家庭医生
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自我疗法大全陶治 编著掌纹诊病,是一门边缘学科,具有包容性和整体性。它生动而又形象、直观地展示了人体生命的系统性和自我控制性,是系统论、控制论在人体生命科学中的应用。它包括掌形、掌色、皮纹、指甲等各方面的内容。 -
我的健康我做主魏羽彤 主编《我的健康我做主(健康生活9年精华)》是一本关注百姓生活健康、为观众排忧解难的生活服务节目出图书。《我的健康我做主(健康生活9年精华)》旨在为大众提供丰富、实用、及时的健康资讯,传播简便易行、富有创意的保健方法,倡导轻松、积极、富有建设性或引导性的健康生活方式,并真正做到了科学隆和服务性的完美结合,让观众能从节目中学到实用的健康知识,做一个健康的人。 -
破解幸福密码毕淑敏 著2009年下半年,毕淑敏应“百家讲坛”邀请登台演讲,录制了20集关于幸福话题的讲座。本书收录了全部讲稿,包括因为种种原因未能播出的内容。毕老师从心理学、医学、人文科学的角度,通过案例为我们详细解答如何破解心灵锁链——自卑、抑郁、焦虑、悲伤、死亡恐惧等这些潜藏在意识深层的创伤,思考与探索和谐平衡的心灵艺术。 -
胃病自然疗法谢英彪,李合理 著作者在书中简要介绍了胃病的基础知识,详细阐述了食物、药茶、药膳、针刺、拔罐、敷贴、肚兜、体育、按摩、精神等自然疗法。《胃病自然疗法(畅销升级版)》内容翔实,简单易行,疗效确切,融科学性、知识性、实用性于一体,文字通俗易懂,适合城乡广大群众阅读和选用。 -
阿佘靓汤秋冬养生篇佘自强 著本书重点介绍了132道秋、冬两季的时令养生汤谱。此汤谱是作者在搜集整理大量传统中医养生秘方和广东民间汤谱的基础上,根据中医药学理论重新拟定的。靓汤将药膳与养生结合起来,既有明显的调养功效,又有香润的口感,符合四季时令饮食特点以及人群体质保健需求,具有鲜明的广东汤特色。每道汤谱的精美图片方便读者识别煲汤材料。从中医角度详细分析其中的养生原理,让读者煲得明明白白。书中还有“秋季养生知识”、“冬季养生知识”、“常用秋冬汤料的养生功效”、“常用烹制器具”、“常用原材料的处理方法”、“家庭常备百搭汤料”等内容,非常实用。 -
阿佘靓汤滋补养生篇佘自强 著本书重点介绍了132道滋补养生汤谱。此汤谱是作者在搜集整理大量传统中医养生秘方和广东民间汤谱的基础上,根据中医药学理论重新拟定的。靓汤将药膳与养生结合起来,既有明显的调养功效,又有香润的口感,符合四季时令饮食特点以及人群体质保健需求,具有鲜明的广东汤特色。每道汤谱的精美图片方便读者识别煲汤材料。从中医角度详细分析其中的养生原理,让读者煲得明明白白。书中还有“滋补养生知识”、“常用滋补汤料的养生功效”、“汤的四种做法”、“常用烹制器具”、“家庭常备百搭汤料”等内容,非常实用。 -
阿佘靓汤春夏养生篇佘自强 著本书重点介绍了132道春、夏两季的时令养生汤谱。此汤谱是作者在搜集整理大量传统中医养生秘方和广东民间汤谱的基础上,根据中医药学理论重新拟定的。靓汤将药膳与养生结合起来,既有明显的调养功效,又有香润的口感,符合四季时令饮食特点以及人群体质保健需求,具有鲜明的广东汤特色。每道汤谱的精美图片方便读者识别煲汤材料。从中医角度详细分析其中的养生原理,让读者煲得明明白白。书中还有“春季养生知识”、“夏季养生知识”、“常用春夏汤料的养生功效”、“靓汤小秘诀”、“常用原材料的处理方法”、“家庭常备百搭汤料”等内容,非常实用。 -
阿佘靓汤清润养生篇佘自强 著本书重点介绍了132道清润养生汤谱。此汤谱是作者在搜集整理大量传统中医养生秘方和广东民间汤谱的基础上,根据中医药学理论重新拟定的。靓汤将药膳与养生结合起来,既有明显的调养功效,又有香润的口感,符合四季时令饮食特点以及人群体质保健需求,具有鲜明的广东汤特色。每道汤谱的精美图片方便读者识别煲汤材料。从中医角度详细分析其中的养生原理,让读者煲得明明白白。书中还有“清润养生知识”、“常用清润汤料的养生功效”、“汤的四种做法”、“常用原材料的处理方法”等内容,非常实用。 -
不犯困的生活李思博 著没有人愿意每天浑浑噩噩,似醒非醒。哈欠正在席卷都市里的每一个写字楼,每一间办公室!当然,更恐怖的是,隐藏在困倦背后的健康杀手——慢性疲劳综合症!《不犯困的生活:让你每天精力充沛的好习惯》是针对职场人士广泛存在的犯困状况应时而出的一本提神秘笈。犯困的原因有两种,一种是睡觉少,一种是生活习惯造成的睡眠质量差。而深层的原因,则是错误的生活习惯。《不犯困的生活:让你每天精力充沛的好习惯》以上、中、下三种策略,把你带出“困”境,让大家告别慢性疲劳综合症的“困”扰。 -
营养宝典林鸿严 著《营养宝典》是为满足广大健身健美爱好者和私人教练教学的需要而编写,主要介绍了人体的七大营养素,热能的消耗计算,食物的特性与营养价值,膳食平衡,不同年龄、性别的饮食策略,不同健身目的的饮食策略,健美运动员的饮食策略,特殊人群的饮食策略,常见营养补剂、不同健身目的者、专业营养补剂的合理使用,食品的颜色与功效,饮食知识常识等。《营养宝典》以专业性与大众化相结合,内容丰富,理论结合实践。既为广大健身健美爱好者提供合理摄取营养的方法和健康的饮食方法,优化生活质量,提高健康指数,又为私人教练的教学提供了具有较高价值的参考。健康是生命之本,健康的饮食从这里开始,健康的身体从这里起步!
