《看懂你的体检书（职工健康体检问答）》通过问答的形式指导广大群众如何选择体检项目，怎样看懂体检报告，并帮助人们排除困扰，释疑解惑，维护健康。随着社会的进步和医学模式的转变，“健康”的内涵有了新的变化。健康的新概念是：一个健康的人不仅应具有健康的躯体，还应具有健全的心理、良好的社会适应性和健康的道德。

同样的体质，为什么有些人能长命百岁得享儿孙绕膝的天伦之乐说穿了，就是因为掌握了日常生活的小窍门365天，每天3个小窍门让您每一天都像早上七八点钟的太阳“看病难，看病贵，看病还得送小费。”这首悄悄流传的民谣也许有些夸张，不过看病难和贵，确实是人所共知的事实。要是我们每个人都不生病就好了。可是人吃五谷杂粮，哪能不生病呢？如果每个人都能懂一些医疗常识，有什么头疼、脑热的自己在家里就治了，一切问题就可以迎刃而解。身体是自己的，就像自己的爱人一样，需要一辈子用心去呵护她、疼爱她、关心她，这样才能相濡以沫，白头偕老。健康的身体三分靠治，七分靠养，十分靠防。懂得了这些，您就能百病不生，或者生病了，99%都可以自己解决。生活就是一座巨大的宝库，到处都是祖传方，日常生活中的一些小窍门，历经无数先贤的实践，关键时刻，能够起死回生，具有现代医学无法达到的神奇效果。别小看了生活中的一些稀松平常的食物，福禄寿喜都生长在里面。吃什么，怎么吃，这其中大有玄机，懂得了这些，就自然开启了长寿的神秘之门。呼吸是一种正常的生理现象，同时又是重要的养生之道。人的一呼一吸承载着巨大的生命能量。俗话说：呼吸到脐，寿与天齐。每天坚持练习腹式呼吸，能够活经通络，强心健肺，这是许多长寿老人都在使用的养生诀窍。气血虚弱、气血不合引起的病症，都能通过刺激足三里，调节脾胃的精气和全身的气血来达到治疗的目的；正常的健康人，经常刺激足三里也能够防病保健，延年益寿。在书中，刘光瑞为我们无私献上：1085个细节，教您食得好、养得对、治得灵，让儿童成长无忧，女性花开长久，老人延年益寿。35种食物“黄金搭档”，一辈子为您的健康保驾护航。36个可以自己判断疾病的技巧，让您轻松读懂生病的信号，及早行动，因而可以避免更大的灾难。92种超级简单实用的治病绝招，一招见效。

《血型养生密码》血型养生新风尚。集世界百余年血型养生研究成果，更符合人休整的实际需要。根据血型特质给出不同的养生建议，从饮食、运动、减肥、美容、性福等方面全方位论述。给您及您的家人，提供全方位的血型养生攻略。

辽宁电视台的《健康一身轻》栏目是国内最早的专业的健康类电视节目，秉承辽宁电视台一贯求真务实的服务理念，着力于节目的品质、权威性和影响力，进而赢得了观众的认可和赞誉。《健康一身轻·国民健康系列读本》就是根据这档栏目而编写的一套健康读本。本书为系列之一，揭示了人体的奥秘。　本书是春风文艺出版社与辽宁卫视王牌栏目《健康一身轻》联合推出的国民健康读本。该电视栏目目前是辽宁卫视的黄金栏目，收视率曾与新闻联播持平，具有爆棚的人气。本书是北京武警总医院病理科主任医师、教授，硕士、博士生导师纪小龙多年的医学研究精粹。全书以浅显易懂的语言风格揭示人体的奥秘，从头到脚，从器脏到皮肤，专业权威的解读人们在日常生活中遇到的44个常见的健康问题。

随着生活质量的提高，人们对健康的认识以及对健康知识的渴求明显增强，衡量健康的指标也变得多起来。可是，大部分人却常常忽视了体温。事实上，这个不被我们关注的重要因素不仅能够影响人体的免疫力，它还与新陈代谢、自律神经息息相关。我们知道，人的正常体温是36.5℃～37℃，如果你的体温高出37℃或低于36.5℃，那么身体就会感到不适。可是，体温的升高或降低并不都是疾病的暗示。这里所说的高体温，并不是我们通常所说的发烧后体温升高，而是指在正常的体温范围内保持一个较高的水平，所以，这种“高”体温对人体没有太大的危害，反而益处多多。高体温最先让身体受益的就是内脏机能变得活跃。由于机体体温较高，体内的消化酵素以及对内脏有益的其它酵素便有了活力，从而可以预防便秘、胃胀气、尿频等症状。同时，高体温还可以提高免疫力，提升抵抗外来病毒、细菌的白血球的“战斗”功能，改善体质。

一直以来，民间和医学家都认为笑有促进健康的作用，“笑一笑，十年少”和“一份快乐的心情胜过十份良药”等谚语名言都暗示了笑对人体健康的积极作用。笑真的可以促进健康吗？《大笑决定健康》作者用简明易懂的语言，为我们阐述了笑的健康奥秘以及笑的各种功效，内容真实可信，方法简单易行。《大笑决定健康》贴近生活，各种健康小知识让你一书在手，轻松应对各种健康问题。

《给自己看病：疾病信号早知道》的作者经过数年的观察，参考了大量的医学资料，总结出人体头面、耳鼻、口腔内外、颈、胸、腰、腹、背、生殖健康、四肢、大小便及分泌物、睡眠、饮食等疾病信号，以提醒人们注意疾病的早期预防。这些看似极为普通的人体信息，虽然无法做到定量定性，但至少可提醒人们要有的放矢，为疾病的早期发现和早期治疗做好必要的准备，做到防患于未然。《给自己看病：疾病信号早知道》可供关心自己和家人健康的人们及基层临床医师阅读参考。

《健康的邀请（第12版）》是对你的健康的邀请，也是对你过上一种幸福圆满的生活的邀请。一般来说，大学阶段是·个人身体状况最好的时候，但从另一面来说，如果不注意预防，就有可能逐步走下坡路。人人都想拥有健康，如何才能让健康长驻呢？作为国外最畅销的大学健康课教科书，《健康的邀请（第12版）》面向大学生介绍了健康的各个方面：身体健康、心理健康、精神健康、社会健康、智力健康、环境健康，提供了全面掌控你的健康的一个起点，倡导“健康在于预防”这一理念。但是，单有健康的知识并不能确保你一生健康。你必须作出决定，行动起来，将书中的知识变成你日常生活中的一部分，因为你的健康应该由你自己负责。

《影响家人健康的500个细节》通过生活中容易被人忽视的一个个健康细节，从困扰健康的人们关心的问题，如饮食与健康、睡眠与健康、疾病与健康、工作与健康、运动与健康、养生与健康、旅游与健康、情绪与健康、环境与健康等多方面，列举了决定家人健康的550个必需注意的细节及解决的办法。《影响家人健康的500个细节》以百姓的视角，传播健康，培育健康，守护健康，是一本让读者全面了解自身和家人健康的实用图书。

“要健康，先除脏。”据统计：人体新陈代谢可产生400多种化学废物，每人每天要排出细菌、病毒、寄生虫卵等约400亿个；而人体大便中2／3是杂菌和致病菌，如果24小时不能排出，它就能繁殖出2兆以上的病菌。有研究显示：九成的都市人受到人体垃圾的困扰，有些人体内人体垃圾更累积高达6500克。现代人的疾病越来越多，许多诸如心脏病、血管病、高血压、糖尿病等老年病越来越呈现年轻化趋势，而更多的年轻人则一直处在亚健康的烦恼之中，这些，都与此有关。《人体垃圾清洁手册》作为国内第一本清除人体垃圾的指南，书中提供了各种各样的健康食物，食材易得，操作简便；介绍了古今中外不同国家的各种清除人体垃圾的方法，完全是从日常生活出发，行之有效。相信您的每次阅读和使用，都能感受到更多身心健康的魅力！