《妇科病美味糜粥疗法》共收集了简、便、验、廉、无苦涩味的妇科病实用美味糜粥方560 余首。首先论述了妇科病运用糜粥疗法的源流、分类、特点、适用范围。药粥分类并简介了常用米类及调味品。继以介绍了51种常见妇产科病的临床表现，并从中医古籍、民间偏方及临床经验发掘整理出常用效佳药粥方，分出处、组成、功用、主治、制法、服法、按语予以详述，以备广大读者选用，并列出了“文献资料”，引证前贤论述，以备医务工作者及食疗爱好者参考。其后精选具有补养健身、瘦身美容护肤功用的药粥，以利进行日常颐养。《妇科病美味糜粥疗法》凡有苦涩味之药粥方均不入选，以保证食用时味美可口。《妇科病美味糜粥疗法》适合广大群众及妇产科医护人员和食疗、药粥爱好者阅读。

健康高于财富！身边许多看起来很不起眼的生活细节，不注意就会成为 健康的隐患。生活中很多固有的观念，有可能正在吞噬着您和家人的健康 。一些自以为是的生活方式和习惯，同样会对健康产生不良的影响。 世界卫生组织多次提出，“健康的钥匙在自己手中”。自己是自己最 好的医生，每个人都可以掌控自己的健康。本书在参考国内外大量最新资 讯的基础上，从生活中容易被忽视的健康细节入手，向读者科学地讲述了 与生活密切相关，却又极易被忽视的健康细节要领，重新规范了现代人科 学的生活方式和最新的健康观念，给所有关心健康的人们以科学细致的指 导。本书是您全家健康的百宝箱，全新的细节资讯，为您送上健康的行动 指南，让您轻松地登上健康快车！

《失眠奇效良方》是“奇效良方”系列丛书中的失眠分册，是一本较为系统地总结运用中医药方法治疗失眠症的临床参考书。全书共有治疗失眠的奇效良方约300首，详细介绍了运用中药方剂、针灸按摩、综合治疗等方法，并配以相关病例及现代研究资料，反映了10余年来祖国医学治疗失眠的新进展和新成果，内容翔实、易学易懂，适合中医爱好者和中医院校师生学习参考，也可供失眠患者及其家属阅读参考。

糖尿病慢性并发症是降低患者生命质量和导致患者早亡的主要原因，而持续高血糖是促使糖尿病并发症发生的始动因素。目前已经认识到，严格的血糖控制可延缓或降低糖尿病并发症的发生和发展，改进患者的生命质量和寿命。近年来，尽管糖尿病的防治手段取得了很大的进展，但加强公众对糖尿病知识的教育，重塑人们的生活方式，仍是极为重要的。然而，对我国糖尿病患者的病情控制及并发症的现状调查显示，高血糖症总体控制极差，达标者仅占十分之一，而发生慢性并发症者多且严重。因此对糖尿病患者进行充分的健康知识教育已经刻不容缓。

“爱与亲密”的实修指南，身心灵课程引领讲师 胡因梦 推荐。这是一本关于健康与陕乐，生命与人际关系完满的书。两位作者既接受过西方医学训练，又从古典中国医学和针灸学中汲取营养，在长期的执业过程中，对于生命与医疗的关系产生了全新的认识。他们发现，当人的生命能量能够流动、和谐与自由时，就会快乐、健康与完满，当能量停滞时，就会生病与不快乐。因此，个人的意志及情绪，和健康与否息息相关，而人际关系的品质、个人对自我生命角色的认知，也直接影响到人们的健康状态和疾病的疗愈。在本书中，源自西方的“蓝海之道”和来自东方的“黄河之道”汇集在一起，为我们揭示了关于疾病疗愈和个人成长的全新图景：人们可以学习探索自己的生命能量，在人际关系中得到滋养和成长，为自己的疾病负责并且从中脱身而出。

《中国现代文化名人的养生之道（图文版）》的目的就在于应对当下的严重现象，因此收集了现代文化名人的养生之道，希望各位读者能从书中养生之道中得到启发，反思自己是否具有养生的意识，平时的饮食起居习惯是否符合养生之道，进而指导或者校正自己的生活习惯。养生之道虽无固定的模式，但仍有章可循。所以《中国现代文化名人的养生之道（图文版）》精选了十位中国现代文化名人，以妙趣横生的笔墨，向你讲述了众多文化名家贴近生活的养生之道和经典逸闻趣事。《中国现代文化名人的养生之道（图文版）》所选的这些老寿星，性格各异，养生之道也不尽相同。如被海外誉为“中国最后一位儒家”的梁漱溟老先生，就有施瓦辛格般的硬汉形象，养生之道也就柔中有刚；而当年被称为“艺术叛徒”的刘海粟老寿星，则是天生一散淡人物，养生之道也就跟梁老大异其趣。正是这些老寿星养生之道的诸多不同，可以让我们根据自己的实际情况，汲取他们的养生精华，无疑对我们的养生保健有很大的启发意义。《中国现代文化名人的养生之道（图文版）》最大的特点，就是让你在为书中养生故事会心一笑之余，不知不觉就领悟了养生的真谛。另外，书中还结合现代人生活的特点，给出了大家一些经常看似知道实是无知的养生建议。联合国早就对养生保健提出了口号：“千万不要死于无知”。

人们在日常生活中要预防、消除亚健康，就需要有“以己为本，主动养生”的意识。本书以常见的亚健康状态作为研究主题，应用祖国医学及相关西医的理论，客观而详实地阐述了亚健康产生的成因、状态、检测及饮食与自然疗法调治亚健康的方法。本书针对亚健康状况，首次提出了“主动养生，对症调治”的防治观点。《亚健康自然疗法全书》分为上、中、下三篇。上篇为“亚健康诊断与防治原则”。内容包括：亚健康——一个灰色的“次健康状态”、传统医学中的“亚健康”、中国亚健康现状、造成亚健康的成囚、亚健康的检测、亚健康防治与调理原则。中篇：亚健康饮食疗法。内容包括亚健康与膳食疗法，亚健康与茶饮疗法、亚健康与药酒疗法。下篇：亚健康自然疗法。内容包括：亚健康与按摩疗法、亚健康与运动疗法、亚健康与精油（芳香）疗法、亚健康与药浴疗法、亚健康与音乐疗法。

书中强调骨骼关节健康的重要性，并附有健身操。走进健康　改善体质　促进健康让你的骨骼关节更健康

与那些必须要做的事情相比，健康细节最容易被忽略。关注健康细节，良好的习惯可以使你身体健康，全家幸福；忽略健康细节，微小的恶习则可以让你久病缠身，甚至于危在旦夕。把健康寄托于上帝是愚昧的，把健康寄托于医生是软弱的，只有自己掌握了健康知识，积极主动地参与健康活动，才是明智的。细节决定健康·细节决定活百岁！细节成就健康·细节成就大未来！影响一生健康的369个生活细节。对于人类而言，健康是人类与生俱来的权利和目标。拥有健康的体魄，远离疾病的侵袭，是每个人的最大愿望。本书正是基于这一点，从生活中容易被忽视的健康细节入手，向读者科学地讲述了与我们的生活密切相关又容易被忽视的健康问题，并且每个问题均附有一个温馨提示，从理论和实际出发，给读者最通俗、最个体的忠告。

书中主要强调健步走对人身体的益处。在新的世纪、新的年代、医学如此进步，药物保健品业如此发达，世界卫生组织并没有号召大家去打针、吃药，而是号召人们：你的“运动”是你的风貌、你的生活、你的幸福。让我们沿着人类生命的轨迹，为了健康而运动吧！当我们“步行”起来时，才能体验到“动”给我们带来健康上的奇迹！