以吃肉”为主线，将精选的几十道独具特色的荤菜串连起来，以优美洗练的文字，向读者娓娓讲述菜肴的烹饪方法，以及与之相关的趣闻典故、风土人情，并插入精美的手绘和拍摄图片，与读者一起进行一场轻松的美食及文化之旅，一起品味肉食之美，人情之美，环境之美，历史之美。

减肥的方法很多，但目前却没有任何一种减肥方法可以适用于所有的人。因为人是有个体差异的，不同的人即使摄入同样卡路里的食物，也会有不一样的反应。而“现代体重管理系统”适用于所有人，因为它不是某个单一的管理体重方法，而是一个系统，包括系统的观点、系统的思维方式、系统的态度。 本书将告诉您如何全面地评估、干预一个人的生理和心理层面，让人成功达到理想体重的同时处于一种更加健康、快乐的精神状态。

据报道，目前中国的阿尔茨海默病患者数量已居世界之首。随着我国人口老龄化进程的加快，老龄人口的逐渐扩大，患病人数也在不断增长，正以每年30多万的速度递增。患病的老人给自己和周围的人带来了很多痛苦和烦恼。 本书作者白泽卓二，在日本被誉为“抗老之神”。他将多年研究与丰富的临床经验相结合，总结了健康活到100岁也不痴呆的101种方法，通过改善饮食、增强运动和学习、养成良好的生活习惯等方式，锻炼大脑，对抗衰老，预防阿尔茨海默病。这些方法简单易操作，只要坚持做，哪怕只做其中一项，都会有效果，让你幸福健康活到高寿。

本书是陕西省清涧县人大常委会副主任惠清俊先生，将自己多年来所学、所思、所悟的养生保健知识结集起来而形成的一本书，本书以通俗易懂的文字，向读者阐述了“简、便、验、廉”的自我保健的科学养生方法。本书将《黄帝内经》中“法于阴阳、和于术数、饮食有节、起居有常、不妄作劳”的养生思想与自己的体会相结合，从合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡、规律生活、充足睡眠六个方面对良好的生活方式进行了论述，同时也对大气污染、室内空气污染、噪声污染、水污染、土壤污染及食品安全、注重治未病等与健康息息相关的因素进行了论述，还对“健康中国”的相关内容进行摘编，如《“健康中国2030”规划》与《国民营养计划（2017—2030）》的主要内容等。既突出了健康掌握在自己手中、好的医生是自己等内容，又警示、提醒了社会健康与自然和谐的重要性。本书有以下四个方面的亮点：一是将与健康息息相关的自身因素和环境因素诸多方面进行了介绍，让读者知晓影响健康的因素有哪些；二是将合理膳食等六个方面概括为健康的六大基石，让读者明白什么是健康的生活方式；三是具体介绍了养成健康生活方式的益处，让读者懂得其重要性；四是通俗易懂、科普实用、详略得当、便于阅读，使读者喜欢读，起到了做自我保健的主人之目的。

本书主要特点如下：1.系统地介绍了保健按摩师应了解的基本知识，语言通俗易懂，形式图文并茂，难度由浅入深，初学者能够快速对保健按摩工作有一个清晰完整的认识。2.从强化培养操作技能出发，较好地体现了保健按摩工作当前新的操作技术，对提高保健按摩师的基本技能有直接的帮助。3.改变了传统教材倾向理论化、学科化，与岗位实际脱节的弊端，拉近了培训与实际岗位的距离，具有较强的实用性和指导性。

地球生命千姿百态，人类是地球上独有的智慧物种。人类是相似的，但每个人都是有一无二的。医学知识只能照顾人群的共性，而不能涵盖每个人的个性。因此，在具体实践中，医学应用的结果具有不确定性，这常常使我们感到困惑，甚至对医学的价值产生怀疑。 作者采用通俗的语言，解读人体生命活动的基本原理：人与自然、DNA生命密码、生命信息的流动和控制，以及人体的内与外、微观与宏观、局部与整体、躯体与心理等辩证关系。 在阐述生命活动原理的基础上，作者对医学的内涵、中医和西医、健康与疾病、保健养生等问题，提出了独特的见解。

这本书就是谈谈有关睡眠方面的问题，它可以简单地告诉我们睡眠是怎么一回事？人们为什么会失眠？怎样拥有良好睡眠？如何正确应对失眠？相信看过此书后，对失眠的朋友会有些帮助，对目前能睡安稳觉的朋友也是个提醒：注意保持良好的睡眠习惯，不要在失眠的时候才去体会睡眠的重要。

本书由19位欧洲健身行业专家创作，围绕“如何做好健身行业的人力资本管理”展开论述，并对8家有代表性的健身俱乐部pin牌和培训机构做了案例研究，为读者展示了目前欧洲健身行业在人力资本研究上所取的****成jiu，并提供了实操性的人力资本管理解决方案，可以作为工具，成为日常管理的攻略秘籍。 本书适合健身俱乐部管理者、培训机构及健身私人教练阅读。

发展大健康产业，是贵州省发挥生态环境优势和自然资源优势的必然选择。为进一步贯彻落实党中央、国务院和中共贵州省委、省政府发展大健康产业及“健康贵州2030”的决策部署，我省正抓住机遇，加快培育、壮大大健康产业规模，促进项目落地与快速发展。《贵州大健康教程》正是在这大背景下孕育而生，对贵州在校大学生普及我省健康产业发展状况，鼓励当代大学生明白且肩负起振兴我省健康产业的重任。

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