本书为《家庭医生诊治全书》中的一册，编写本套书时，作者力求做到科学准确、简明扼要、切合实际，以适合广大家庭使用。家庭必备 生活起居预防保健一看就懂 准确实用

本书共分八章。第一章为概述，介绍健康管理的内容和方法；第二章为健康信息采集，通过各种调查表和体格检查资料，了解保健对象的健康状况及与疾病发生有关的信息；第三章为健康状况评价，对保健对象现患疾病及目前状况进行评价，并分析影响健康的主要危险因素；第四章为影响健康的相关因素分析，包括饮食、运动、睡眠、生活习惯、心理卫生及社会家庭等方面；第五章为个性化健康管理方案，针对保健对象的健康状况、危险因素和生活行为，由保健医生、心理医生和营养医师从饮食、运动、睡眠、生活习惯、心理卫生、疾病矫治与监控六个方面开具个性化的健康管理处方；第六章为保健对象自我健康管理，记录保健对象每日、每月对健康管理方案的执行情况以及自我监测和接受健康教育情况，为保健医生修正健康管理方案并指导患者实施搭建桥梁，以形成医患互动平台；第七章为慢性非传染性疾病的预防与监控，将近几年高血压病、糖尿病、高脂血症、肥胖症、冠心病、脑血管病、慢性阻塞性肺疾病、前列腺增生症和常见恶性肿瘤等方面具有权威性的国内外指南进行整理，并根据临床工作需要，设计了多种监测及治疗效果评价表格，以便于保健医生对疾病治疗质量的量化控制；第八章为个性化健康管理指导原则，从饮食、运动、行为、药物治疗、疾病监测等方面为保健医生对不同健康状态人群制订健康管理处方提供指导。本书将个性化健康管理付诸实践，搭建互动平台，沟通医患心灵，营造对话氛围。其内容系统，选材广泛，条理清晰，重点突出，学术观点新颖，可操作性强，可以作为军队医疗保健系统医务人员的业务参考书，也适合地方社区卫生医务人员使用。

怀孕，女人变成了准妈妈；生产，女人初为人母，拥有了自己的天使。但是，如何才能保证自己的容颜和身材很快恢复，成为一个美丽而健康的妈妈呢？

本书为《家庭医生诊治全书》中的一册，编写本套书时，作者力求做到科学准确、简明扼要、切合实际，以适合广大家庭使用。本书为家庭实用参考性质图书，在实际诊疗及用药时，应在医生指导下进行。

本书为《家庭医生诊治全书》中的一册，编写本套书时，作者力求做到科学准确、简明扼要、切合实际，以适合广大家庭使用。

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本书为《家庭医生诊治全书》中的一册，编写本套书时，作者力求做到科学准确、简明扼要、切合实际，以适合广大家庭使用。本书为家庭实用参考性质图书，在实际诊疗及用药时，应在医生指导下进行。

五千年中华智慧百姓人家终身医生，自我按摩——绿色天然疗法。不花钱，保健康！咳喘病是我们日常生活中经常见到的一种疾病，以中老年患者居多。咳喘病是一组疾病的统称，包括急慢性气管支气管炎、急慢性支气管哮喘等等。自我按摩疗法，最早见于我国西汉时期的马王堆出土文物中，近代又有长足的发展。在医学模式不断发展的今天，人们更为注重生存的质量。自我按摩是患者对自己特定的经络、腧穴进行手法操作，从中既学会了治疗疾病的本领，又及时解除了痛苦，经济实用，何乐而不为。自我按摩不同于其他形式的按摩法，它强调自己动手，无需特殊的器械设备，不受场地的限制，疗效显著，安全可靠。本书主要从五个篇章介绍，分别是常识篇、经穴篇、手法篇、治疗篇和调护篇。本书图文并茂，文字精练，通俗易懂，图像清晰、生动形象，实用性强，适应面广。本书既突出了按摩疗法的特点，又兼顾了咳喘病的饮食、起居、用药等内容，是医疗和家庭保健很有价值的参考书。可以说一书在手，终生受益。我们期待本书的问世，能给广大读者带来福音。

本书为《家庭医生诊治全书》中的一册，编写本套书时，作者力求做到科学准确、简明扼要、切合实际，以适合广大家庭使用。

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