本书涉及创新型盆底肌训练疗法，将时尚、有趣的舞蹈融入专业、科学的盆底肌训练，控制排尿、控制排便、改善性功能、增强盆腔血液循环、提高盆底肌力及阴道弹性、塑形。本书以图为主，图文对照，简单易懂，方便医生、患者学习。

该书是《中西医结合慢性病防治指导与自我管理丛书》的一个分册，全书由知名中医药学专家编写。本分册以临床常见的慢性疾病为纲，分别介绍该病的就诊导航、个人调理、药食宜忌速查、医患互动空间等。对于患者及亚健康人群具有较高的参考价值。

挂图分为 【禁忌症】 【应用要点】 【导引操式】 【注意事项】 等四部分 1.采用图片加文字的形式，将所有动作进行分解，使读者可以按图索骥；2..配有二维码，动态展示患病部位的解剖结构，导引运动牵涉到的组织结构等；

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甲状腺是人体内zui da的内分泌腺体，它无时无刻不在分泌zui重要的激素——甲状腺激素。它维持你的智商、情商，还让你活力四射。然而，各种有形无形的压力，让这个小器官不堪重负。甲亢、甲减、甲状腺结节、甲状腺癌等一大波疾病，竟悄然袭来。而你或许依然蒙在鼓里，一无所知；也或许，已然发现问题，却不知所措。通过本书你可以轻松愉悦地学习呵护甲状腺的知识，懂她，爱护她，才能更好地守护你健康。

本书以你问我答的形式，对话中国保健协会会长、著名养生专家、素有“花婆婆”之称的吴大真教授，系统解答关于保养防癌的知识，通过以茶代药，解决防癌过程中疑点、难点、痛点，针对当下的癌症高发人群，提供了简单有效的茶疗方，有的放矢，是一本居家必备的防癌宝典。

本书简要介绍了脑卒中的定义、临床表现、病理、病因、基础检查、临床诊断等基础知识，详细介绍了脑卒中的药物治疗和预防措施，包括西药治疗、中药方剂治疗、饮食调养及护理与康复等。本书内容科学实用、深入浅出，集知识性、科学性于一体，适合脑卒中患者及家属等大众阅读。

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临床证明，中医治疗糖尿病疗效确切，胡适曾患糖尿病，就是被中医治愈。本书为作者多年临床经验所得，重点总结糖尿病食疗方剂、自制膏方、茶疗方剂等，从适用体质人群、医药故事、中医治疗原理等方面进行重点阐释。这些糖尿病治疗妙法会成为糖尿病患者的控糖好帮手。

对于糖尿病患者来说，将血糖稳定在正常水平是十分重要的。本书从稳定血糖入手，简要介绍了糖尿病与一年四季变化的关系，详细介绍了糖尿病患者如何利用中医辨证的方法应对四季天气变化，并按春、夏、秋、冬各季节特点调治糖尿病，包括学习糖尿病知识、调节情志、药物治疗、饮食调治、运动调治、起居调理、并发症防治等稳定血糖七大法则。全书内容翔实可靠，指导性、科学性强，适合糖尿病专科医师、基层医疗单位、糖尿病患者及其家属阅读。