本书围绕抑郁症患病危险问题，揭示了抑郁症分类及其临床症状，讨论了影响抑郁症发生的生物、心理和社会及其他因素，评价了抑郁症的诊断工具和技术，介绍了抑郁症预防和治疗的策略和方法种种，同时还分别探讨了妇女、儿童和老年等不同年龄群体抑郁的特殊问题，是一种比较全面、系统讨论抑郁症问题的读物。本书作者显然是位知识渊博，训练有素，临床经验丰富的专家，他在讨论问题时大量援引精神病学、心理学、生物学和社会学及药物研究的最新成果，提出了许多与传统理论观点不同的新理论新观点，介绍了许多具有创新性的防治方法及新鲜的技术和药物，从一定意义上说，这本书会给我国读者以耳目一新之感觉。本书行文风格清新，深入浅出，通俗易懂；论题多从实际生活中信手拈来，论述及评价生动活泼，使人倍感亲切；一切理论、概念和法则都见之于事实、个案和丰富多彩的诊断治疗经验，没有泛泛空论，没有抽象生硬的逻辑推演，读后使人既感兴趣，又容易理解和记忆，充分体现了普及读物的特点。

我们在听取诸如医药专家，营养学家，知名健身教练以及美学等相关专家的意见与建议基础上，组织编写了这套“常见疾病保健宜忌”系列丛书，本书从常见的糖尿病、高血压、冠心病出发，分别扼分介绍了各病的病因、病理及临床表现等基本病学常识，尤为重要的是，我们着重对中医诊疗，西医诊疗，以及饮食与运动与等方面的治疗与调护进行了全方位的介绍，深入浅出，操作性强，广大读者大不仅可以了解病理的基础上，对疾病进行长效的根治，同时，又可以在预防与调护方面做积极有效的努力。尽管我们深怀对中外博大精深的医药、饮食文化崇尚，尽管我们带有责任感与使命感对这些文化予以关注和研究，尽管我们在不停地挑战顽疾并从患者的角度去引领人们走健康之路。

本书是“大众保健食谱丛书”中的一本，其结合现代医学和营养学的理论和知识，主要从高血压病的定义和分类、发病原因等内容进行介绍；着重从营养学角度介绍高血压病患者的适宜食品选择，并列出200余种营养食谱的原料配比、制法和食用方法，以及所含营养素的含量。本书可作为大众居家必备的参考书。

健康，是每个人最起码的期盼，也是真诚表达人们之间祝愿最永恒的主题。大体说来，它包括我们对各种疾病诸多诊疗方法的总结与运用，对民以食为天及生命在于运动的理解与实践，许多曾经严重威胁人类生命的疾病都得到了有效的控制。我们在听取诸如医药专家，营养学家，知名健身教练以及美学等相关专家的意见与建议基础上，组织编写了这套“百病治疗、预防与调护”系列丛书，本书共分16册，包括肥胖症、脑血管，失眠症，风湿病，肝胆病，胃病，肾病，妇科病，皮肤病，不孕不育，耳鼻喉症，颈椎病，腰椎间盘突出症，眼科病，儿科病，老年病等，分别扼要地介绍了各病的病因、病理及临床表现等基本病学常识，尤为重要的是，我们着重对中医诊疗，西医诊疗，以及饮食与运动与等方面的治疗与调护进行了全方位的介绍，深入浅出，操作性强，广大读者大不仅可以了解病理的基础上，对疾病进行长效的根治，同时，又可以在预防与调护方面做积极有效的努力。尽管我们深怀对中外博大精深的医药、饮食文化崇尚，尽管我们带有责任感与使命感对这些文化予以关注和研究，尽管我们在不停地挑战顽疾并从患者的角度去引领人们走健康之路。

我们在听取诸如医药专家，营养学家，知名健身教练以及美学等相关专家的意见与建议基础上，组织编写了这套“百病治疗、预防与调护”系列丛书，本书共分16册，包括肥胖症、脑血管，失眠症，风湿病，肝胆病，胃病，肾病，妇科病，皮肤病，不孕不育，耳鼻喉症，颈椎病，腰椎间盘突出症，眼科病，儿科病，老年病等，分别扼要地介绍了各病的病因、病理及临床表现等基本病学常识，尤为重要的是，我们着重对中医诊疗，西医诊疗，以及饮食与运动与等方面的治疗与调护进行了全方位的介绍，深入浅出，操作性强，广大读者大不仅可以了解病理的基础上，对疾病进行长效的根治，同时，又可以在预防与调护方面做积极有效的努力。尽管我们深怀对中外博大精深的医药、饮食文化崇尚，尽管我们带有责任感与使命感对这些文化予以关注和研究，尽管我们在不停地挑战顽疾并从患者的角度去引领人们走健康之路。

高血压病是一种以动脉血压升高为特征，可伴有心脏血管、脑和肾功能性或器质性改变的全身性疾病。高血压是导致心力衰竭、脑血管意外（中风）、心肌梗死、肾功能衰竭等的危险因素，并可引发冠心病。高血压是人类健康的头号杀手。我国高血压患者达1.6亿人，并且每年以350万人速度增长。据权威部门统计，我国每年由高血压导致脑卒中的病人有150万，死亡率居世界第二位。为此，国家卫生部把每年的10月8日定为“全国高血压日”，目的就是要人们对高血压的防治高度重视，要了解高血压病的有关知识，积极主动采取措施加以控制。高血压除遗传因素外，更多的是由不健康的生活方式，特别是不合理饮食造成的。所以吃什么、怎样吃就是一个非常重要的问题。针对这个问题，本书专门介绍高血压患者的饮食调养原则；哪些食品是高血压病患者的最佳选择；高血压病人生活方式、注意事项以及患者的饮食误区与禁忌。目的是提倡科学的饮食，有效地防治高血压。＜br＞为方便读者应用，本书以彩图为主，形象直观地将每个食品呈现在读者面前。重点介绍100种菜肴（包括凉菜、素菜、荤菜、汤菜和粥羹、茶饮等）的制作方法、功效、适用人群及方法，并通过“小贴士”指出烹饪技巧、调养诀窍、营养成分等内容，于读者按需选用。＜br＞本书了简便易行的防治高血压单方，“小单方，治大病”，有的单方常可收到意想不到的效果。＜br＞

随着现代人精神压力的增大，神经衰弱、失眠症也成为目前发病率较高的疾病，严重的影响着人们的健康。失眠患者常伴有紧张、焦虑、烦躁、抑郁情绪，并会降低人体的免疫功能，影响个人的生活和工作。调查显示我国城市居民中，失眠患者占到35.2%，年龄主要集中在35～50岁年龄段，且其中女性患者占到56%。 患者长期服用镇静药或安眠药，影响白天的精神，还会使人记忆力下降，思维迟钝，甚至产生耐药性。美食祛病健身因其融美食、祛病健身和康复为一体，效果明显、简便易行，没有毒副作用而日益为人们所推崇。为此本书重点向读者介绍了与神经衰弱、失眠有关的饮食调养知识，使读者通过食疗防病治病、保健养生。本书首先简明的介绍了神经衰弱、失眠症患者在康复期间饮食调养的常识与技巧，为读者提供了与本疾病有关的饮食调养基本知识。全书重点介绍了100道营养美味配餐菜谱，以精美的插图配以简要的说明。内容包括菜名、功效、原料、做法、适用人群及（或）吃法、最适配餐及（或）配餐禁忌以及别具特色的小贴士。其中小贴士主要介绍了与失眠、神经衰弱的相关的知识，以及一些烹饪的常识。另外本书还为读者设计了一周配餐表以供参考。全书最后部分是精心编制的极其简明和实用的食疗单方。全书以图为主，制作精美，全部菜肴住要分成菜、汤、和粥三种类型。各种菜肴易学易做，使美味饮食与健康食疗融为一体，把美食知识与健康，用最赏心悦目和简明实用的形式奉献给读者。

随着生活水平的提高，为人们提供的食品越来越丰富，相伴而来的现代文明病也日益增多。人们形象地说：现在是吃得好了，动的少了，生病多了。糖尿病就与吃得不合理、不科学息息相关。饮食是人们最重要的生活方式之一。众所周知，糖尿病是一个发病率高、致残率高的终身疾病，糖尿病的治疗归结为“五驾马车”学说，即饮食、运动、药物、病情监测及教育与心理治疗五大方面，而饮食治疗是本病综合治疗方案中的基础，也是最为重要的一项措施。历代医学专家都主张“药疗不如食疗”。《黄帝内经》也强调：“五谷为养，五果为助，五畜为主，五菜为充”，我们的祖先很早就懂得食疗的重要性，足以说明食疗既可补充人体所需的营养物质，又可以改善患者的体质，提高抗病能力，达到防病、治病的目的。然而，许多糖尿病患者在刚开始饮食控制时都有苦恼及迷茫的感觉，至于饮食对糖尿病有多大的影响许多患者都还不太清楚，不知如何吃得好、吃得饱还不使血糖升高，多数糖尿病患者把饮食控制误认为“饥饿疗法”，常常是不吃主食而大量吃副食，其实这是一种误区，糖尿病患者不仅主食要控制，副食更要控制，只有这样，才可以吃的丰富、吃的舒适血糖还能控制的好。因此糖尿病患者很需要一本通俗易懂而又易学的实用菜谱来介绍糖尿病与饮食之间的关系，改变不健康、不文明的饮食习惯，明确饮食治疗原则，切实掌握灵活的饮食调整计划及制定出适合自身病情的饮食方案，制作出适合糖尿病患者的可口健康美味佳肴。本书紧扣时代脉搏，融知识性、科学性、实用性、趣味性于一体，为糖尿病患者精选了不同风味的菜肴100余种，提供了每种菜谱的原料组成、制作方法、功效特点、热量计算等并配有精美图片，具有原料易得、制作简便、经济实惠、图文并茂的特点，希望能够对糖尿病患者及家属的选用提供帮助。

冠心病是指冠状动脉粥样硬化导致的心肌缺血，缺氧而引起的心脏病。主要表现形式为心绞痛，心律不齐，心肌梗死。本病多发于40岁以上人群。最近，著名特型演员古月，著名小品演员高秀敏都因心肌梗死而失去了宝贵的生命。随着我国人均生活水平的日益改善，大众的饮食结构发生了巨大的变化，过去以蔬菜，淀粉为主的饮食结构逐渐被大量的脂肪和蛋白质所代替，加之工作，学习压力加大，以及吸烟等不良生活方式，导致冠心病的发病几率逐年增加，并向年轻化发展。究其原因，主要是与饮食有关，特别是冠心病人平时怎样吃，怎样进行科学的饮食养生，建立健康、文明、科学的生活方式是当务之急。为此，本书开篇简明介绍了冠心病人饮食调养的原则，哪些是冠心病患者应选择的最佳食品，冠心病人生活方式注意事项以及饮食误区与禁忌等知识；目的是提倡科学饮食、饮食养生，饮食调养、饮食治病。本书重点精选了100种对冠心病有益和有效的食谱（包括菜肴、汤羹、粥、茶饮等食品），简明实用的介绍了每一食谱的功效、制作、食用方法、适宜人群及吃法、最适配餐与配伍禁忌等方面的内容、还通过"小贴士"的形式进一步讲解了与本食谱以及冠心病有关的特色鲜明的营养科学知识和烹饪技术知识；并配以精美的彩图，形象直观的将每个食品呈现在读者面前，此部分内容集美味、冠心病食疗知识、冠心病防治知识为一体，以促进冠心病患者的康复。本书最后介绍了冠心病患者一周配餐表和30余种简便易做并有实效的防治冠心病的单方。内容实用、文字简明。本书对广大读者，特别对冠心病患者及家属会有很大参考价值。对中老年朋友、社区医生、保健食品工作人员也有一定的参考价值。

您知道为什么会得冠心病吗？　按摩、足疗对冠心病有效吗？　冠心病和糖尿病、高血压、高血脂有关吗？　得了冠心病还能有丰富多彩的生活吗？　……　《冠心病防治实效方》由从事多年临床的医师从专业的角度简要介绍了冠心病的诊断、治疗知识，阅读本　书将会帮助您找到这些问题的答案。临床医生将从中获得有助于诊疗的技能，患者朋友　阅读《冠心病防治实效方》有助于在轻松愉快的生活中恢复健康。