自古以来，医生这个职业都是悬壶济世，治病救人的，但这只是一个方面，许多人对医生可能产生的伤害认识不足或者毫无知觉。当他们把自己的病躯毫无保留地交给医生的时候，往往忽略了其中可能伴随的巨大风险。 本书是一本颠覆传统医疗保健观念的指南性用书，书中客观地揭示了现代医学、传统中医的种种局限和不足，帮助读者客观地面对疾病，避免不切实际的虚幻要求。作者透彻地分析了医疗行为中医生可能的行为方式、自我利益因素、医疗伤害产生的环节，帮助读者监督医疗的正规实施，避免医疗伤害。 该不该看医生，怎样看医生，本书根据不同情况均给予了贴切而细致的指导。书中还详细地罗列了有关医疗的法律法规知识，并帮助读者在医疗伤害发生后，最大限度地维护自己的合法权益。

《健康金钥匙：开国领袖长寿的奥秘》主要介绍了我国老一辈革命家们的自我保健经验和生活轶事，其中包括有毛泽东、周恩来、刘少奇、朱德、陈云、邓小平等人的。《健康金钥匙：开国领袖长寿的奥秘》作者都是卫生部北京医院各科的知名教授、专家，其中大多数作者曾为当时的中央领导人做过保健工作，积累了别人无从接触的保健经验。因此，《健康金钥匙：开国领袖长寿的奥秘》的内容非常具有可靠性。中央领导人的养生保健有什么秘诀？能不能向大众公开？针对这个很多人关心的问题，中央保健委员会副主任、国家卫生部副部长顾英奇先生主编了《健康金钥匙：开国领袖长寿的奥秘》。《健康金钥匙：开国领袖长寿的奥秘》作者都是卫生部北京医院各科的知名教授、专家，其中大多数作者曾为当时的中央领导人，如毛泽东、周恩来、刘少奇、朱德、陈云、邓小平等做过保健工作，积累了别人无从接触的保健经验。后来，他们又长期从事临床、科研和教学工作。可以说，这是一批既具有高超地为群众服务才能，又有丰富地为领袖服务经验的保健医学专家。他们以医生的视角记录下毛泽东、周恩来、刘少奇、朱德、陈云、邓小平等老一辈无产阶级革命家科学健康的生活方式及高雅的生活轶事。通过《健康金钥匙：开国领袖长寿的奥秘》，读者可以领悟到开国领袖们健康长寿的奥秘所在，学到领袖人物的许多健康长寿之道。

随着生活的逐渐富裕，日子越过越开心，人们对健康更加重视，对生命更加珍惜。为了帮助广大读者了解保健知识，增强防病意识，同时也给广大基层医务工作者提供实用、有效的诊疗参考，我们组织人员编写了这本，《家庭医疗保健》。本书在编写过程中，力求避免枯燥之味的理论，偏重于实用参与和指导，采用一问一答的形式，融知识性、科学性、实用性趣味性于一体，避免了冗长的说教，让所有读者都能够做到开卷有益，受益健康。另外，也有利于读者快速选择自己所需要的内容。本书编者都是从事临床多年的高级医师或教授。其中大多数是各科专家。这一点十分重要，读者可以用心地去学，放心地去用。另外，在写法上本书突出简明扼要，开门见山，深入浅出，通俗易懂。因此，可以说这是一本广大读者最需要的“一看就懂，一学就会，一用就灵”的保健全书。每个家庭如果能有这本书，就如同请进一位全科医生，是每位进行自我保健者的良师益友。

药膳强调的是一个膳字，是以食物为主，配以适量的药材。由于注意了药物性味的选择，并通过与食物的调配及精细的烹调，以及现代烹饪技术在口感、色泽方面的不断改进，因此，药膳没有过多的药物异味，满足了人们“厌于药，喜于食”的天性。本书内容较为丰富，200种食物的日常保健功效，5000个经济有效的药膳保健方案，涵盖了药膳概述、药膳用料、常见病症药膳、滋补强身药膳、美容保健药膳、四季养生药膳等，对每一药膳的原料，功效、适应证、食用禁忌、制作方法作了科学的说明，内容通俗易懂，实用性强，可供医院药膳工作者、医师、营养师、护理人员、家庭主妇和药膳爱好者阅读。由于药膳的适应证因人而异，需要“辩证施食”自制治病药膳者应向中医师咨询。

图书目录李先生：睡眠需要绝招专家的话李先生：失眠的困惑专家的话专家的话李先生：挑战失眠专家的话李先生：睡眠让我们全家“战斗力”充沛专家的话专家的话李先生：他们的睡眠障碍专家的话徐小姐：运动就是适可而止专家的话徐小姐：男友的健身理论专家的话徐小姐：我的健身方案专家的话徐小姐：快乐周末一起健身专家的话徐小姐：偶然的健身尝试专家的话徐小姐：奇特的健身运动专家的话徐小姐：迷人的拉丁健身操专家的话马女士：会搭配就是好营养专家的话马女士：物质第—性专家的话马女士：给食品找“伴”专家的话马女士：他的健康是我的骄傲专家的话马女士：营养造就漂亮白领专家的话马女士：用餐有学问专家的话尹先生：心广体自健专家的话尹先生：乐观的自测专家的话尹先生：情绪的尺度专家的话尹先生：拥有好情绪专家的话尹先生：释放心灵，完美情绪专家的话钱先生：戒烟让我充满责任专家的话钱先生：爱与责任专家的话钱先生：戒烟故事专家的话钱先生：喝酒理论专家的话钱先生：最后防线——争取喝酒的权利专家的话钱先生：精华与糟粕专家的话孙小姐：现代科技的潜在危害专家的话孙小姐：电脑的辐射专家的话孙小姐：通讯不轻松专家的话孙小姐：护眼绝招专家的话孙小姐：天人合一专家的话孙小姐：与天气同步，关注指数专家的话郑小姐：排毒让我美和干净专家的话郑小姐：排毒生活专家的话郑小姐：排毒其实很简单专家的话曹小姐：调剂出来的美丽专家的话曹小姐：SPA专家的话曹小姐：香熏魅力专家的话曹小姐：爱上花草茶专家的话曹小姐：美得纯净专家的话曹小姐：呵护皮肤专家的话梁女士：定期检查帮我管理全家人的健康专家的话梁女士：最初的定期检查专家的话梁女士：如何选择体检专家的话梁女士：如何做好健康体检专家的话梁女士：如何看化验单关键项目专家的话梁女士：日常自检小绝招王教授：谈健康生活良好状态是关键每天检查很重要脸色红润的秘诀思想永远都是万通的辩证看待健康问题生命就在你手中环境，健康的保障警惕生活误区符合自然就是好

《健康长寿功法》详细介绍了“先天一阳真气桩”、“五行功”和“大力神功”的练习法，以达到长寿的目的。

本书是一本排毒生活的完全手册，通过饮食、淋巴按摩、生活小技巧3个方面的排毒方法，提高身体本来的自然治愈能力的健康法。

《四部医典》系统、全面、科学地总结了藏医基础理论和临床经验，不仅是藏医药学的集大成巨著，也是藏医养生的集大成巨著。书中很多章节系统讲述了藏医养生学的内容，例如：“日常的起居行为”、“季节性的起居行为”、“临时性的起居行为”、“食物”、“食物禁忌”、“适量饮食”、“防老”、“补阳”。为了使人健康与长寿，提倡平日应注意饮食起居，加强营养和锻炼身体。年老体弱者还可服用补养物以强身。关于日常饮食起居、季节气候及个人活动方而应注意的事项，妇女月经期、怀孕期及产褥期卫生保健知识，西藏人民吃的各种粮食、豆类、肉类、饮料（奶、酒、饮水）和蔬菜类的性味和用途，在本书中都叙述得很细致。以饮水质量而言，认为泉水最好，从森林中流出的水最差。饮用阳光少、有咸味、小虫多、浸泡着腐树的水容易患病。

大家都说，为了拥有健康，一些适当的运动是必要的。否则，由于运动量、不足，就会引起体力低下、肥胖，以及其他各种各样的障碍。可是，到底什么才是适度运动呢？关于这一点很少有明确的答案。从健康学医生那里得到解释的人又有多少呢？不明白适度运动具体的含义，即使知道为了健康必须运动的道理，也不能起什么作用。为了健康，我们应该做什么样的运动？怎样运动才有效？本书就有关适度运动问题给出了科学准确的解答，并总结出了简单易行的方法。全书内容通俗易懂，同时具有科学性，是男女老少都必备的健康运动指南。

进入21世纪，我国一些经济发达地区人民生活水平已经由温饱进入小康，在人们享受富裕生活的同时，一种前所未有的忧虑也正悄悄袭来，这就是我们今天所面临的健康问题。全国城乡居民患病率、患病人数、规模都在增加，未就诊和未治疗的比例和规模也在增加。据临床流行病学调查，某些疾病如高血压、冠心病、糖尿病等的发病率出现快速上升趋势，这种结果的呈现固然有社会发展、人民生活水平提高的因素，但另外一个不可否认的事实就是与人们对疾病的预防保险观念差有极大关系。本书针对普通百姓在健康体检中最常遇到的问题，精选出100个，逐一解答，文字精炼，语言易懂，阐述原理时较少使用专业术语，深入浅出，一看就懂。对照体检结论，一书在手，能够快速查阅，快速答疑。另外，本书用较大篇幅阐述了健康生活指导，不失开卷有益。