肾为先天之本，是我们身体的“老本”。肾好则人体健康、延年益寿；肾坏，则百病丛生、短命早衰。也就是说，肾如果出现了毛病，我们的身体也就百病丛生。据统计，我国肾病患者逐年增加，而发病人群又以青壮年居多，严重地危害着民众的健康！如何才能预防肾病，如何治疗肾病，如何才能做好日常保健工作呢？赶快翻开《肾病保健百科》吧，这里将告诉您防治肾病的方方面面、点点滴滴，有专家的细心指导，有全面的保建方案，有实用的防治妙招，有不花钱的养生智慧，《肾病保健百科》是您居家调养的私人医生和贴心护士！

本书为《行为决定健康》科普系列丛书之一，书中从健康观念到健康生活方式，从健康生活细节到各种疾病的预防，均为读者设计了一套切实可行的健康生活方案。作者的写作深入浅出，许多章节以一个故事、一句名言、一段理论、一个对策“四个一”的形式，将深奥晦涩的医学专业知识浅显化，让读者一看就懂，一懂就用，一用就灵。同时，还提出了“健康五大基石”等新的养生保健理论。书中配有大量的经典名画和图片，更增添了读者的阅读兴趣。

中医养生必须要注重两个方面：一是科学性，二是时代性。我们现在有的人过分强调古代的养生方法，并不是真正意义上的科学。养生，首先要读懂自己的身体，就是根据自己的体质类型，选择怎样吃，怎样起居，怎样度过一年四季，这才是真正量身定做的养生。

全球健康领域最有影响力、最受尊敬的专家哈维•戴蒙德，被认为是将美国人引向健康饮食方式的先锋人物。他的《健康生活新开始》系列图书的销量已经超过了1200万，并被译成33种语言在全球80多个国家发行，惠及无数读者。他让无数病患明白，以癌症为代表的众多疾病并不可怕，完全可以通过改变生活习惯来预防，癌症的发展要经历7个阶段：1.乏力：你会觉得疲惫、困倦、食欲不振；2.血液中毒：你可能会发烧；3.过敏：开始出现皮肤瘙痒、情绪紧张等症状；4.发炎：皮肤、淋巴结、扁桃腺等处有炎症；5.溃疡：胃和口腔等处出现溃疡；6.硬化：细胞组织变硬成为肿块；7.癌症。只要在前6个阶段及时意识到身体发出的信号，采取健康的生活方式，充分调动身体淋巴系统的强大排毒能力，就可以叫停疾病，结束痛苦和不适。没有病痛的生活并非遥不可及，相信自己的身体，你可以控制自己的健康，完全自己做主。现在就开始行动吧，你也会和千千万万哈维的读者一样，从此享受无痛苦、无疾病、不肥胖，充满活力的生活！

戒烟难！但本书却让戒烟变得简单、易行、无痛苦。只要5天，你就能轻松戒除烟瘾，成为真正的非烟民。这不是一个或几个烟民的心得体会，而是全世界1400万人成功戒烟的共同心声。本书作者佐佐木温子是日本著名戒烟专家，她指出，很多吸烟者其实非常清楚吸烟的危害，而之所以“不戒烟”或“无法戒烟”，主要是由于香烟这个“怪物”已经占据和支配了吸烟者的身体和意志的缘故。有些人甚至甘愿冒着患上心肌梗死、癌症或者断手断脚的危险，也无法戒除烟瘾，这是个人意志受到香烟控制的表现，因为他们担心：不吸烟就会浑身乏力；如果不吸烟，就会变得无所事事、百无聊赖，心情也会变得孤独；不吸烟生活节奏就会发生混乱；但是，最让我们害怕的还是导致戒烟失败的脱瘾症状，由于很多人从心理上承受不了，甘愿一辈子做香烟的奴隶！佐佐木温子的《5天戒烟》，充分把握了人们的戒烟心理，根据人们每天的生活规律实行5天戒烟，只要在 5天里运用“5天戒烟妙招”、“击退烟瘾的14条法则”，就可克服心理的恐惧，轻轻松松戒除烟瘾。

“生活方式病”是发达国家对一些慢性非传染性疾病进行大量的调查研究后所得出的结论。其病因在于现代人的诸多不良生活方式。此类疾病包括高血脂、高血压、冠心病、脑中风等心脑血管疾病，糖尿病及部分恶性肿瘤。在这些疾病中，高血脂毫无疑问已成为一种世界性疾病。此病可加速全身动脉粥样硬化，是导致冠心病、脑卒中、心肌梗死、心脏猝死的关键因素，也是引发高血压、糖尿病的一个危险因素。世界卫生组织公布：全球每年因高血脂引起的心脑血管疾病死亡人数超过了1700万人，在所有疾病死亡人数中居第一位。《高血脂居家自疗手册》从医学和临床实践、医者和患者的双重角度出发，将饮食调养、科学运动、心理调适、合理用药、自我监测等综合战胜疾病的方式方法，有针对性地融合起来，形成了这本小而全的高血脂患者自我管理手册，具有很强的实用性和可操作性，是帮助广大患者战胜高血脂、过上健康长寿生活的良师益友。

本书为您精心打造的5大特色1.即使小学毕业的人也能看懂，同时对症操练。2.观点权威，《黄帝内经》真髓提炼。书中理论不是空穴来风，都是有扎实根基，有据可查。3.真实有效，安全自然疗法。每一种养生法均经作者与编辑亲身体验，真正不空谈，尚实用。4.图文并茂，一目了然。看文观图，直观冲击，明白清楚，印象深刻。5.从身体到心理，无论您哪里不舒服，5秒钟内即可对症养生。

如果学习一些医学常识，使相应的人群深知自己“不良生活方式”、“不良行为习惯”的危险性，这些人群就会立即“刹车”，从而“捡回一条命”。医学科普知识帮助人们建立起良好的生活方式和形成良好的行为习惯后，可以防止多种传染性疾病和非传染性疾病（包括癌症、冠心病、精神因素所造成的疾病）的发生，更可使人们在躯体上、精神上和社会关系上处于一种良好的状态。

《日常保健祛病妙法》作者参考古今医学文献，结合自己丰富的实践经验和深刻感悟，详细介绍了日常保健祛病的基本知识和具体方法。全书共六章，包括健康祛病新观念、现代保健养生法、中医保健祛病法、饮食保健养生法、心理调适保健法和25种常见病症防治法。内容科学实用，方法简便易行，阐述言简意赅，对广大群众，特别是中老年人和亚健康者的日常养生保健，具有很好的指导性和实用性。

这套由江苏科学技术出版社精心策划的《百味》丛书，陆续分辑出版与人们生活、成长密切相关的种种知识和有趣话题，每册涉及一个主题，以问答形式和亲切的话语、活泼的版面，讲述与生命伴生而来的种种快乐和烦恼、种种酸甜与苦辣，讲述我们存在其中的世界的丰富与多彩。您不妨挑有兴趣的几本，饭余茶后或入睡之前读上几页，这本身就是一种享受：有纸香和墨香的陪伴，你的呼吸会变得舒缓，纯粹，你的身心也会因之得以松弛，得以调养。本册将告诉你100个危害健康的细节。