健康是人类与生俱来的目标和权利。珍惜生命，首先就要珍爱健康，做到自觉爱护自己的身心，增进身心健康。然而。如何才能保证身心健康。却并非每个人都知道。在讨论有关健康的话题时，我们总是会将健康与日常的各种习惯和误区联系在一起。研究发现，我们每天高达90％的行为都是出于习惯。可以说，几乎每天我们所做的每件事，都是长期的习惯使然。然而，这些习惯全都是正确的、合理的吗？在我们身上，好习惯总是与坏习惯并存。而每种习惯又时刻关系着我们的健康，良好的习惯是决定健康的关键因素。然而，养成良好的习惯并非易事，可能需要相当长的时间。同样，改掉一个习惯误区也不容易。重要的是，我们每个人都要学会珍惜生命，建立科学、文明、健康的生活方式。《影响一生健康的误区》正是基于这一目标而写。在《影响一生健康的误区》中，我们将提醒你身边一些非常容易被忽略的影响健康的习惯误区。当然，健康一生的习惯也许远不只这些，但至少它们能让我们离健康更近些。离疾病、衰老更远些。

本书从预防的角度出发，总结出日常生活中对健康不利的几大因素，并从常见病的预防和医生的忠告等方面详细解释了有关健康的各种问题，教您如何根据常见病的症状来判断是否罹患疾病并配合相应的解决方法。全书语言通俗易懂，实用性强，是广大民众健康的首选读物。

《健康人生》的特点是它自始至终好像是在与读者谈心，以读者为着笔对象，从第一个字映入你的眼帘起，就开始了沟通灵犀、坦诚交心的愉悦过程，读起来会使你有着特别的亲切感和贴近感。作者以自身生活的历程，精细地阐述了七十四岁的人为什么还能保持一个如此健壮的身体的原因和具体动作轨迹，这使大量的老年人在平凡中也能获得不平凡的借鉴；给年青一代的健康成长提供了一条切实可行的途径。

人的一生大约有三分之一的时间处于睡眠状态，睡眠的质量和数量直接关系着人的身心健康和衰老的进程。良好的睡眠是健康的根本保证。作者在《睡眠：健康的基础》中从抗衰老医学的角度出发，深入浅出地分析了睡眠的结构、机制和造成睡眠障碍的诸多因素。并针对这些问题，提出了简单易行的解决方案，最可贵的是作者还为患者提供了许多草药组成的自然配方，与现行的处方药相比较，这些药物的药性平和、疗效显著且无毒副作用。睡眠有问题的朋友不妨在抗衰老医生的指导下一试。

壳寡糖作为氨基糖不仅是蛋白聚糖合成的原料，合成之后发挥上述功能，更重要的是它还有独特的功能，细胞信息传递、识别、调节等，是其它糖类不可替代的物质。因此，人们要食用壳聚糖与壳寡糖。食用壳寡糖吸收率是人体食用壳聚糖的20余倍，其功能自然是不可估量。壳寡糖是壳聚糖的水解产物，它们在体内不能合成，更不能被替代。人体虽然需要量不多，但它是不可缺少的一类有独特与神奇功能的天然多糖。因此，需要长期食用壳寡糖才能解决目前人类所需的难以或者根本不能进入人体的氨基多糖的问题。《壳寡糖与人类健康》从宏观上，围绕着壳聚糖与壳寡糖与人类健康的关系来分析一下壳寡糖在人类健康中的重要价值。

健康是机体内环境与外界环境的整体统一，活到100岁是各种有利因素的综合。凡是能够诱使机体内外环境改变的因素，都会对健康产生一定影响。不良生活方式是威胁人类健康的主要因素，提高健康水平需要从改变不良生活方式入手，这样才能确保身体健康并延年益寿。健康的生活方式包含许多平常容易被人忽视的生活细节，而这些细节却影响着人的健康，决定着人的寿命。关注细节，健康就能掌握在自己手中。《活到100岁的150个健康箴言》作者运用中医养生学理论和现代医学研究成果，经过精心策划，多采用数字与口诀的形式记述了养生保健的各种方法。

本书收集了大量中国保健养生的名言警句、格言谚语，并将这些经典名句运用韵文格式，巧妙地串联在一起，使之成为一部系统连贯、自成一体的长篇保健养生格言集。《健康增广贤文》内容广泛，涉及保健养生的各个方面，从人体生理到饮食起居，从卫生防病到两性生活，从运动健身到心理养生等，系统全面地论述了人体保健养生的方法、经验、原则和智慧，是对从古到今保健养生经典格言、谚语精华的一次系统总结。

本书共包括七大章，主要内容包括：识水知性、“水”之身份解析、健康饮水式、饮水养生坊、饮水要因人而异、科学饮水面面观、饮水误区全点评、“水美人”用水宝典等。喝水蕴涵大学问，选择好水就是选择健康！水健康，引导健康新概念！ 水是人体的主要组成部分之一，在人体内发挥着极其重要的生理功能是人体循环系统、消化系统、呼吸系统、泌尿系统正常工作的必要物质保证，是生命活动不可缺少的关键物质。 由于水在生命活动中不可替代，饮水量、饮水质量和饮水方式变得非常重要。适时足量的饮水不仅能提高机体对疾病的抵抗能力，还能促使人体保持旺盛的生命力。健康的饮水原则是：足量饮水，适时掌握。

精神紧张、运动减少、不健康的饮食习惯、吸烟、酗酒、长时间的上网…-这些不良生活方式将作用于人体。使之产生0血管疾病、癌症、呼吸道疾病等。因此，良好的生活习惯，健康的生活方式，不但可预防生活方式疾病，还可提高生活质量。《现代生活方式病》在编写过程中注意了内容的先进性、科学性、实用性，采用通俗易懂的文字予以叙述，具有一定的新观点，可作为当代白领、中老年朋友和打工一族的健康指南。

《健康体检词条实用指南》主要内容包括：便秘、便血、闭经、白带、半月板损伤、髌骨软化症、髌下脂肪垫劳损、钡餐检查术语、贲门失弛缓症、包茎、包皮过长、斑釉牙、鼻、鼻前庭、鼻前庭囊肿、鼻前庭乳头状瘤、鼻前庭湿疹、鼻前庭炎、鼻阻塞等。