这是一套不同以往的全新概念的眼保健操，它是以儿童眼睛视觉发育理论为基础， 综合了现代医学研究的成果编制的。本套眼保健操的特点是“三动”，即手动、眼动和大脑思维活动， “三动”眼保健操激活了手、眼睛和大脑的综合联动功能，从而促进了视力发育，使眼睛健康成长。手眼脑联动的训练，起到健眼、健脑的功效，坚持做“三动”眼保健操有利于儿童眼睛健康发育，缓解眼疲劳，并有预防近视作用。并对近视、弱视治疗有辅助作用。儿童处在好奇、多动、天真、活泼的时期，“三动”眼保健操加入肢体活动，联合了眼球的扫视运动，增加了大脑的冥想，把死板的眼保健操变成孩子们喜欢的游戏，有利于眼保健操的推广应用。此外，本书还介绍了眼部护理小常识和日常护眼小贴士。适本书既适合幼儿园儿童、小学生、中学生，以及经常用电脑的人参考阅读。

《本草纲目》是举世闻名的博物学巨著，也是中华医库中的一部食物养生学及药物学巨著。本书精心整理编辑了这本药学巨典，用通俗易懂的语言详解1200种品物，同时对多种药物都配以精美的手绘插图、成药实物照片等，尤其对药用植物的花、芯、茎、根都有纤毫毕现的描绘，帮读者认对药、选对方。图文的完美结合，让即使没有中医知识的人也可以轻松读懂这部国医经典，实属家庭必备的生活健康指南。

据报道，目前中国的阿尔茨海默病患者数量已居世界之首。随着我国人口老龄化进程的加快，老龄人口的逐渐扩大，患病人数也在不断增长，正以每年30多万的速度递增。患病的老人给自己和周围的人带来了很多痛苦和烦恼。 本书作者白泽卓二，在日本被誉为“抗老之神”。他将多年研究与丰富的临床经验相结合，总结了健康活到100岁也不痴呆的101种方法，通过改善饮食、增强运动和学习、养成良好的生活习惯等方式，锻炼大脑，对抗衰老，预防阿尔茨海默病。这些方法简单易操作，只要坚持做，哪怕只做其中一项，都会有效果，让你幸福健康活到高寿。

这本书就是谈谈有关睡眠方面的问题，它可以简单地告诉我们睡眠是怎么一回事？人们为什么会失眠？怎样拥有良好睡眠？如何正确应对失眠？相信看过此书后，对失眠的朋友会有些帮助，对目前能睡安稳觉的朋友也是个提醒：注意保持良好的睡眠习惯，不要在失眠的时候才去体会睡眠的重要。

本书主要特点如下：1.系统地介绍了保健按摩师应了解的基本知识，语言通俗易懂，形式图文并茂，难度由浅入深，初学者能够快速对保健按摩工作有一个清晰完整的认识。2.从强化培养操作技能出发，较好地体现了保健按摩工作当前新的操作技术，对提高保健按摩师的基本技能有直接的帮助。3.改变了传统教材倾向理论化、学科化，与岗位实际脱节的弊端，拉近了培训与实际岗位的距离，具有较强的实用性和指导性。

本书是陕西省清涧县人大常委会副主任惠清俊先生，将自己多年来所学、所思、所悟的养生保健知识结集起来而形成的一本书，本书以通俗易懂的文字，向读者阐述了“简、便、验、廉”的自我保健的科学养生方法。本书将《黄帝内经》中“法于阴阳、和于术数、饮食有节、起居有常、不妄作劳”的养生思想与自己的体会相结合，从合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡、规律生活、充足睡眠六个方面对良好的生活方式进行了论述，同时也对大气污染、室内空气污染、噪声污染、水污染、土壤污染及食品安全、注重治未病等与健康息息相关的因素进行了论述，还对“健康中国”的相关内容进行摘编，如《“健康中国2030”规划》与《国民营养计划（2017—2030）》的主要内容等。既突出了健康掌握在自己手中、好的医生是自己等内容，又警示、提醒了社会健康与自然和谐的重要性。本书有以下四个方面的亮点：一是将与健康息息相关的自身因素和环境因素诸多方面进行了介绍，让读者知晓影响健康的因素有哪些；二是将合理膳食等六个方面概括为健康的六大基石，让读者明白什么是健康的生活方式；三是具体介绍了养成健康生活方式的益处，让读者懂得其重要性；四是通俗易懂、科普实用、详略得当、便于阅读，使读者喜欢读，起到了做自我保健的主人之目的。

地球生命千姿百态，人类是地球上独有的智慧物种。人类是相似的，但每个人都是有一无二的。医学知识只能照顾人群的共性，而不能涵盖每个人的个性。因此，在具体实践中，医学应用的结果具有不确定性，这常常使我们感到困惑，甚至对医学的价值产生怀疑。 作者采用通俗的语言，解读人体生命活动的基本原理：人与自然、DNA生命密码、生命信息的流动和控制，以及人体的内与外、微观与宏观、局部与整体、躯体与心理等辩证关系。 在阐述生命活动原理的基础上，作者对医学的内涵、中医和西医、健康与疾病、保健养生等问题，提出了独特的见解。

本书由19位欧洲健身行业专家创作，围绕“如何做好健身行业的人力资本管理”展开论述，并对8家有代表性的健身俱乐部pin牌和培训机构做了案例研究，为读者展示了目前欧洲健身行业在人力资本研究上所取的****成jiu，并提供了实操性的人力资本管理解决方案，可以作为工具，成为日常管理的攻略秘籍。 本书适合健身俱乐部管理者、培训机构及健身私人教练阅读。

本书稿从小儿心肌炎的一般概念、临床表现、发病机制、实验室检查及诊断、药物治疗、护理、预防、预后及健康教育等方面，以严谨而通俗的文字科学表述，采用提问并进行解答的形式，详述什么是心肌炎，临床表现形式是什么，病因是什么，需要做哪些检查，怎样才能确诊，需要用哪些药物治疗，病情急性期如何护理，恢复期要复查哪些项目，病情最后又有哪些转归，不同的转归下运动和生活该如何安排，怎么样预防该疾病，达到患儿及家长通过该书即可解答心中疑惑的目的，同时也为临床儿科医生在门诊工作中为患儿及家长解答疑问及指导患儿生活运动方式等提供辅助工具。本书稿的特色是以问答的形式将有关心肌炎各个方面的问题娓娓道来，既通俗易懂又具有极强的理论性。

本书对女人生活中遇到的各种问题做了全面详实的阐述，让女性在提高自身养护意识的同时，注意生活中的每一个细节。身体养护方面，包括脏腑养护法、体质养护法、四季养护法、和谐养生法、特殊时期养护法等，详细、具体、生动地为广大女性阐述了防治各种疾病的细节及方法。心理养护方面，重点讲述了自我情绪的调控及个人气质修炼的方法，让每位女人做心理健康的知性美女，拥有温馨美好的生活，品尝从未有过的多彩夺目的幸福。本书内容科学严谨、实用性和指导性强、易学易懂，具有一定的出版价值。