日常生活中，我们总会被各种各样的健康问题困扰，其实，只要懂一些基本的中药治病方法，就能帮助我们摆脱困境。从“神农尝百草”到“药王”孙思邈的《千金方》，再到明代李时珍的《本草纲目》……直到今天，中草药的应用历史已有数千年之久。在中药学眼里，遍布于自然界的植物、动物、矿物，皆是可以拿来防治疾病的天然药材。只要懂得如何合理利用、搭配这些天然药材，就能找到治愈疾病的健康良方。现代社会掀起一股“回归自然”的潮流。人们面对着化学药的泛滥而忧心忡忡，把目光再次聚焦到了古老的中药。人们忽然发现，大多数中药都是真正的天然产品。于是，今天的中药是古老智慧与现代科学的结晶。为了满足现代人对养生保健的健康需求，《中药治病，边学边用》，撷取数百种常见中草药，按照临床功效分为19类，包括解表药、理气药、清热药、温里药、补虚药、消食药、祛风湿药、利水渗湿药、泻下药、活血去瘀药、化痰止咳平喘药等。在每一种中药材的下面，逐一介绍了形态特征、别名、性味归经、产地溯源、使用宜忌、养生功效、用药配伍、选购贮藏、养生药膳等。本书内容全面，语言深入浅出，具备可读性与知识性，是一本具有科学性、实用性的家庭必备中药养生参考书。希望本书能在普及中药科学知识、提高大众保健水平，保障人民健康方面产生积极作用。

很多人都觉得，只有上了年纪的老年人血管才会老化，岂不知，血管斑块从30岁之后就会开始开始加速变大了。现代人的生活压力越来越大，运动量越来越少，饮食越来越精细，这就大大增加了心脑血管疾病的发生概率。 有调查结果显示：全球每死亡3人中就有1人是死于心血管疾病，全年每年由于心脏病和卒中患者死亡的人数高达1750万。在我国，每年新发的脑血管意外为100~150万例，每年死于心脑血管病者大约为260万人，每天7000多人，平均每12秒就有1人由于心脑血管疾病而死亡。由此看来，心脑血管疾病已经成为危害人类健康的“头号杀手”。 高血压、高脂血症、动脉粥样硬化、脑卒中等众多的心脑血管疾病其实都是由血管壁增厚、血管堵塞引起的。只有将血管中的“垃圾”通出去，保持血液循环通畅，身体才可以获得充足的养分和氧气，新陈代谢才能正常进行，身体才能健康。 其实，血管被“堵”是可以预防的，日常生活中，只要有意识地注意一下自身的行为，就可以轻松地改善血管状况。在每天的饮食中，尽量多摄取有利于血管健康的食物，避开会给血管增加负担的食物；还可以按摩身体各处的穴位，进一步促进血液循环；适量运动，保持血管年轻化。 另外，心理因素对于血管的健康状况也是有很大影响的。世界卫生组织对健康做出定义：“健康不仅是没有疾病，而且是身体上、心理上和社会上的完好状态。”有研究表明，长时期处在紧张和压力状态下会引发急慢性应激反应，直接损害心血管系统和胃肠系统，造成应激性溃疡和血压升高、心率增快、加速血管硬化进程和心血管事件发生。可见，保持良好的心理状态对于心血管疾病的防治来说至关重要。 本书详细介绍了血管“垃圾成堆”之后可能诱发的疾病，哪些不良习惯会导致血管被“堵”，生活中要避免哪些养生误区，各种有益于血管的食物、食物、茶方等，以及日常生活中有益于血管健康的按摩方法、运动方法、心理疗法等，让你在轻松享受生活的同时达到防病治病的目的。

人有四肢百骸，而手足是人类生存的依靠，我们用双手劳作，靠双脚行走。此外，手足还是人体健康的缩影。传统医学认为，人的手脚上有六条经脉流过，又是反射区的集中所在，人体内部各部脏腑的健康都与之息息相关。 经络，是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部位的通道，是中医理论系统中的一个组成部分，也是按摩养生的根本原理。受到武侠小说的影响，经络给许多人留下了一种神秘感。其实，经络是一个实实在在的东西，刺激经络上的穴位，就可以产生一定的效果，因此传统医学将其作为治病养生的重要方法。 除了经络和穴位以外，反射区疗法也是传统医学的一大特色。传统医学认为，人体所有部位的健康状况都可以从手、脚上的相应部位得到反馈，也就是“诸病于内，必形于外”，刺激某个部位就能使身体内部的相应脏腑得到治疗，这就是反射区的作用。 本书收集、整理了日常生活中常见的近70种疾病，以中医经络理论为基础，以传统的按摩手法为借鉴，分别设计了揉捏方法。为了便于寻找穴位和反射区，书中详细说明了穴位和反射区的位置，并且为之配了定位图，图文结合，便可迅速找到穴位和反射区。 希望读者在阅读本书之后，能够对手脚养生有更深刻的认识及了解，从而更好地保证自己和家人的身体健康。

老人摔倒、呼吸骤停、心脑血管意外发作，家人该怎么做？ 《看图学老年人家庭急救》介绍了13 种老年人危重症、16种常见伤病的急救法，以及23种突发意外、自然灾害的急救和自救。 配以精美插画，放大操作细节；贴心大字版，方便老年人阅读。

《不可不知的安全用药细节》一书内容精选200个安全用药细节，让您最大限度提高药效，远离不当用药带来的伤害。全书分上、下篇，上篇为西药篇，下篇为中医药篇。西药篇分述疾病用药、用药禁忌、用药提醒、药物不良反应、用药答疑；中医药篇分述中医养生保健、中医治疗常见病、常用中药验方、中药知识、中药故事、中药的安全提示。药物是人类防治疾病、维护自身健康的重要武器；同时药物是把双刃剑，既可治病，又可致病甚至危及生命。因此，合理用药尤为关键。本书提供了翔实的合理用药知识，融科学性、知识性、趣味性于一体，具有较强的用药指导性，让用药者既能药到病除，又能注意用药安全，是一本不可多得的合理用药指导书。

本书简要介绍了处方药和非处方药，药品说明书的阅读，药物剂型，劣药、假药、药物有效期、药物不良反应等家庭用药的基本知识，并通过大量的图示，对家庭常见的内科、外科、男科、妇科、儿科、五官科和皮肤科等疾病的西药、中成药、小验方、药膳、食疗等用法及注意事项进行了详细阐述。本书内容科学实用，药物剂量准确，图文结合，通俗易懂，是一本家庭药物治疗疾病的好书。

《教师要健康，看这本就够了》从教师所面临的健康困境出发，首章介绍适合他们的各类食谱，帮助他们调理自身健康，杜绝健康隐患；接着介绍适合教师的运动方法，帮助他们能一边工作一边活动；然后介绍了十种适合教师群体的生活好习惯；对于教师所处的工作环境和常见疾病，本书详细介绍了对应的改善和调理方法；此外还从心理层面出发，给教师进行心理疏导，守护教师健康。

《女中医的保养秘方： 这样做，美到老》主要阐述了调理气血与女性健康之间的关系，涵盖了女性切身的问题，如瘦身养颜、体质保养、健康减压、子宫保健等，并从穴位保健、饮食方面为读者提供了调养气血的可行方案，帮助女性由内而外抗氧化、防衰老，进而保持青春活力，拥有红润的气色，轻盈的体态。

这是一本妙趣横生的人体使用说明书，教你自查、自测、自愈，轻松掌握小病不求医的智慧。看脸“算出”高血脂，生病时淋巴会报警，从6个肿的部位，捕捉疾病的蛛丝马迹……藏在身体里的疾病探测器，一用就上手。“会哭”的人更长寿，鼻炎这个杀手不怕冷，都是五官科不得不说的事。三个指标决定“腰龄”，内脏肥胖有四个表现，心跳也能“听”出这么多病，这才是科学的“读心术”……身体的健康指标，自己也可以测。自己的“骨量存款”要管好，感觉身体被掏空，多半是你的肾在报警，卵巢这个器官是女人的健康“开关”，生育和美貌都由它掌管……用对方法治未病、抗衰老。健康也能以如此轻快的方式进行解读，让没有医学基础的人秒懂，从此不再病急乱投医，自己就可以做家人值得信赖的保健医生。

《我是大医生 医生不说你不懂你不懂3》，是全国同类型节目收视很高、北京卫视大型生活服务节目《我是大医生》的官方授权同名医学科普书。《我是大医生 医生不说你不懂3》延续了之前两本有趣、直观、实用的特点，特别收录了《我是大医生》电视栏目2017年度的全新内容，结合老百姓关注的问题，去粗取精，为读者全面讲解心脏病、腰椎管狭窄症、高血压等常见大病的自诊、预防与食疗等养生常识，向读者传播科学准确的健康医学知识，为大众健康保驾护航。《我是大医生 医生不说你不懂3》中精彩的医学科普内容非常贴近生活，由主持人悦悦与近百位全国三甲医院的骨干医生联袂奉献，通过直观的案例、有趣的讲解、形象的演示，真正让读者看得懂、记得住、学得会、用得上。