有人说“在年轻时拿健康去换钱，到老时再拿钱来买健康”。现代人多半在健康上存在着这样或那样的问题。最苦恼的事莫过于失眠，最渴望的事莫过于能与失眠告别。这本书既教了你战胜失眠的最佳方法。本书由中国家庭健康工程推荐，它是你身边的医学顾问！细节：细说发病原因、症状表现、并发症及保健的方法。常见：帮你从容应对失眠，更好地掌握自己的健康。普及：结合中国目前的医疗现状和中国人的生活方式，解读失眠，自我治疗。实用：中西医结合揭开失眠的本质，从医疗到食疗，可操作性强。具体：疗法简单易学，针对性强。帮助你获得良好睡眠。有效：早发生、早治疗，了解病情，更好配合医生，避免错过治疗时机。

乳房是女性的象征，女性的骄傲。愉快的心情和健康的饮食对于乳房健康很重要。本书遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，控制动物蛋白摄入，同时注意补充适当的微量元素。乳房病患者及家属应多参考。本书由中国家庭健康工程推荐，它是你身边的医学顾问！疗效：治疗效果奇特有效，足不出户既可做自己的家庭医师。　实用：有诸多继承祖国医学的食疗方，方便简易，可操作性强。　易学：治疗方法简单，治疗成本低廉，患者受益大。　易懂：内容翔实，便于理解，按照方子即可自己治疗。　详细：500首奇效良方尽在手中，改善健康指日可待。　温馨：女人的身体自己管理，最合适你的健康枕边书。

随着国人生活水平的不断提高，高蛋白、高脂肪膳食摄入的增加，痛风患者较15年前增加了15～30倍。本书全面系统论述了痛风的病因病机、临床表现、诊断、治疗、饮食及预防等相关知识，旨在全面普及痛风的基本知识，更适用于痛风患者及其家庭使用。本书由中国家庭健康工程推荐，它是你身边的医学顾问！权威：本书由保健专家精心编写而成。内容新颖、通俗易懂，有较强的科学性和知识性。　系统：依次论述了“怪病”痛风的流行病学及遗传倾向；痛风的发病机制；痛风的诊断与鉴别；痛风的并发症；痛风的预防、自我保健及饮食原则等。　典型：痛风是当今世界逐渐流行的代谢性疾病，也是疼痛疾病的代表之一，有“痛风来去如风”之说。特征：痛风初起表现为特征性的急性关节炎反复发作，最后可致关节畸形与功能障碍、皮下痛风结节、肾结石及尿酸性肾病，可显著缩短患者的寿命。　警示：由于痛风为非根治性疾病，所以该病严重影响人们的生活质量，危害性极大。医学界提醒人们：在21世纪，痛风将成为继糖尿病之后人类第二大代谢性疾病。　提醒：诱发痛风的实质是与多食美味佳肴，致使营养过剩有关。因此，预防和治疗痛风，从饮食入手就显得尤其重要。

历代医学都主张“药疗不如食疗”，饮食治疗糖尿病是以中医理论为指导，将天然食物与天然药物有机地融为一体，既保留了天然食物的营养作用，又具有药物的防病治病功效。可谓成本低，疗效高。本书由中国家庭健康工程推荐，它是你身边的医学顾问！重视：糖尿病其典型症状为“三多一少”，是继癌症、心脑血管疾病之后的又一严重威胁人类健康的“杀手”。　经典：《黄帝内经》也强调：“五谷为养，五果为助，五畜为主，五菜为充”，足以说明食疗的目的。通俗：采用科学严谨的态度，通俗易懂的语言，分别介绍了糖尿病的饮食宜忌、食疗食谱及日常生活护理。　方法：饮食调养是糖尿病疗法的基础，合理的饮食结构能明显降低血糖，为读者提供科学实用的营养康复指导。在使用过程中可根据各自家庭情况、所罹患的疾病选用。　简便：每个菜谱、粥肴、汤羹、茶饮都有原料、功效，又有制作方法，内容翔实，照方制作，即可收到较好的疗效。　作用：食疗既补充人体所需的营养物质，又可以改善患者的体质，提高抗病能力，从而达到无病先防、既病防变、小病自疗的目的。

头面部的重要性是不言而喻的。拥有健全的大脑、美好的面容是我们共同的愿望。无论这个地球怎么转，没有人会拒绝健康和美丽。但是，现代社会节奏在加快，人们压力在加大，身体的问题也越来越多：头痛，失眠，神经衰弱，皮肤粗糙、斑点，过早出现皱纹……为了对抗岁月对体能和外貌的侵蚀，各种昂贵的药品、补品、化妆品人们都积极尝试，内服、外用，乐此不疲。虽耗资不菲，却往往收效甚微，甚至适得其反。其实，健康和美丽就在你的手上。每天抽出几分钟做做自我按摩，不受设备、环境等条件的限制，在办公桌前、在床上、在洗脸时，甚至在看电视时、聊天时都可以做，不用针，不用药，即能达到祛病强身，自我保健、自我美容的目的。手是与生俱来的，穴位则人皆有之。只要参阅《随身携带的美容院：头面部自我按摩》，对镜自习，读者就会有所裨益。倘《随身携带的美容院：头面部自我按摩》能够满足读者期盼健康靓丽的愿望，那便是我们最大的欣慰了！

生命对于每个人只有一次。尽可能延长生命，获得更丰富的人生内涵，是每个人的祈愿，“养生”之道缘此而生。人们希望通过学习研究“养生之道”，不仅能延长生命，而且提高生命的质量，让自己的人生更加健康快乐。　《名人养生之道与百岁人瑞的故事》分为上下两编，上编为“名人的养生之道”，下编为“百岁人瑞的故事”。共辑录二百六十佘例名人养生的心得体会和百岁老人的养生故事，介绍了他们的养生理念与实践。上编重点介绍了中外名人如何将对健康长寿的追求与人生境界的提升融会贯通；下编则介绍了百岁老人们或坎坷曲折或平淡无奇的人生故事，及其长寿秘诀。“他山之石，可以攻玉”。关于养生文化，除了一些大家共有的原则、经验外，也有只属于个人或个体的独门绝招。相信《名人养生之道与百岁人瑞的故事》为您提供的他们的这些丰富多彩的养生心得和经验，能带给您启发，并为完善属于您自己的“养生经”提供有益的借鉴。

本书以通俗易懂的问答形式，为读者解读亚健康，帮助大家了解如何检测亚健康，掌握亚健康的种类、产生的原因。针对不同的人群提出了切实可行的亚健康的防治方法，使人们更加重视亚健康，通过积极预防、干预亚健康状态，以降低亚健康发病率，使大家重返健康状态，生活得更加幸福、美满！

健康的生活理念与健康的生活方式，可以让您享受幸福而快乐的生活。《2007时尚生活系列：我健康我快乐》立足于衣食住行这些日常生活行为，给大家以温馨的健康提醒与建议。其实，健康在于用心去坚持一种生活习惯，用手去实现一些生活细节，这一过程就是享受快乐的过程，持之以恒，您就会拥有一个快乐的人生。聪明的读者一定会发现，这些生活习惯和生活细节其实就是您日常生活中自己的体会。那么您也一定会在阅读的同时就开始了快乐的人生旅程。

告诉您保护心脏的秘诀，帮助您度过心脏病危机！本书详细地介绍了心脏及心脏病的一些基本知识，内容包括：心脏概述，中医学对心的认识，心身疾病，心脏病的预防与康复等四章。本书内容丰富，讲解深入浅出，具有很强的可读性。TOP作者简介 林亭秀，北京中医药大学硕士，中西医比较医药学专业，师从朱明教授，现致力于中西比较医药学研究和国际交流。曾发表“中国古代女医及其成才模式初探”（中华中医药杂志。2007（4））、“西方医学的洗浴疗法”（中国康复理论与实践，2005（4））。 “漫谈西方的顺势疗法”（环球时报.2004.1.20..12版）等文章。参与编写中两医比较医药学的第一部纲领性著作《中西比较医药学概论》（高等教育出版社，2006年5月第一版）。《医心篇》的编写，系与朱丹（北京中医药大学硕士，中医临床基础专业）等共同完成，朱丹同志主要负责分论中大部分章节的编写。TOP目录 引言一、开启医学的另一扇门——中医二、中医的精髓三、何谓“亚健康”？四、千年之约——如何看待东西方两种不同的医学？附录1　亚健康调理——人体第三态附录2　“宝命十二丹”方药主治第一章　心脏病离你有多远？　第一节　高血压的前兆　第二节　冠心病的先兆　第三节　心肌炎的先兆　第四节　心律失常的先兆　第五节　先天性心脏病先兆　第六节　怎样及早发现自己患有风心病呢？第二章　治疗心脏病，有何好方法？　第一节　高血压　第二节　冠心病　第三节　心律失常　第四节　心肌炎　第五节　肥厚型心肌病　第六节　扩张型心肌病　第七节　风湿性心脏病　第八节　先天性心脏病　第九节　心脏病术后第三章　心脏病猝发。可以自救吗？第一节　心脏病发作的急救处理　第二节　心脏骤停应怎么办？　第三节　心脏按摩的重要性附录　心脏病检查常规一、听诊检查二、心电图检查三、心室晚电位等心电高级诊断四、脉图心功能检查五、运动心电图机六、24小时动态心电监护七、彩超检查八、CT、核磁共振（MRI）九、心脏冠脉造影 TOP书摘第一章心脏病离你有多远？　在典型的心脏症状出现前，常会有些容易被人忽视的情况出现，你可别小看这些看似普通的小东西，可能此时你已经患上了心脏病。那么，各型心脏病的先兆都有些什么症状呢？如何早期发现心脏病的先兆呢？心脏病离我们究竟有多远呢？第一节高血压的前兆 1.身高不增、肥胖儿童和慢性中毒都需要经常测量血压 遇到孩子不长高时，很多人首先想到营养问题或者生长素缺乏。可是在相当一部分引起高血压的慢性病中，孩子伴有不长个儿的现象，最常见的就是先天性和后天性的肾脏疾病；而肥胖儿童的血压也都在同龄儿童正常血压范围的上限值，其升高程度随着肥胖严重度和年龄而增加；慢性中毒引起的高血压，原因也可能是慢性汞中毒、铅中毒和维生素D中毒。随着工业和交通的发展，生活中儿童接触铅的机会也比以前更多。汽油废气、品种繁多的金属罐装饮料，其中不少合金原料中大多含有铅；维生素D中毒也是一个慢性过程，摄入过多的含维生素D制品可能引起肾钙化，甚至其他脏器和大血管钙化。2.男性鼻炎患者易“遭”高血压新的研究发现，患有慢性鼻炎的男性更可能发生高血压。在一项包括316例男女病人的研究中，慢性鼻炎的男性出现高血压的可能性是无鼻炎的男性的2—3倍。而女性则没有这种情况。医学专家指出，虽然鼻炎与高血压相关性的确切原因尚不清楚，但越来越多的研究已表明，鼻炎与阻塞性睡眠呼吸暂停相关，而后者又与高血压有关。他们认为，男性慢性鼻炎患者应当经常进行血压监测。参与研究的病人年龄为28-56岁，其中38％的男性和44％的女性患有鼻炎。有些是季节性鼻炎，而有些常年都有症状。男性鼻炎患者的平均血压水平更高。男性鼻炎患者中有36％存在高血压，而无鼻炎的男性中只有16％存在高血压。常年鼻炎患者的高血压发病率较季节性患者略高。3.成人血压与出生体重密切相关《柳叶刀》杂志报道，出生体重较轻的婴儿及童年较贫困的儿童成年后易患高血压。　……TOP 其它信息 装帧：平装页数：286版次：1开本：16开 书店排行榜更多>> 西单图书大厦（2016年04月04日—04月10日）销售排行榜 中关村图书大厦（2016年04月04日—04月10日）销售排行榜 王府井书店（2016年04月04日—04月10日）销售排行榜 北京新华书店（2016年04月04日—04月10日）销售排行榜 青岛（2016年01月01日-01月07日）社科类畅销书排行榜 青岛（2016年01月01日-01月07日）文艺类畅销书排行榜 青岛（2016年01月01日-01月07日）科技类畅销书排行榜 青岛（2016年01月01日-01月07日）少儿类畅销书排行榜 推荐书单全部书单>> 胡鹏 山东出版传媒股份有限公司 总经理 4.23好书推荐樊国宾 中国戏剧出版社 4.23好书推荐敖然 童趣出版有限公司 总经理 4.23好书推荐常青 四川少年儿童出版社 社长 4.23好书推荐傅大伟 明天出版社 社长 4.23好书推荐葛庆文 江苏凤凰美术出版社 社长，总编辑 4.23好书推荐何成梁 浙江人民出版社 社长 4.23好书推荐何捷 福建科学技术出版社 社长 总编 4.23好书推荐金旻 中国林业出版社 社长 4.23好书推荐刘明辉 大家出版传媒 社长、总编辑 4.23好书推荐当前共有：字提示：分享时会自动附带图书的链接地址与封面图片。分享到：关闭 加载页面用时：217.7734关于百道 | 联系百道 | 加入百道 | 意见反馈北京市公安局海淀分局备案编号：1101084563京ICP备09082355号-3京ICP证130388号Copyright©2009-2016 BookDao百道网版权所有关闭 var cnzz_protocol = （（"https：" == document.location.protocol） ？ " https：//" ： " http：//"）;document.write（unescape（"%3Cspan id='cnzz_stat_icon_1890964'%3E%3C/span%3E%3Cscript src='" + cnzz_protocol + "s13.cnzz.com/stat.php%3Fid%3D1890964' type='text/javascript'%3E%3C/script%3E"））;var _bdhmProtocol = （（"https：" == document.location.protocol） ？ " https：//" ： " http：//"）;document.write（unescape（"%3Cscript src='" + _bdhmProtocol + "hm.baidu.com/h.js%3F5f4e56b60c796d5db05d71d0568b4b14' type='text/javascript'%3E%3C/script%3E"））;

心脏的整个循环系统中充当泵血站的角色，它是个结构非常巧妙的“水泵”，但不是机械的，而是由肌肉构成。正常的心脏外形像一个倒置的桃子，大小与自己握紧的拳头相似，厚厚的心肌组织构成心房壁 、心室壁以及它们之间的“隔断”，尤其是左心室最厚的地方有12厘米，当然也只有这样发达的肌肉组织，才能胜任如此日复一日、艰苦卓绝的劳作。