本书主要内容包括青少年体能锻炼的概念、意义和分类，青少年体能锻炼的生理学、心理学和营养学基础，青少年体能锻炼的特点，不同阶段学生体能锻炼的内容、方法和锻炼计划的制订，青少年体能锻炼的评价标准与方法，运动处方的制定，学校常见体育运动项目体能锻炼的手段与方法，青少年自我锻炼的合理调控等。本书可以作为高等学校体育院系体育教育专业学生的选修课程教材，还可以作为中小学体育教师的培训教材和业务参考书。

《中国家庭必备工具书：自己的身体会说话察言观色知健康（全新图解版）》从人体不同部位入手，分为十五个章节，每章深入浅出地帮助读者解读身体健康的密码。书中不仅融合了上下五千年的中医知识，更根植于先进的医学研究成果，为内容提供翔实可靠的科学依据。书中除了介绍察颜观色的具体方法外，还针对疾病的预防与治疗附上了小贴士，为读者提供富有参考价值的自助验方。

《华夏智库金牌培训师书系：懂健康的人更长寿》告诉我们养成健康习惯，创造幸福人生。天覆地载，万物悉备，莫贵于人健康是资源，健康是权利，以最简单明了的思想来理解健康。包括养生在中医、西医和中西医结合方面的概念等内容。

《想要长寿就要带点儿“病”》是书中缘最新推出的金牌保健书籍。随着医疗技术的发展和健康知识的普及，关注自己的体重、腰围、身体脂肪含量等健康数据的人数急剧增加，在这样的风潮下，人们为了健康束手束脚，往往就被一些错误的健康知识所误导。有的时候，为了能够让这些指数保持在“正常区域”内，人们还要强迫自己去吃或不吃某几种食物，勉强去改变着自己的饮食习惯，有时强身健体的目的没有达到，反而弄得自己身心俱疲。日本著名医师、纽约大学助教高田明和在《想要长寿就要带点“病”》中，将会对那些过度关注健康指数的人发出警告，纠正人们错误的健康观念，提出“过‘稍微有点不健康’的生活，适量地去吃喜欢吃的食物、喝酒，享受轻松愉快的生活，敞开心扉，释放自由，遵循与生俱来的健康感觉，追求身心健康的朴素、轻松、愉快的生活”这一全新的快乐健康理念，过身心健康的生活，享受快乐、轻松的人生。

世界卫生组织（WTO）早在1992年就明确指出：世界上最好的运动就是健走。科学的走路不仅可以保健、瘦身，还能够预防多种疾病，实在是很有百利而无一害！本书告诉你正确的健走方法：时间、地点、路线、装备、速度、强度，你选择对了吗？

该书从衣食住行等角度，对现代生活中人们常会遇到的一系列健康困惑作了具体而全面的解答，例如如何计算你的能量需求，如何预防癌症、糖尿病，睡觉的时长，如何锻炼，如何看待自己化验单上的数据等。

本书汇集了大量民间流传的实用偏方及一些名老中医的验方，每一个偏方验方都详细列出了使用材料、制法、用法、功效解析以及专家叮咛几个条目，并按疾病所属科别进行分类，让读者在使用时更方便、更安全。书中所选偏方验方制作和使用方法简单，取材容易，是家庭自疗非常实用的参考书。

《小绝招丛书：药酒增寿治病小绝招（第三版）》是一本包罗百病、内容实用的药酒大全。介绍药酒的历史以及制作药酒的方法，600余道既见效、又安全、既管用、又省钱的药酒处方，教读者亲自动手制作适合自己的药酒。《小绝招丛书：药酒增寿治病小绝招（第三版）》既可供爱好养生之道的普通百姓随时查阅，也可供药酒调制人员、中医专业学生和临床医师阅读参考。

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