家庭医生
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中国家庭营养指导手册马文领,尚振川 主编提高全民族的文明素养和健康水平,对于构建社会主义和谐社会,实现经济社会可持续发展具有重大的战略意义。近年来,随着我国国民经济的快速发展和物质文化生活水平的迅速提高,我国居民的健康水平得到了极大提高。同时,近年来我国传统的饮食习惯和生产生活方式也发生了急剧的变化,如饮食结构更倾向于“三高一低”的西方发达国家的膳食模式,体育锻炼和健身时间逐渐缩短,工作紧张程度和社会竞争的激烈程度逐渐加剧,心理压力也逐渐增大,以及吸烟、酗酒等不良生活方式迅速蔓延。这些因素直接或间接危害国民健康,其直接表现是亚健康人数逐渐增多,与营养和代谢相关的一些慢性非传染性疾病(如肥胖、心血管疾病、糖尿病等)的发病率和死亡率逐年增高,给社会和无数家庭带来极大痛苦和沉重的经济负担。 -
家用拔罐张振胜 主编拔罐就是用特制的玻璃罐、竹罐等作为工具,利用燃烧时的热罐内空气,造成负压,使之吸附于体表部位的一种治疗方法。它通过局部的刺激,使被吸拔部位的皮肤产生充血、瘀血或起疱等现象,促使该处的经络通畅、气血旺盛,达到防病治病的目的。 -
破译疾病密码柯云路 著《破译疾病密码》旨在揭示人类相当一些疾病的深层心理机制。与本书同时出版的另一部作品《走出心灵的地狱》是长篇纪实,真实而详尽地记述了作者对一位焦虑症、抑郁症患者的指导及康复过程。在分析大量焦虑症、抑郁症与其他许多疾病的过程中,作者发现了相当一些疾病都具有的潜意识密码。《破译疾病密码》一书则是对这些发现的阐释。作者希望人们都能用新的眼光和角度看待疾病,使所有的人都善于分析疾病现象,都善于省视自己的疾病,从而摆脱疾病的束缚。我们健康人生的期待才会有新的实质性内容。相信读者会从中得到不同程度的启发和收益。 -
我的健康我做主中央电视台《中华医药》栏目组 著1998年6月1日《中华医药》诞生以来,已经获得了很多的褒奖,但在2009年底至2010年初之间,中医药学界、电视纪录片界、电视业界乃至国家电视主管部门多次给予《中华医药》很高的赞誉和评价,短时间的如此集中,对于我们来说还是第一次。2009年11月,《中华医药》获世界中医药学会联合会颁发的“第三届中医药国际贡献奖”;2009年11月,《中华医药》获中国广播电视学会颁发的“全国电视健康类栏目一等奖”;2010年1月,《中华医药》制作的纪录片《孤独的记录》入选中国电视艺术家协会纪录片学术委员会评选“2008—2009中国电视纪录片短片类‘十佳’作品”;2010年3月,《中华医药》栏目入选国家广电总局向全国推荐的2009年度12个创新创优典型电视节目形态。十二年,对于一个生命,已从一个呱呱坠地的婴儿成长为意气风发的少年,但对于一个电视栏目,电视人都非常清楚通常的“本命年”,对于“易碎”的电视栏目形态,意味着什么。《中华医药》从一开始的貌不惊人,成为中央电视台深受海内外观众喜爱的品牌栏目,正经历了“本命年”的轮回。 -
七个习惯让您健康一生王鹤滨 著生活中。没有一件事情不与健康相关。而生活习惯也只分两种:对健康有益的;对健康有害的。人体的许多疾病、不适症状并非外界因素所造成,而是与现代人的不良生活方式密切相关。良好的生活方式有利于人们的身体健康,而不良的生活方式则是人们健康的大敌。当人们意识到这一点时,就会发现:一个延续多年的习惯可能在不知不觉中渐渐吞噬自己的健康,而一个细微的调整,则能使我们走上养生驻颜的轨道。有资料表明,当代人类45%的疾病和60%的死因与生活方式有关;更有专家提出:合理平衡的饮食能够使人增寿15~20年;经常服用净化胃肠道的吸附剂和消除游离基的抗氧化剂,可使人再增寿5~7年;如果每天在新鲜空气里漫步,还将能使你推迟衰老3~5年。因此,健康的生活习惯至少可以让人们多活30年!《七个习惯让您健康一生》中,记录了王老先生多年来研究总结得出的健康养生习惯,从饮食、着装、居家、运动、经络保健、睡眠、心态等七个方面入手,向读者详尽介绍了百余个蕴藏在生活习惯当中的养生秘诀,是一本实用、便捷、权威的家庭医学养生手册。健康无小事,细节定长生。早一天打开这本书,你便早一天把健康掌握在自己的手中。 -
医疗保健按摩与健康刘印国 等主编《医疗保健按摩与健康》力求内容科学准确、通俗易懂、简明扼要、切合实际,使之更适合于广大家庭和基层医务工作者应用。由于编写水平有限,书中有不妥之处,欢迎同行及广大读者提出宝贵意见,并加以指正,使其不断完善,更好地服务于社会。 -
我的健康我做主中央电视台《中华医药》栏目组 著1998年6月1日《中华医药》诞生以来,已经获得了很多的褒奖,但在2009年底至2010年初之间,中医药学界、电视纪录片界、电视业界乃至国家电视主管部门多次给予《中华医药》很高的赞誉和评价,短时间的如此集中,对于我们来说还是第一次。2009年11月,《中华医药》获世界中医药学会联合会颁发的“第三届中医药国际贡献奖”;2009年11月,《中华医药》获中国广播电视学会颁发的“全国电视健康类栏目一等奖”;2010年1月,《中华医药》制作的纪录片《孤独的记录》入选中国电视艺术家协会纪录片学术委员会评选“2008—2009中国电视纪录片短片类‘十佳’作品”;2010年3月,《中华医药》栏目入选国家广电总局向全国推荐的2009年度12个创新创优典型电视节目形态。十二年,对于一个生命,已从一个呱呱坠地的婴儿成长为意气风发的少年,但对于一个电视栏目,电视人都非常清楚通常的“本命年”,对于“易碎”的电视栏目形态,意味着什么。《中华医药》从一开始的貌不惊人,成为中央电视台深受海内外观众喜爱的品牌栏目,正经历了“本命年”的轮回。 -
芳疗百科(英)怀伍德 著,牛尔 译《芳疗百科》适用于一般不熟悉芳香疗法的人作为入门书,通过运用植物精油来改善他们与家人的身体健康与生活情趣。对于学习芳香疗法的学生以及专业芳疗师而言,本书也是一本极佳的专业参考用书。更有甚者,对于从事按摩工作的沙龙美容师以及健身中心指导专家而言,由于本书涵盖的范围非常广泛,有一部分内容也能为他们的工作提供参考。 -
血净百病消(韩)廉龙河 著,曹岚 译血液是百病之源,《血净百病消》告诉我们怎样通过对日常症状的观察来界定自己血液的污染程度。针对瘀血最易引起的疾病进行详细说明,并且告诉我们各种情况下的治疗方法。其中药茶和按摩、拔罐等都是对付瘀血最有效的方法。 -
知道细节才能养生崔钟雷 主编在人们生活水平日益提高的今天,“养生”这—概念已逐渐成为人们关注的话题。不单单是老年人,中年人和青年人也都更加注重健康、合理养生。本书从日常生活中的饮食习惯、运动方式、用药原则等七个方面,介绍了人们在生活中需要注意的养生知识,从而帮助读者建立科学的生活方式,养成健康的生活习惯,达到长寿养生的目的。
