黄金分割点介于6～7之间，是一个非常美妙的，被认为是真正完美的标准。本书将黄金分割点巧妙地融入了健康理念，将0.618作为引导健康理念的指针，针对健康问题的本质，提出了许多新颖的观点，以一种易理解且具创意的语言，帮助我们找到膳食、运动、医药、心理、病症等方方面面的黄金点。本书作者将数理上面的黄金分割点与人体健康养生结合起来，论述了黄金分割与养生之道的关系，推出一个系统的新理念。告诉我们在健康长寿的生活习惯中，也有很多非常重要的黄金分割点。比如，成年人睡眠时间平均6～7个小时寿命最长；平时吃饭6～7分饱的人寿命最长；运动6～7分为宜。不管是合理饮食、生活习惯还是运动、心理平衡，在不同角度都有黄金点的身影。

骨质疏松并不只是老年人的专利，由于错误的饮食观念和不科学的饮食习惯，导致妇女和儿童的发病率也大幅上升。每天只需花上5分钟的时间，就能让你了解完整的壮骨知识，走出壮骨误区。本书就骨质疏松、骨质增生、骨关节炎这类疾病介绍了壮骨的一些常识，结合日常生活，围绕日常生活的菜谱、汤谱、酒谱、运动等方面提供了一些有利于壮骨的方法、措施，希望对你强筋健骨有所帮助。

《老年调养新知识》介绍如何正确认识衰老、老年人日常保健、常见老年疾病防治、用药方面的注意事项等内容。影响老年人健康的第一杀手是疾病侵袭，然而很多疾病是可以避免的。阅读这本书，您可以从增长健康知识开始，学会科学养生，关心自己，照顾自己，做到对疾病的早发现、早诊断、早预防、早治疗。“人生七十方开始”。

近年来，我们痛心地看到，许多优秀人才由于长期忘我工作，积劳成疾，不幸英年早逝。这是家庭的不幸，更是我们国家的损失。健康是人类的一项基本需求，也是社会进步的重要标志和潜在动力。本书以大众最关心、最直接、最现实的健康问题为重点，旨在普及健康知识，增强大众健康意识，提高全民健康水平，为民排忧解难，为建设社会主义和谐社会尽绵薄之力。相信本书的出版发行，必定有益于广大读者提高对保健常识和疾病预防与治疗的认识水平，最终造福于读者及其家庭，造福于全社会。真心地希望每个人都能关爱自己，持之以恒地养生保健，真正做到防患于未然。

最美不过夕阳红，如何把这段美好的景致经营得更久远，正确对待自己的健康问题，拥有健康的体魄，远离疾病的侵袭，是每个老年朋友最大的愿望。本书正是基于这一点，从生活中容易被忽视的健康细节入手，向读者科学地讲述了与老年朋友们的生活密切相关又容易被忽视的健康问题，并且每个问题均附有一个温馨提示，从理论和实际出发，给读者最通俗、最具体的忠告。关注你生活的每个细节，这个愿望即使完全不能变成现实，但一定会最接近现实，因为细节决定健康！从今天开始，改变昔日那些损害健康的行为吧！记住，好的开始是成功的一半。不要被惰性所控制，把培养习惯的那一段日子坚持过去，追求健康便会成为生活的一部分，就像吃饭睡觉一样自然而简单。夕阳无限好，莫道近黄昏！健康的生活永远是要靠自己做主的！

《身体使用手册》般的实用＋《爱丽斯漫游仙境》式的神秘， 德国人争相捧读的健康宝典！《明镜周刊》非文学类畅销书榜第1名！本书是科幻和医学的完美结合。主人公“小医生”是个叫作那诺利诺的男孩。睿智的奶奶用神奇的民间偏方照料着他。一天，那诺利诺认识了X医生，见到一部极为神奇的机器。由此，男孩踏上了冒险的旅程——进入人体内部的奇妙世界，探寻健康的秘诀……精美的彩图和众多的卡通人物将让您目不暇接。《小医生：人体医学健康手册》能帮助您防治日常疾病，解开人体奥秘，让您成为自己的医生！

拥有一头丰满乌发，是每一个人的梦想。可你知道吗？“一发不可牵，牵之动全身。”美丽的头发和健康的身体密切相关，头发有问题，很可能提示健康出了问题，如何辨识头发展示给我们的这些信息呢？本书将告诉你答案。

本书共十章，包括老年生活护理概论、老年人的饮食营养与饮食护理、老年人的排泄护理、老年人的身体清洁照料、体位变换与移动、老年人的穿着照料、老年性痴呆者的护理、老年人的睡眠护理，适合老年人生活环境的创建、家务技艺等内容。本书深入浅出，通俗易懂，实用性强。书中插了很多图解，非常直观，便于理解和操作。本书适合作为高级护理、老年服务与管理等高职专业教材及养老护理员岗位培训教材。老年人本人及其家属也可以通过本书了解和掌握老年生活护理知识和技术，增强保健与自我保护意识，同时能够为亲人提供更好的照料和护理。

本书由南京中医药大学第三附属医院谢英彪教授、主任医师撰写，填补了当前国内低血压病中医治疗的空白。作者结合自己40余年的临床经验与研究成果，全面介绍了慢性低血压病的基本知识、危害、诊断及中药的调治机制、中成药治疗、针灸疗法、食物疗法、药膳验方等综合治疗方法。可以从各个层面满足临床医护人员与广大慢性低血压病患者及家属对低血压病治疗知识的迫切需求。

循序渐进治酸体从本书开始酸碱不平衡 体内百病生 保健医生教你治“酸”排毒大作战！三大科学自测法 迅速定位来自身体的求救信号附赠100张PH精密试纸 随时科学监测身体酸碱性都市健康调查显示：都市人群80%呈现不健康酸性体质！医学研究表明：我们的体液应该呈现弱碱性才能保持正常的生理功能和物质代谢！酸性体质是“百病之源”的概念，近年已经被医学界所认可。通过研究表明，那些致命的高危疾病患者，有超过90%的人属于酸性体质！人们所熟知的癌症，其患者则几乎全部为酸性体质！而与之相对的，那些身体中酸碱平衡的人则很少生病，并且大多长寿！由此可见，酸性体质已经成为人类健康的公敌！本书由专业从事医疗保健工作10余年的医生撰写，结合最新的科研成果和作者丰富的临床实践经验。书中总结了三大身体酸碱性自测方法，读者在家中就可以随时检测自己的身体状况，做出科学的判断。 针对各个年龄段人群的实际情况，书中为读者改善酸性体质提出了详尽的方法和计划，有针对性的同时更具有可操作性，人人都可以成为自己的保健医生。 作者根据多年的从医经验总结了一整套的饮食、运动、生活方式的调整等全方位的治“酸”排毒，预防治疗痛风、高血脂、高血压等各种常见病的有效疗法。