健康对任何人来说都是至关重要的，随着社会的进步和生活水平的提高，人们比以往任何时候都更加关注自己的健康。然而在日常生活中，人们常常偏离了健康的生活轨道，每天都在做着不科学、有害健康的事情。这些错误的行为，久而久之使人们的身体越来越差。正如一位医学家指出的那样：人们不是死于疾病，而是死于无知。错误的生活行为已经成为危害人们身心健康的罪魁祸首。正因为如此，世界卫生组织多次提出“健康的钥匙握在自己手中”。其实，人们只要每天拿出一点点时间，了解一些现代生活与健康方面的保健知识，增强自己的保健意识，规范自己的日常生活行为，真正做到科学生活，那么，就能够把步入健康之门的金钥匙牢牢握在自己手里。那么，在我们的日常生活中，哪些行为是正确的，哪些行为是错误的呢？我们在参考了国内外大量最新资讯的基础上，编写了这本《不生病的健康智慧》一书，书中将我们在日常生活中不知不觉所忽略的健康问题进行了细致的梳理，告诉读者如何养成健康的生活方式。本书注重科学性、生活性、大众性、实用性，涵盖了从衣食住行到育儿、美容、减肥、两性、心理、职场、运动等共十五个方面，几乎涵盖了现代人日常生活、旅游休闲等方方面面，能够更好地帮助人们走上健康之路，提高生活质量。衷心地希望这本书能够成为您的良师益友。

《电脑人的8分钟健身法（英文版）》讲述了Ailments from computer use are on the increase as a result of the explosion in the use of computer throughout the world.What I have endeavoured to do in this book is to concentrate various methods from several Chinese sources to assist in the cure and prevention of ailments from computer use by natural self-help methods.This book brings information to you，the reader，of alternative health remedies to those that you may already be aware of.Although the author does not have any medical training or qualificatior，he feels that the information provided in this book will be of positive benefit to those who accept it in the spirit with which it is given.As a gift handed down by the Chinese Qi Gong master from ancient times.If in doubt as to whether you should use the methods described here，it is recommended that you corult your physician before trying any of the contents of this book.The author and the publisher specifically disclaim liability for any loss or risk incurred by the use or application of any of the contents of this book.

《明白基因明白健康》将告诉您：疾病都是遗传的，都是基因所决定的；只要明白了基因，您及您的家族就能管理自己的健康；《明白基因明白健康》还将告诉您：为什么疾病不会凭空产生，也不会偶然发作？为什么我们会患和前辈一样的疾病而又把疾病传给下一代？疾病是否会祖祖辈辈延续无穷？为什么明白自己的基因就能远离家族遗传疾病的发生？……

世界卫生组织癌症顾问委员会曾提出：1/3的癌症是可以预防的；如果早期诊断，1/3的癌症是可以治愈的；1/3的癌症经过治疗是可以减缓症状、延长患者生命的。这说明人类在癌症面前并不是无能为力。 诱发癌症的因素是多方面的，本书着重从免疫力方面入手，认为提升免疫力是战胜癌症的惟一法宝，分别从心理状态、生活方式、有氧运动、睡眠、饮食、气功等方面论述了影响人类免疫力的各种因素，为广大读者提供了全方位的提升免疫力的方案。 本书的一大特色就是，在正文之后，还附有“西医治疗癌症”和“中医治疗癌症”内容。为癌症患者提供了各种参考治疗方法和治疗药物，患者可以根据自己的实际情况，选择合适的治疗手段。 本书实用性和操作性都特别强，既是普通读者提升免疫力、预防癌症的贴心专家；也是癌症患者改善病情、治疗癌症的得力助手。

选择什么样的生活方式取决于我们自己。当然，选择的同时也要承担后果。《别让现代生活伤害你》提醒您，也许，您已经上了一些时髦的生活方式的当，但自己却浑然不知。当今社会，时髦的生活方式让人眼花缭乱，目不暇接。《别让现代生活伤害你》从日常生活出发，“揭示”出我们习惯的不良生活方式中的种种危险因素，让你做到心明眼亮，使你的生活变得更加幸福和快乐。

有很多人已经忘了自身治愈力的存在。他们任凭自身治愈力沉睡不醒，而把自己交给医生和药物。其实打针、吃药都只能暂时抑制病患部位的疼痛，唯有与生俱来的“治愈力”才能真正治好疾病。本书告诉读者在治疗过程中过于依赖各种药品，并把自己的生命交给医生保管，病是治不好的。要治病，首先要唤醒自身的治愈力，认识到凭借自己拥有的力量就可以把疾病治好。作者依据自己行医多年的经验和潜心研究，告诉读者诸如风湿病、糖尿病、特异性皮炎等慢性病的病理，并帮助读者通过营养疗法、听觉训练等方法发挥自身的治愈力，迈向健康人生。

作者结合多年从事临床与医学教育工作的实践经验，为满足广大人民群众对防病治病、自我保健知识的需求，详细介绍了常见病家庭防治经验。内容包括日常生活中如何防病保健，如何科学防病，如何有病早发现，如何读懂化验单，家庭护理与康复常识；以及内科、外科、妇科、男科、儿科、骨伤、皮肤科、五官科、性病、癌症等常见病、多发病的防治知识。文章短小精悍，通俗易懂，贴近读者，涵盖了日常生活中与健康有关的方方面面的问题，尤其是读者关心的、希望了解、掌握的常见病、多发病的防与治脊家庭用药、保健养生知识，读后定会受益匪浅。本书既适合广大群众及患者阅读，又可作为广大基层医务工作者及在校医学生的参考书。

人的疾病从出现一些蛛丝马迹到表现出明显的症状要经历一定的演变过程。关注自己的身体，随时检查自己身体出现的各种异常，在疾病发生的初期就及早发现、及早治疗，将对人们的身体健康极为有益。本书从身体各主要部化和器官入手，列举了几十种身体的异常反应，简明扼要地介绍了疾痫的病因和临床农现，并提出了简要的应对措施，为自我诊疗疾病提供了方法和治疗方向。本书可作为保健的工具书，适合关注自身健康的广人青年和中年人上阅读。

利用各种蛋类补养身体，早已被我国民众列入日常膳食之中。而运用蛋类疗疾祛病，在我国也有着悠久的历史。《家庭自制药蛋》汇集了古今常见病的多种蛋类常用方和有效方。读者可根据自身的具体状况，参阅书中的病机与方剂，对症应用。

随着生活水平的提高，越来越多的人为生存压力、环境污染、食品添加剂、农药等毒素所困扰着。人体自身虽然具备排毒系统，但来自外界与人体内部所产生的大量毒素，已远远超出排毒系统的工作能力。针对这种情况，我们编写了《排毒有方：101种有效排毒的方法》，欲向读者介绍一些最新、最简便、最科学的排毒妙方，还都市人一个健康“透明”的身体。