世界健康领域的重量级专家哈维·戴蒙德是将美国人引向健康饮食方式的先锋人物。他的《健康生活新开始》销量已经超过了1200万，并被译成33种语言在80多个国家发行。 哈维通过30多年的研究发现，让人们闻之色变的癌症等疾病并不可怕，可以通过改变生活习惯来预防。疾病的发展会经历7个阶段，从第1个阶段到第7个阶段（癌症）有很长时间，只要你及时意识到身体发出的信号，采取健康的生活方式，就可以随时叫停疾病，结束痛苦和不适。 没有病痛的生活并非遥不可及，相信自己的身体，你可以改善自己的健康，完全自己做主。

7天是非常好的一个循环，在运动计划中我们也总是会用一周几次的时间标准来安排计划。7天作息非常规律，从上班到休息，每一天的状态都有规律可循，依照这样的工作休息的时间规律，以及一周7天的心理和精神状态，安排合适的饮食结构和运动计划。 并且从营养学的角度，对照保持身材的食谱，推荐适合瘦身的食物筐。用简单容易操作的方法，教会读者根据自己的职业特点和运动情况、体重情况，对照目标，选择每天可以摄入的量。用分份的方法，告诉读者不用称，不用计算，直接可以用眼睛判断自己每天的食物量。根据一周7天不同的工作和生活状态，对照推荐的运动，安排饮食。

无论是现代医学技术，还是咱们国家古代的传统医学，都非常重视锻炼。在西方，科学家们运用医学、物理学、心理学等多种方法，研制出了很多针对不同疾病的锻炼方法，而医护人员运用这些方法，让很多病人重新回归到正常的社会生活中来，这也是西方近年来康复医学飞速发展的一大原因。而咱们国家千百年来，同样积累了很多非常了不起的锻炼方法。比如说，大家耳熟能详的八段锦、五禽戏、提肛、站桩等。但遗憾的是，由于诸如以上的多种原因，很少有医生愿意花时间来普及这些知识。编写这本书，目的就是要将这些医生没有时间讲的家庭常见病的辅助锻炼方法告诉大家，这些锻炼方法是国际医学界一直在用的方法；有些则是咱们国家流传了几千年沿用至今的方法，屡试不爽；还有一些是我和其他学科的一些专家多年来在数万名病人身上成功实践过的方法，效果非常显著，也非常实用。关键的是，这些方法无须意志力就能够坚持天天做。坚持做下去，可以让您再也不用或者少吃药！真正体会出好身体是这样炼成的。

本书在前4版的基础上修订而成，较全面地介绍了茶叶、酒、蜂蜜、食醋、大葱、生姜、大蒜的药用基本知识，荟萃了古今医家应用上述日常生活必备之物强身健体、防治疾病的单方、验方3000余首。书中所选方剂疗效确切，经济实用，简便易行，涉及内科、外科、妇产科、儿科、骨伤科、五官科、男科、皮肤科等200余个病种，以及在美容保健方面的应用。本书以平常之物，获神奇之效，是广大群众良好的家庭用书，亦可供基层卫生人员阅读参考。

暂缺简介...

《养好膝盖 年轻20岁》是一本专门教你如何保养好膝盖、解决膝盖问题的书。书中不仅有膝盖常识及重要性的介绍，也有膝盖日常使用与保养方面知识的介绍，还介绍了膝盖易出现的各种不适和病症，并给了相应的防治对策，中医穴位按摩和艾灸、饮食营养、运动保养以及日常生活中锻炼保养膝盖的小妙招，多方面多角度的解决办法，再加上丰富而详细的配图，让每一个拿到本书的人都能很方便地对照应用，不仅助你养好自己的膝盖，更能早日解决自己膝盖上的烦恼。

本书是一本有充分科学研究支撑的防癌抗癌指南。在癌症成为*主要的致死原因之一、平均每6人就有1人死于癌症（见世界卫生组织官网）的当下，人们可以在日常生活中做些什么，来降低患癌的可能？对于癌症患者而言，在接受常规癌症治疗手段（如手术、放射疗法、化学疗法）的同时，还能在生活中做些什么，来巩固治疗效果，防治癌症扩散？ 作者大卫·赛尔旺-施莱伯博士既是癌症患者，更是一位有优异科研背景和深厚人文关怀的医生。他是匹兹堡大学医学院精神科临床教授，该校整合医疗中心的联合创始人，拥有医学博士及认知神经科学博士学位。因其在精神病学领域取得的成就，他赢得了2002年宾夕法尼亚州精神病学协会总统奖。 在本书中，他综合前沿的科研成果，融合十余年的抗癌经验，写就此书，试图为健康人预防癌症、癌症患者巩固抗癌效果提供帮助。书中所阐述的一些自然的保健方法，有助于预防癌症、防止癌扩散或增强癌症治疗的效果，可用做预防癌症的生活指南、常规癌症治疗手段的补充。 同时，因其兼具饱含哲思的个人回忆，与作者身为精神科医生为癌症患者提供心理关怀的经历，又是一本为癌友点燃信心和斗志、提供安慰和纾解的陪伴之书。 如书中所言：并非每个人都会患癌，但癌细胞存在于每个人体内。抵御癌症，需要我们改善生活方式，在日常的饮食、锻炼、情绪与环境中有所行动；需要我们彼此关怀，为癌友提供支持与慰藉。预防和抵御癌症，是每个人的战争。

陈长青、金霖、王艺主编的《自我调治亚健康》介绍了如何自我调治亚健康的医学知识，包括健康内容知多少、何谓亚健康、身体亚健康自我调治、心理亚健康自我调理、性亚健康自我调治、情感亚健康自我调理、思想亚健康自我调理、孕妇亚健康自我调治、眼睛亚健康自我调治、儿童亚健康的调治、青少年亚健康调治、中青年亚健康的特点与调治，以及老年人亚健康自我调治等内容。适合广大读者阅读参考。

《图解常见病家庭自我按摩（大字版）/自我按摩系列丛书》从日常生活中常见的急性病症、五官、肢体和脏腑病症等方面阐述了自我按摩常用的穴位和具体按摩方法，图文并茂、浅显易懂，让读者能够运用正确的方法进行自我按摩。同时在《图解常见病家庭自我按摩（大字版）/自我按摩系列丛书》末附有穴位笔画索引，读者可以在随手翻阅之时，能够迅速地找到所需要的穴位。

本书重点介绍了300多种食物的营养价值、食用功效、性味归经等内容，还介绍了常用体格测量指标及评价指标、常见营养缺乏病的治疗、常见疾病的营养治疗，同时将新版中国居民膳食指南、中国居民膳食平衡宝塔、各类食物成分表等收录其中。本书信息量大、可读性强、讲解细致、便于应用，特别适合公共营养师、食品营养和中医保健相关学科的老师和学生、营养配餐师和基层医学工作者，也可供广大的营养保健爱好者阅读参考。