家庭医生
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农民家庭卫生防疫及健康读本辽宁省科学技术协会 编《农民家庭卫生防疫及健康读本》主要介绍了自然灾害对农民家庭卫生防疫及健康的危害,农民家庭卫生防疫及卫生防病措施,常见中毒性疾病的预防,传染病预防控制,主要传染病的预防控制等有关方面的知识。《农民家庭卫生防疫及健康读本》内容通俗易懂,实用技术可操作性较强,为安县恢复重建以及农民生产生活提供了直观的参考资料。 -
昭光健康直通车洪昭光 著人们在尽情享受现代文明成果的时候,“文明病”即生活方式病正日益流行,大量的医学调查表明,不健康的生活方式是一切疾病的罪魁祸首!高血压、冠心病、糖尿病、肥胖症、癌症等疾病正严重地威胁着我们的健康与生命。洪教授的这本书以21世纪人类健康为本,搭起了一座百姓与专家之间沟通的桥梁,告诉你如何在饮食、情感、运动、心理等方面达到最佳状态。一书在手,平平安安,无病无痛,健康百岁。现代人患病的机率越来越高,不是因为物质文明好,而是因为精神文明不足。如果我们提高了卫生保健知识,那么我们就可以在经济发达的同时更健康,而不是病更多。 -
你的健康密码(美)华勤思·华特斯 著,裴咏铭 译《你的健康密码》中你会找到如何通过正面的思考力量增进健康,只要你遵循《你的健康密码》的指引,就会发现你的内在有一股健康之源,在健康之源的帮助下,可以引领你迈向更快乐和更健康的人生。如果你渴望获得健康,第一步必须先学会如何思考健康,在心中打造健康的意念;第二步则要学习如何以健康的方式吃、喝、呼吸、睡眠,通过《你的健康密码》的指引,读者可以在现实生活中加以实践,借以在精神上和生活上都能建构一个绝对健康的环境和身心。 -
你可以活得更好洪昭光,余惕君 著是的。在刚刚经历了奥运的2008年,面对这个提问,相信绝大多数人都会给出一个肯定的答案。过去的三十年中,无数荒无人烟的原野变成了高楼林立的社区,不计其数的家庭拥有了自己的住房和轿车,朝气蓬勃的孩子们可以走进各式各样的学校,更多平头百姓成为财富和社会精英的代表。但是,我们还是看到了美好生活的另一个侧面。刚刚致富的农民会因一场大病而重返贫困,身家亿万的企业家却抛妻弃子英年早逝。令人羡慕的“白领”不得不面对职场竞争的心理重压。万人追宠的影视明星屡屡被癌症夺去生命……于是,来自北京的著名健康大师洪昭光教授首度对话来自上海的著名励志专家余惕君。二位忘年之交的智者,一场精彩纷呈的对话,用他们心灵碰撞的火花点亮我们生活智慧的灯塔。《你可以活得更好》可以让读者在轻松的阅读中“聆听”到二位智者的心灵对话,从字里行间汲取到滋润生命的营养。“健康不是一切,失去健康便失去一切”,“生活原本很简单,快乐其实很容易”,“健康有道,快乐无限”,“健康是核心,快乐是根本”。一段段经典的智者对话,渗透了他们各自的人生历练,充满了他们对生活的热爱和感悟,散发着他们对生命的思考和认知。当越来越多的人们在缤纷繁杂的世界中常常忽略健康、丢失快乐时,这本小书会有助你活得更好。 -
绿生活(英)珍妮·李·格雷丝 著;杨舒怡、闫亮 译如果你对纯天然的养生保健之道比较感兴趣,然而平日里却疏于行动,那么这本书简直就是为你量身打造的。《绿生活》可以称得上是一本纯天然、无污染、有机本色的生活方式指南。书中包含了很多关于健康生活的重要信息,主要是为你指明方向,帮助你形成积极健康的生活方式,远离各种化学污染。同时还提供一些可以让你相信和依赖的安全可行的养生和保健理念、健康环保的居家生活方式以及各种绿色天然的美容小窍门,让你享受绿色人生。当然这些建议都不是医生处方,而只是促使你以一种更为切实、更负责任的态度来思考自己的健康人生以及家居环境。不可不知的养生理念不可不懂的绿色生活方式引领你享受纯天然的时尚生活体验自然健康的人生 -
不生病的1000个生活细节王鹏 编著健康是人生最大的财富。生命因健康而快乐,因疾病而枯萎。拥有健康的体魄,远离疾病的侵袭,是每个人的最大愿望。对于人类而言,自从生命开始的那一天,就伴随着疾病和死亡的阴影,对疾病的担忧,和疾病的对抗,对健康长寿的追求,充满了人类历史的每个角落。它也告诉我们,只有人类自己才是健康长寿的主宰者,把健康长寿寄托于老天爷是愚昧的,把健康长寿寄托在医生是软弱的。虽然我们不能违抗自然规律,去阻挡死亡的脚步.但我们能让自己的机体更有活力,能够获得质量更高的生命。只有自己掌握了健康长寿的知识,积极主动地参与健康活动,才是明智的、有益的。“天下大事,必做于细”。健康长寿不生病的秘诀也在于此。健康,来自对生活细节的关注。注意健康的每一个细节,你就会得到幸福和快乐;而当你不注重生活的细节时,它可能会让你久病缠身,甚至危在旦夕。随着生活节奏加快,工作压力增加,紧张快速的生活方式成为影响身心健康的关键所在。在不知不觉中,不良的生活方式早已成为威胁人类健康的隐患。俗话说“千里之堤,溃于蚁穴”,在现实生活中,很多健康问题往往是由于忽略了生活细节引起的。比如说暴饮暴食,烟酒不断,多车少步,缺乏运动,经常熬夜,生病时自己在家擅自吃药。将冰箱当成保险箱,从来不给洗衣机透气,饭后马上吃水果以为可以帮助消化,冬天洗完头就睡觉等等,这些习惯都可能给您的健康埋下隐患,让您的健康之匙一次次蒙尘。所以说,想要健康,就不能忽视生活中无处不在的诸多细节。细节决定健康,忽略生活细节不只会引病上身,甚至可能危及生命。只有正确认识健康细节对健康的影响,关注健康细节,告别不健康的生活方式,摆脱不良生活习惯,才能提高健康水平,享受生活中美好的事物,幸福一生。所以,我们需要从日常生活的每一个细节做起,选择健康的生活方式,逐步养成有利于健康的生活习惯。本书从生活中容易被忽视的健康细节入手,向读者科学地讲述了与我们的生活密切相关又容易被忽视的1000多个健康问题,并且每个问题均附有一个细节提示,从理论和实际出发,给读者最通俗、最具体的忠告。 -
高血脂家庭保健与食疗成海艳 主编如今的现代人,高压力、高收入、高强度,让高血脂、高血压、高血糖这三高疾病患者的年龄越来越低龄化,“三高”病不再是老年人的专利,更多不会合理安排生活的年轻人也会得“三高”病。所以,编写本书的目的不只是单纯为上年纪的患者服务,更是为了让现在的年轻人提高警惕。在本书中,不仅详细分析高血脂症的形成、治疗与预防,还附上最科学的营养食谱,希望看书的读者都记得这样一个道理:“没有好的身体,再成功的人士都不会有未来。” -
拒绝三高有妙招李兴广,田昕 主编《拒绝“三高”有妙招》不仅详细地介绍了高血压、高血糖和高血脂的易患因素和早期信号,还给您的生活提供了各种有益的建议,如保持良好的心态、科学饮食、合理运动、养成良好的生活习惯等。此外,附加一些有益健康、预防疾病的日常菜谱,这些都为您的健康保驾护航。 -
人体健康管理手册黄健,邱秋裕 著自然规律对谁都一样,上帝是最公平的。如何才能不得病?很简单,世界卫生组织维多利亚宣言告诉你健康的四大基石:合理膳食,适量运动,戒烟戒酒,心理平衡,随着年龄的增长,记忆力下降普遍被人们认为是自然现象,这种固定思维方式,让人们漠视了很多疾病的早期在状,防治高血压的“军功章”有医生的一半也有你的一半,我们要在可变的危险因素上做文章。颈椎病重在预防且应从青少年开始。预防房颤,应从根本上治疗基础疾病减少其发生。骨质疏松是终生性的,一旦诊断为骨质疏松,应有积极的态度,应明确骨质疏松治疗目的是什么。痛风已不再是富人的专利,而逐渐成为一种现代人常见的“文明病”。脂肪肝正悄悄地成为我国的现代流行病,但目前大多数人对其严重性缺乏足够的认识。 -
医生没有告诉你的(美)麦克塔格特 著,杨青云,孙若亮 译本书作者林内·麦克塔格特女士是享誉全球的记者,英美多家报纸杂志的著名撰稿人,曾获得美国参议院每年只授予一位最杰出女性新闻工作者的“女性新闻工作者杰出成就奖”。麦克塔格特女士是医学通讯《医生没有告诉你的》的编辑,该通讯向公众讲述了医疗过程中各种检查和治疗手段的危险性。本书为该通讯的书本集结版。 本书揭示了一些鲜为人知的医学秘密,用特有的批判视角剖析了医学界各种所谓的真理,充满着颠覆性的信息。书中还向大家提供了一些最新的诊断、预防和治疗技术,避免那些本无必要的用药和治疗手段,开始学会自己掌控自身健康,理性而清醒地看待现代医学。
