的每一个细节悄悄流淌出来的。纵使你貌美如花,如果不重视保养,也毫无魅力可言;纵使你天生丽质,如果不注意锻炼,也经不起岁月的冲刷。女人要真正美丽,要靠内养与外修,只有从身体的最深处带来的转化才能使美丽的容颜维持长久。所以,爱美的你不管有多忙,也要抽出一点点时间来,仔细地呵护自己、关爱自己,为自己的形象加分。当你怀着这样安然和优雅的心情,静静地呵护自己的容颜时,你便会惊奇地发现:自己20岁、30岁、40岁、50岁……时间不经意地流逝,岁月肆意地奔跑,却带不走你从头到脚、从内到外散发出的美丽!! -
常用补血类药食养生图解欧阳荣 等编著《常用补血类药食养生图解》防水折页,方便实用。常用的补血类药食有:当归,阿胶,制何首乌,白芍,枸杞子,熟地黄,桑椹,墨鱼,猪蹄,金针菜,黑芝麻,驴肉,猪肝,带鱼等。 -
健康评估陈宽林 主编《健康评估》是应护理诊断需要而诞生的一门学科,基本脱胎于护理学,根据护理专业特点,增加了心理、人文、社会评估等内容。全书共五篇24章,涵盖了护理专业在健康评估学科中必须掌握的内容。包括总论,症状评估,身体评估,辅助检查评估,护理诊断。除总论外,在其他篇章中分系统、分项目介绍了所评估项目的概念、表现、评估要求及具体内容。《健康评估》最后还附有几个实验,以便学生通过实践掌握重点评估的主要内容。 《健康评估》可供高职高专临床医学、护理及相关专业使用,也可作为从事临床医学、护理工作等有关人员的参考资料。 -
津津有味谭陈存仁 著《津津有味谭:国医大师陈存仁食疗食补全书》内容简介:中国的养生食品,要点有三:第一要售价廉,第二要生产便,第三要功效验。几千年来,就在这“廉、便、验”三个条件之下,这些食物维护了我们广大人民的生命。全国人民爱好的廉价食物,往往就是营养最丰富的食品。譬如全国人爱吃的青菜、豆腐,作为菜蔬,历代食谱对之无不崇扬备至。 -
家有保健师魏清素 编著民间还有一句俗语:“留得青山在,不怕没柴烧。”健康就像那座青山,只要身体好,即使我们暂时没什么钱,日子过得清贫点儿,也没什么可怕的,一家人快乐安康地生活本来就是一种幸福。何况财富是一点点积累起来的,只要拥有健康的身体,只要肯踏踏实实地劳动,何愁不能致富呢?说了这么多,就是想让大家明白一个道理:无论何时,我们都要把自己的健康放在第一位,从日常生活做起,从一天三顿饭做起,保养好自己的身体,做自己的家庭保健师。 -
食疗传奇张国庆 主编《食疗传奇》是从事中医药事业多年的老医药工作者呕心沥血、辛勤劳作的成果,目的是用人民大众喜闻乐见、通俗易懂的故事、传说,普及食疗知识,明确阐述饮食与健康的关系。民以食为天,吃什么、怎么吃、吃多少、何时吃、不同健康状况的人应该吃不同饮食,不了解这些知识、盲目进食就会病从口入;掌握食疗知识,针对自己身体状况科学进食则能吃出健康。全书近10万字,分酒、茶、果实、鱼、蟹禽畜、蔬菜调料类五部分。具语言生动、故事曲折、情节感人、意义深远的特点,使读者开卷有益。所述内容大部分是我们每日身边司空见惯的食物、饮品,使用得当则会对保障身体健康,对常见病、多发病的治疗康复起重要作用。这就是传统中医主张的药食同源。
