家庭医生
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让你不生病廖利平 主编《让你不生病:健康·养生·治未病》是2007年深圳市社会科学研究院重大立项课题延伸成果。编著《让你不生病:健康·养生·治未病》的初衷是为了普及推广中医“治未病”的核心理念和中医养生知识,让人们在现实生活中分享中医简、便、验、廉防治方法的独特魅力,引领人们掌握中医“治未病”预防保健医学的新方向。该书将中医健康、养生、治未病思想理念和方法贯穿于编写的全过程,分为理念篇、方法篇、实践篇、关爱篇等四篇。理念篇,主要阐明健康、亚健康、中医“治未病”基本概念、核心理念和价值取向,让人们树立正确的中医“治未病”的思想;方法篇,主要分述中医四时养生、心态调摄养生、饮食养生、中药养生、劳逸养生、运动养生、针灸养生、体质养生等十三种养生方法,是对历代诸多养生经验进行文献研究总结,让人们掌握预防保健和科学的养生方法;实践篇,以临床上的多发病、常见病,诸如:体虚感冒、鼻渊、咳嗽、哮喘,以及冠心病、高血压等慢性非传染性疾病,从“未病先防、既病防变、瘥后防复”三个层面进行分述,让人们对健康进行自我管理,从中赢取健康;关爱篇,主要针对妇女、儿童、高龄人群所关注的健康养生保健问题,包括妇女健康养生和中医药抗衰老、养颜美容等。《让你不生病:健康·养生·治未病》适用于老百姓、机关干部、工矿企业职工养生保健,也适用医疗卫生单位、科研院校医务工作者,更是老百姓健康养生的良师益友。 -
中国健康大趋势夏国美 主编《中国健康大趋势》力图从理论的深度和现实的广度把握人们关心的健康走向,透视问题的本质,寻找解决的出路,其所涉领域之多,内涵之深刻,远非任何单一学科和个人智慧所能把握。《中国健康大趋势》是国内外哲学社会科学、自然科学和医学等诸多领域著名专家学者集体智慧的结晶,也是健康与发展研究领域一个极为重要的跨学科研究群体形成的标志。 -
怯病完全手册李秀梅 主编《怯病完全手册》根据人们的常见怯病心理,编写成册。病由心生,为自己筑造心灵健康盾牌;健康一生,穿越病急乱投医的沼泽地;讳疾忌医,打开心扉接受医生的治疗;顺应自然,用行动一如既往克服恐怖;生命不息,用一颗积极的心看待疾病等五大章节,为我们阴暗的心灵打开了一扇窗,你会发现,原来疾病也是一道独特的风景线。人的内心存在着连自己也意识不到的黑暗的一面,只要不向这个黑暗的一面开口,就不算真正理解了心理。面对疾病的到来,无需担忧,更无需害怕。因为生老病死,本是人之常情。过分害怕病痛的到来,只会让自己整日活在痛苦之中而不能自拔。 -
健康评估实训指导与自测姜涌 主编本书全面、系统地概括了《健康评估》所涉及的主要教学内容,分为实训指导、实训练习题和实训练习题三大部分,其中实训指导部分主要介绍了健康评估方法——问诊,基本检查法、一般检查和血压测量,血液的一般检查,正常心电图的分析测量,异常心电图的阅读分析,超声检查等内容;而实训练习题则主要涉及健康资料与护理诊断,心理与社会评估,临床实验室检查,心电图检查,护理病历等知识。 本书主要供全国高等医药院校护理专业学生使用,同时可供其他层次护理教学及临床护理工作者参考。 -
健康生活一本通罗涵生 编著伴随着生活节奏的加快以及外部环境的日益恶化,人们的健康状况面临着越来越严峻的考验。据世界卫生组织最新一项调查表明:全球有48亿人处于亚健康状态,占世界总人口的75%。要知道,健康就是生命的保障,没有了健康再多钱、再大的权力也不会让你感到幸福。那么,怎样才能得到健康呢?很多人为此陷入了迷惘。针对这种情况,编者们编写了《健康生活一本通》,从避开有害物、食疗食补、生活习惯、锻炼身体、健康情报、小病防治、大病保养、心理健康等多个角度、多个层面进行了研究,希望《经商厚黑学》能为读者朋友们带来一份健康,为家人带来一份安心。 -
健康新视角彭子京 等著对于多数人来说,医学是一座不得不进入的迷宫。本书以新的视角扫描医学领域风情,评价世界最新保健理念,解析常见疾病信号,探讨改善医患关系的路径,告诉你怎样避免医学伤害及如何做个聪明的病人……,一切渴望尽快走出医学迷宫的读者从中可获得不少启迪……。主要内容:本书是两位资深医务工作者以新视角对健康相关问题进行讨论的文集。作者不着力于某个疾病防治知识的介绍,而把目光投向了世界保健问题的新观念、新潮流,并结合中国国情予以评介,其中不乏独到见解,让人耳目一新。该书采取了历史与现实对话,东西方观念并列的手法,并以充满热情和人文关怀的笔触,勾画出一幅幅多维的医学图景,使本书成为读者健康之旅有益有趣的参考读物。书中关于现代自然疗法、顺势疗法的评介相当全面和系统,不仅普通读者会有兴趣,亦值得卫生行政官员、医学专业人士及临床各科医护人员关注。 本书特色:观念新颖,资讯丰富,视角有趣,文笔生动,是帮助读者在医学迷宫面前找准出路的有益参考读物。本书既是健康人的可靠朋友,更是病患者的温馨伴侣……. 。 -
求医不如求己3中里巴人 著在《求医不如求己》和《求医不如求己2》两本书里,中里巴人对上天赐予我们人体的经络进行了革命性的阐述,颠覆了几千年来人们对身体的错误认识,并开创了用最简单的方法防治各种疑难疾病的不二法门,让无数求医无门、求医无果的人们从此找到了一条修炼身心的自强之路。而《求医不如求己3》则从壮大先天之本以保障人们生存质量的角度切入,配以经络奇穴处方和道家、武林诸派中提炼出来的养生祛病精髓,让人们在有生之年,可以完全凭借自身的力量,轻松探寻疾病和衰老的解决之道,引领人们真正奠定对身体的莫大自信,体验脱胎换骨的心路历程。而“求医不如求己”也从此真正展示了生命的内涵与尊严。生命需要被生命感召,因为每个人心里都有一盏渴望点亮的灯火。 -
这样生活最健康李兴春、王丽茹《这样生活最健康》编者从饮食、穿衣戴饰、起居、运动娱乐、旅游、美容美体、性爱生活、生活习惯、防病治病9个方面给出了健康生活的提示,帮助人们克服和纠正不健康的生活方式,以指导大众收获健康。 -
无痛一身轻(美)海吉 著;徐建萍 译多年以来,迈克·海吉一直是芝加哥康复研究所疼痛研究项目物理治疗的主管人。在这本书的创作过程中,迈克意识到需要一种手段,帮助那些处于疼痛中、或许已经、或许还没有同治疗疼痛的团队联系的个人更加全面地了解他们的问题所在,并积极地参与到他们的康复过程中。他希望增加他们对自己生活行为的理解,最终检查自己所处的环境,以便进行调试,减少疼痛发生的时间和周期……最终全面改善他们的生活质量。在帮助那些颈部和背部疼痛的人学习应对疼痛的运动,以及把这些运动应用到家庭中或工作场所中这些方面,这本书具有重大的价值,这本书语言凝练,配有插图,简单易解。祝贺迈克·海吉,希望这本书能够获得成功,它当得起这份成功! -
弱碱体质乃健美之本李建民本书是“酸体乃百病之源”的姊妹篇,更是前书的发展,深入到人体总源头——基因表达水平去探索保健美容的奥秘,至关重要。古今中外养生保健法令人无所适从,保健品充斥市场,令人无法承受。说法之杂乱,矛盾百出。本书的出现会有“快刀斩乱麻”之感,令人耳目一新,迄今为止,实属创新之作,会拥有更广泛的读者。本书的科学性、新颖性、实用性、可读性,会得到读者的喜爱。这是一本人人必读的书,因为人的生命时刻都在进行新陈代谢,这就不可避免地产生酸性物质,就像运转中的汽车产生热一样。酸是人们不易察觉的杀手,从本质上说它是人的生、老、病、死的驱动力,人们应该有保卫自己生命的知识。本书是提供给读者认识酸的产生、如何防范的具体措施。早读早受益,多读多受益,读者受益乃作者的心意。读者的健康美容,作者十分注意。这些都以蛋白质结构与功能为主宰。作者以严谨的分子逻辑、确切无疑的数据,反复地推演不同层次上酸体对人的危害。以研究实验研究,弱碱性乃健康美容的真谛。2008年6月,英美报道了研究实验结果,支持了作者五年前发表的学术观点。目前我们创造了用外靶向影响基因的有效措施——专利系列产品业已问世。解民于倒悬,世界领先。 本书由浅入深地阐明了食物的酸碱性与阴阳属性物化的观点;由古典哲学与现代科学实际合参人体偏碱论观点,叙述了各类食性,提出了如何正确而科学地选用食物,以维持正常的弱碱性体质,防止代谢综合征的发生。 本书所指导的食物选用方法,符合东方人“优良食谱”的传统方式,也是所知的百寿以上老人“食不过饱、素食为主”的实践经验。因此,本书适合广大读者细读。是一本深入浅出的优秀作品。 书后生理酸、碱性食物分类矿物质元素含量表,作为附录,方便读者查阅。
