近年来，随着人们生活方式和生活节奏的改变，糖尿病的发病率出现惊人的增长，如何预防和治疗糖尿病已成为一个全社会的健康问题，本书邀请国内资深医疗专家就糖尿病的发生，发展和治疗，预防提供全面，有效的指导方法，全书系统全面、深入浅出的介绍了糖尿病病因，自我诊断，就医与治疗方法，家庭自我检测，饮食治疗，运动疗法，用药及心理调控，自我护理，预防措施等。内容全面，通俗易懂，是一本非常实用的家庭医疗参考书。本书告诉你：糖尿病人如何吃？糖尿病人喝什么最好？那些食物能调节血糖？糖尿病的食疗茶疗妙方糖尿病的运动疗法糖尿病的心理调控如何选择口服降糖药如何使用胰岛素？如何护理口腔、皮肤、消化系统？出现便秘、腹泻、感染、血压波动怎么办？糖尿病人如何减肥？糖尿病的预防方法……

药茶用来防治疾病，特别是对于病情不过重，病时长，一时难以痊愈的慢性病来说，不但患者易于接受，而且只要坚持长期服用，精心调理，必将收到良好的效果。正由于药茶具有方便、有效、天然、节约的优点，而且既有针对性、又有灵活性，所以药茶受到了人们的普遍欢迎，成为健康生活的新时尚。本书面向广大患者，注重实用性，所选配方均经过临床地反复实践，疗效确切。同时为方便广大患者认识和深入了解药材，对各单味药也作了较为详细的阐释。本书精选了44种防治高血压的药茶配方，投入大量人力、物力，首次以精美图文方式表现出来，既可用于防治疾病，又可赏心悦目，是一本极具使用价值和收藏价值的生活保健用书。

失眠不算病吗？失眠就是神经衰弱吗？如何诊断失眠？吃安眠药会成瘾吗？失眠的原因是什么？怎样走出失眠治疗的误区？失眠是否需要看医生？你是否曾因这些问题而困扰呢？你是否曾因失眠而心烦气躁呢？本书将为你解答。失眠患者相比其他患者如正常的睡眠少或其他类型的睡眠障碍，区别主要在于白天的工作学习状况。失眠患者白天精力较差、自我感觉不好；如果醒来后感到精力充沛，可以完成白天所要完成的工作，则睡眠是正常的。因此，专家们在制定失眠症诊断标准时曾经专门说明：该症是指持续相当长时间对睡眠的质和量不满意的状况，不能以统计上的正常睡眠时间作为诊断失眠的主要标准。如果失眠是某种精神障碍（如神经衰弱、抑郁症）症状的一个组成部分，不另诊断为失眠症。阅读本书后，您或许可以知道自己是否失眠或者属于失眠的哪一类。

人生最宝贵的应该是生命和健康，健康与疾病是全社会都非常关注的问题，它关系到每一个人、每一个家庭的切身利益。卫生部和国家中医药管理局领导非常重视这一全社会都非常关注的课题，他们制定的不是重在有病去治，而是无病先防的预防为主的卫生工作方针。2000年为了积极贯彻江泽民总书记崇尚科学，大力开展科学知识普及工作等一系列指示精神，及李岚清副总理在全国九亿农民健康教育工作电视会议的讲话精神，精心组织策划了“健康家园——医学科普进万家10年大行动”的医学知识普及活动。为了使本次活动有声有色，张文康部长不但亲自担任活动组委会主任，还亲自组织中西医专家学者主编了本次活动的宣教材料——健康教育丛书。丛书共分78个分册，介绍近百种常见病的一般知识、疾病信号、家庭保健、用药宜忌等防治疾病的知识，并向患者提供与该病有关的信息。旨在提高全民族的健康与身体素质，把健康知识送到每一个家庭。为保证本套丛书的科学性、权威性、实用性、普及性，组委会邀请数位医学界的科学院院士、工程院院士亲自审定，并出任审定委员会委员。出版本丛书是我们出版社的责任，为了使本丛书长盛不衰，我们准备定期修订，以使每个家庭能经常获得防病治病的新知识，使人人享有健康。

益目特殊视觉图是一种利用人类视觉上的特点，使人形成错觉的一种图。它会让人感到有时看到的只是或平行或垂直的线条交织而成的图画：有时让人觉得画面在摇晃：有时又让人觉得看到的图形在旋转……看这些图片可以有效缓解在学习、工作中产生视觉疲劳。如：经常玩电子游戏和看电视造成的眼部疲劳，以及由于经常使用IT设备而引起的各种各样的眼部不适症——眼睛疼痛、不适、眼睑痉挛、肩膀酸痛等症状。经日本NHK大量跟踪研究结果证明：每天只要花五分钟看这些图片，经过2-3周的连续训练，就会取得惊人的视力提升效果！看这些图片还可以有效促进大脑的灵活性，可以使你的大脑更灵活，视野更开阔、注意力更集中！看这些图片可以有效缓解受贪食症和厌食症困扰的小孩儿的难题。但愿这本书能对减轻孩子们的摄食障碍和改善成人们的一些不正确的生活习惯起到帮助的作用。

本书把隐藏的图案都叫做迷宫。迷宫的趣味在于，明明出口近在咫尺，却被层层阻隔，难以达到，而且，如果不把刚才路过的道路牢牢记住，又会迷失在小路。是难度很高的游戏。记忆力就不用说了，也考验你了你空间把握能力。向右走如果撞上了，下次就试试向左走，这样重复出错，好不容易增出支——在这一基础上，加上立体视的迷宫，真是让人欢喜的玩意儿。真的是奇妙无比的异空间探险。体验过三维世界的人就会明白，立体视的影像，是美得不可思议的世界。探索迷宫的刺激和兴奋，不仅是眼睛，脑部也会被活化——这样的训练还可以使你的大脑更灵活，视野更开阔，注意力更集中！该项目训练，从大人到孩子都可适用。数万人已经通过自己的尝试证实了它的实效性！开动你的大脑、睁大你的双目来挑战吧！

首先告诉读者，本书只是一本对健康的人或者说没有得癌症的人有益的书；而对癌症患者基本上却没有多大的帮助。谈"癌"色变，讳莫如深。"得癌症是天生的"、"癌症是不治之症"等，不错，这些偏见、误解至今在不少人的脑海里根深蒂固。其实，这是很再知的一种表现。有些人甚至不愿意听到或看到"癌症"这两个字，小心翼翼地想躲避它、远离它。难过的是老天似乎和这样的人开了个肆虐的玩笑，无知使他们不敢也不懂得去学习有关防癌的知识，有一天，"癌症"却真的找上了他。人吃五谷孰能无病。有些疾病确实防不胜防，然而大多数疾病却完全是可防的。健康凭仗的是一种良好的生活习惯。同样，疾病的形成也是一种习惯所致，尤其是缠人的慢性病和癌症。不好的习惯一旦养成，时间久了就会出"事故"。实际上，癌症就是不良习惯长年累月堆积起来的，可以这样说能得上癌症实属不易，简直比买彩票中头奖都难！那为什么还有人得上它了呢？究其原因，就是某些人的保健意识太薄弱了，太缺乏防癌知识了。他们的个人健康管理得太差劲了。简言之，只要你能在生活中做个有心人，为你的健康稍加留意，那么这个"头奖"你是肯定拿不到的。癌症是完全可以预防的，并且预防的潜力还很大。这就是说如果想真的远离癌症，那么主动性就掌握在你自己手里。本书就是为读者提供防癌的实用知识，让你了解癌症，学会防癌的做法；让你知道防癌雷打不动的法则，那就是"防癌在于早"，早了解、早认识、早预防，将癌的萌芽铲锄在不良习惯形成之前。

在本院营养咨询门诊的患者中，85%以上是咨询糖尿病的饮食问题。营养师通常是指导患者掌握正确的饮食原则、食物的分量及代换等，再依各自的状况调整饮食内容；但是很多人都会以为找营养师开份营养菜单，然后照着吃就可以把血糖控制好，殊不知，还应配合药物及运动才能更好地控制血糖。《糖尿病不愁吃：美味健康作得到》从认识糖尿病、饮食控制原则、健康烹调、节庆饮食等基本概念循序渐进地进行论述，让大家对糖尿病有清楚的认识及了解。《糖尿病不愁吃：美味健康作得到》由营养师与厨师共同设计了一系列的餐点及食谱示范，让患者可以吃得美味与健康，更期望读者能因此而更有生活品质，进而将血糖控制在理想的范围内。

更年期综合征临床治疗方法虽多，但长期应用药物治疗往往出现不良反应。为此，作者根据多年的实践经验，向您推荐可舒缓更年期综合征各种常见症状的水果、蔬菜，以及防治更年期综合征的果蔬食疗验方，每方均详细介绍了原料、制作、用法和功效。所介绍的食疗方选材方便、简单易做、效果可靠，可使您在日常饮食的同时轻松祛病。《用果蔬调理更年期综合征》语言简练，通俗易懂，可供广大群众，特别是更年期综合征患者及其家属一读。

《冠心病》从病人的角度，以问答的形式对冠心病的有关知识进行了通俗的、全面的介绍，其中包括心脏的基本常识，冠心病的常见的症状、早期发现、检查、治疗、预防保健与生活调理等内容，主要侧重于预防和纠正不良的生活习惯，所讲内容深入浅出、贴近农民群众的需求和实际生活，内容新而实用，可操作性强。相信《冠心病》能够成为广大农民群众的良师益友。