成为更好的自己：生涯规划实战体验手册

　　本书设计了18个生涯规划游戏，具体包括：人忙心不盲;人生杂货铺;哆啦A梦任意门;世 界那么大，我想去度假;我的性格密码;我的人生关键词;画出生涯彩虹图;苏格拉底的麦田;职 场拍卖会;我的职涯指南针;权衡利弊，取舍得失; HR最爱的“试金石”;锚定方向勇向前;职业地 图GPS;运筹帷幄，步步为营;抽丝剥茧，大道初成;十年磨一剑，今朝试锋芒;好风凭借力，送我 上青云。这是一本职业生涯规划达人成长的通关宝典、修炼笔记、操作手册，通过在游戏中学习 职业生涯规划知识，体验职业生涯目标、定位和未来，实现未入职场而成竹在胸。读者使用微信 扫一扫每章右上角的二维码即可免费观看实战游戏视频。 本书既适合生涯教练、培训师、研发顾问、就业指导师和职场咨询师等研发课程与授课使 用，也适合企业新员工、初入职场的“小白”“菜鸟”“小蘑菇”和应届毕业生自我提升使用，还适合 教育培训机构研发生涯规划游戏体验产品等使用。

　　人社部、中国人事考试培训网国家职业资格企业人力资源管理师、劳动关系协调师特聘师资王胜会，高级企业人力资源管理师；统考公费研究生，管理学硕士学位编著图书20余部，参编50余部，发表学术论文8篇《我的第一本HR入门书》10万+册畅销书作者全国多家上市公司、中小企业人力资源管理常年顾问

目录

游戏1人忙心不盲1

1.1职业生涯目标体验列表2

1.1.1游戏工具简介2

1.1.2游戏体验列表2

1.2游戏道具设计说明2

1.2.1展板设计2

1.2.2留言板和各种

道具设计3

1.3教练操作注意事项4

1.3.1操作步骤4

1.3.2注意事项5

1.4学员福利放送5

1.4.1职业、职业生涯与

目标5

1.4.2职业生涯诊断与

目标确立7

游戏2人生杂货铺9

2.1人生目标平衡体验

列表10

2.1.1游戏工具简介10

2.1.2游戏体验列表10

2.2游戏道具设计说明10

2.2.1展板设计10

2.2.2投币箱和游戏币

设计11

2.3教练操作注意事项12

2.3.1操作步骤12

2.3.2注意事项12

2.4学员福利放送13

2.4.1畅谈八类人生

目标13

2.4.2如何平衡人生

目标13

游戏3哆啦A梦任意门15

3.1价值观体验列表16

3.1.1游戏工具简介16

3.1.2游戏体验列表16

3.2游戏道具设计说明17

3.2.1展板设计17

3.2.2关口箱等道具

设计17

3.3教练操作注意事项18

3.3.1操作步骤18

3.3.2注意事项19

3.4学员福利放送19

3.4.1价值观形成过程

体验19

3.4.2价值观的中西方

差异20

成为更好的自己——生涯规划实战体验手册目录游戏4世界那么大，我想去

度假22

4.1霍兰德职业兴趣测试

体验列表22

4.1.1游戏工具简介22

4.1.2游戏体验列表23

4.2霍兰德职业兴趣测

试说明23

4.2.1题目说明与测

试量表23

4.2.2计分说明与得分

统计表28

4.3游戏道具设计说明29

4.3.1展板设计29

4.3.2铺地展布设计29

4.3.3卡片设计31

4.4教练操作注意事项32

4.4.1操作步骤32

4.4.2注意事项32

4.5学员福利放送34

4.5.1霍兰德六种人格与职

业环境对照表34

4.5.2霍兰德六种人格匹配

的职业类型36

游戏5我的性格密码38

5.1MBTI体验列表38

5.1.1游戏工具简介38

5.1.2游戏体验列表39

5.2MBTI测试39

5.2.1测试量表展板

设计39

5.2.2分数计算与

说明41

5.3教练操作注意事项41

5.3.1操作步骤41

5.3.2注意事项42

5.4学员福利放送42

5.4.1MBTI性格类型

划分42

5.4.216种性格检索

列表45

游戏6我的人生关键词47

6.1自我管理技能体验

列表48

6.1.1游戏工具简介48

6.1.2游戏体验列表48

6.2游戏道具设计说明48

6.2.1展板设计48

6.2.2答题纸和卡片/

贴纸设计49

6.3教练操作注意事项50

6.3.1操作步骤50

6.3.2注意事项51

6.4学员福利放送51

6.4.1特质—因素理论

浅析51

6.4.2职场必备的七大自

我管理能力52

游戏7画出生涯彩虹图53

7.1职涯发展角色体验

列表53

7.1.1游戏工具简介53

7.1.2游戏体验列表55

7.2游戏道具设计说明56

7.2.1空白生涯彩虹图

设计56

7.2.2示例生涯彩虹图

设计56

7.2.3其他道具准备58

7.3教练操作注意事项58

7.3.1操作步骤58

7.3.2注意事项59

7.4学员福利放送59

7.4.1生涯彩虹模型

11个要点59

7.4.2正确认识生涯彩虹

理论60

游戏8苏格拉底的麦田62

8.1决策风格体验列表62

8.1.1游戏工具简介62

8.1.2游戏体验列表63

8.2游戏道具设计说明63

8.2.1模拟麦田和麦穗

设计63

8.2.2号码牌设计64

8.2.3决策卡和道具

设计64

8.3教练操作注意事项66

8.3.1操作步骤66

8.3.2注意事项67

8.4学员福利放送67

8.4.1三种决策类型的

划分67

8.4.2职业决策的七个

步骤68

游戏9职场拍卖会69

9.1职业价值观测试体验

列表69

9.1.1游戏工具简介69

9.1.2游戏体验列表70

9.2游戏道具设计说明70

9.2.1展板设计70

9.2.2竞价计划卡片

设计71

9.2.3竞买号牌设计72

9.2.4职业价值项目卡片

设计73

9.3教练操作注意事项73

9.3.1操作步骤73

9.3.2注意事项73

9.4学员福利放送74

9.4.1职业道德和职业价

值观的关系74

9.4.2社会认可的职业道德

和职业价值观75

游戏10我的职涯指南针77

10.1SWOT决策工具体验

列表78

10.1.1游戏工具

简介78

10.1.2游戏体验

列表79

10.2游戏道具设计说明79

10.2.1转盘设计79

10.2.2卡片和道具

设计80

10.3教练操作注意事项81

10.3.1操作步骤81

10.3.2注意事项82

10.4学员福利放送82

10.4.1SWOT职业决策

分析过程82

10.4.2SWOT职业生涯

决策范例84

游戏11权衡利弊，取舍得失87

11.1生涯决策平衡单体验

列表87

11.1.1游戏工具

简介87

11.1.2游戏体验

列表88

11.2游戏道具设计说明89

11.2.1生涯决策平衡

单模板设计89

11.2.2生涯决策平衡

单示例设计91

11.3教练操作注意事项92

11.3.1操作步骤92

11.3.2注意事项92

11.4学员福利放送93

11.4.1职业决策

5W法93

11.4.2CASVE循环

模型94

游戏12HR最爱的“试金石”97

12.1人岗匹配体验列表97

12.1.1游戏工具

简介97

12.1.2游戏体验

列表98

12.2菲尔人格测试98

12.2.1菲尔人格测试

答题卡98

12.2.2菲尔人格测试计

分说明100

12.2.3菲尔人格测试

结果分析100

12.3教练操作注意事项101

12.3.1操作步骤102

12.3.2注意事项102

12.4学员福利放送102

12.4.1问题处理能力

测试102

12.4.2人际交往能力

测试104

游戏13锚定方向勇向前107

13.1职业锚测试体验列表108

13.1.1游戏工具

简介108

13.1.2游戏体验

列表108

13.2职业锚测试108

13.2.1职业锚测

试题108

13.2.2职业锚测试计

分说明111

13.3教练操作注意事项112

13.3.1操作步骤112

13.3.2注意事项113

13.4学员福利放送114

13.4.1职业生涯方向所需

技能特点114

13.4.2职业发展通道的

类型及

模式115

游戏14职业地图GPS117

14.1职业生态模型体验

列表118

14.1.1游戏工具

简介118

14.1.2游戏体验

列表118

14.2游戏道具设计说明118

14.2.1探索卡片

设计118

14.2.2地图展板

设计119

14.3教练操作注意事项120

14.3.1操作步骤120

14.3.2注意事项120

14.4学员福利放送121

14.4.1职业信息的

获取121

14.4.2职业定位的

确定122

游戏15运筹帷幄，步步为营123

15.1职涯行动计划体验

列表124

15.1.1游戏工具

简介124

15.1.2游戏体验

列表124

15.2游戏道具设计说明124

15.2.1职业信息卡片

设计124

15.2.2行动计划卡片

设计125

15.2.3步步为营小旗

设计126

15.3教练操作注意事项127

15.3.1操作步骤127

15.3.2注意事项128

15.4学员福利放送128

15.4.1职业路线的选择与

绘制128

15.4.2岗位职业发展路

径示例129

游戏16抽丝剥茧，大道初成131

16.1职涯规划体验列表131

16.1.1游戏工具

简介131

16.1.2游戏体验

列表132

16.2游戏道具设计说明132

16.2.1展板设计132

16.2.2拼图设计133

16.3教练操作注意事项134

16.3.1操作步骤134

16.3.2注意事项134

16.4学员福利放送135

16.4.1职业生涯规划

书模板135

16.4.2职业生涯规划

书范例137

游戏17十年磨一剑，今朝试

锋芒142

17.1模拟面试体验列表143

17.1.1游戏工具

简介143

17.1.2游戏体验

列表143

17.2游戏道具设计说明144

17.2.1面试提纲

设计144

17.2.2面试道具

准备146

17.3教练操作注意事项146

17.3.1操作步骤146

17.3.2注意事项147

17.4学员福利放送147

17.4.1网络求职注意

事项147

17.4.2面试准备及面试

技巧148

游戏18好风凭借力，送我上

青云150

18.1融入团队体验列表151

18.1.1游戏工具

简介151

18.1.2游戏体验

列表151

18.2游戏道具设计说明151

18.2.1展板设计151

18.2.2棋盘和跨栏道具

设计152

18.3教练操作注意事项153

18.3.1操作步骤153

18.3.2注意事项153

18.4学员福利放送154

18.4.1职业素质

养成154

18.4.2PDCA循环

模型155

后记159

参考文献161