内容推荐 人吃五谷杂粮，过世俗生活，日积月累难免会生病。生病了怎么办？找什么医生看病？怎样跟医生说病情？怎样读懂检查结果？怎样避免心脑血管疾病？如何远离癌症？这一连串的问题，并不是所有人都会解答，常常有人走进误区。这本书是作者根据自己冠心病治愈的亲身经验、大量的医疗案例告诉你，养生需要智慧，健康可以很简单。 本书以聪明的病人10条标准为主线，对人们需要学习的医学知识做了深入探讨，为作者提供了许多可资借鉴的思路和方法。让读者更深入地了解一位普通患者是怎样通过刻苦学习医学知识，并把这些知识付诸行动，最终战胜疾病，赢得健康。 这本书能带给你什么？ ？50多个医疗案例，从心脑血管疾病到多种癌症，从患者的喜怒哀乐到人生百态，每一个案例都会给你生命的启迪与智慧。 ？各个关键环节步步打通从挂号到选医生，从初诊到复诊，从医保报销到医患沟通，中国式看病的细致梳理和完整呈现。让你一本在手，顺畅就医。 ？我们每个人去阅读和学习，是为了能够看到更大的世界，学习到更多的方法，让我们的身体更加健康的同时，也能够更好地照顾我们的家人。

本书由解放军309医院营养科前主任、中央电视台《健康之路》特邀专家张晔教授亲自规划三餐、传授私房降脂食谱。张教授主张科学合理的三餐吃法，长期坚持下去，可使升高的血脂下降10%甚至20%：“不同年龄段、不同群体怎样预防高血脂——让血液越来越清、血管越来越韧的黄金原则与搭配”；“11种营养素——刷洗血管的天然清洗剂”；“远离高血脂，应亲近的营养素、食材、药材——用家门口就能买到的普通食材”；“中药入三餐——清除多年血管垃圾”；“三餐这样吃，远离并发症”；“预防和控制并发症的三餐搭配+简单小运动——挖掘身体自愈潜力”。愿读者在本书的帮助下，吃出畅通血脉、吃出好身体！

关于调控糖尿病，说得多的就是：“降糖五匹马，饮食是‘老大’。”5匹马是什么？具体来说，就是饮食、运动、药物、心理和自我监测。在调控血糖方面，饮食的重要性怎么强调都不过。 张晔是《养生堂》特邀专家，也是解放军309医院营养科前主任，经常给糖尿病患者进行健康教育讲座，对糖尿病的自我管理有深入研究和精准把握。她在和糖尿病患者面对面讲座的过程中，她发现有些问题是被问得比较多的，如一天三顿饭吃什么血糖才不会升高？要怎么确定一天吃多少东西，用生重还是熟重？哪些食物能吃，哪些食物不能吃？能吃水果吗，怎么吃？怎么吃来预防糖尿病并发症…… 本书一一解答以上问题，适合糖尿病患者及其家属参考使用，也可以作为患者日常的一本饮食工具书随时翻阅。

《吃对三餐降尿酸，远离痛风》以痛风患者的一天三顿饭为主线，选取低嘌呤、低热量、碱性食物搭配三餐。痛风能吃什么？不能吃什么？一看就知道！清晰地标出了食物的嘌呤含量的高中低档次，让痛风患者在配置低嘌呤膳食及三餐搭配上有据可依。对于禁忌食材，重点介绍了为什么不能吃，简单明了，痛风患者在日常饮食中注意避开。此外，还给出了痛风发作时、缓解期、不同合并症时的饮食调养方案，讲解细致，快速摆脱痛风困扰。

高血压一日三餐究竟要怎么吃，才能起到真正降压效果呢？ 本书不仅请养生堂特邀嘉宾张晔主编，而且配录视频，扫码观看更生动！本书首先告诉高血压患者三餐的黄金饮食原则，帮助高血压患者建立科学降压的饮食习惯；然后推荐精选的七十多种常见防治高血压食材，从降压功效、营养搭配、健康烹饪、推荐食用量、降压食谱等方面全面解析食材，帮助高血压患者自己掌握灵活搭配三餐的诀窍。而且，为高血压患者特别制定了4周改善高血压的饮食方案以及防治高血压并发症的各种食疗方法，针对性更强、参考更方便，让高血压患者吃对食物快速降低高血压，总比吃药副作用小。

本书共分六章，主要内容如下：第一章，好心理好干部；第二章，解码心理健康与社会、生物因素的关系；第三章，心理素质：建造强大的内心城堡；第四章，学会心理调适，维护个人心理健康；第五章，常见精神障碍和心理行为问题的识别与应对；第六章，组织上的关怀：干部心理健康管理。本书内容理论结合实际，深入浅出，通俗易懂。为了便于读者理解有关理论与技能，本书配了与之对应的故事或事例。本书还配有较多的图表，以确保阐述的清晰性并帮助读者理解。

糖尿病肾病是糖尿病常见而难治的微血管并发症。它不仅是慢性肾衰患者肾移植的主要原因，还能大幅增加糖尿病患者心血管疾病的死亡率，随着糖尿病在全球范围的流行，已成为全世界面临的严重公共卫生问题。目前糖尿病肾病方面的书籍大多局限于介绍临床诊疗现状且此类书籍量多、繁杂、质量层次不齐。鲜少有从宏观文献计量学的角度出发，将医学、计算机科学、信息学、统计学有机融合，可以解释复杂的糖尿病肾病治疗领域的知识结构、演进规律、研究热点和前沿等问题的书籍。在大数据时代，人们面临的再不会是信息匮乏，而是信息极度爆炸的情况。随着医学文献数量的急剧增长，海量的生物医学信息，其中不乏很多无效信息，严重制约了研究者的学术研究活动。临床医生及医学研究人员很难迅速查找蕴藏在这些浩如烟海的生物医学文献中的具有价值的信息，反而常常迷失在这些纷繁复杂的数据中，浪费宝贵的时间。面对庞大的文献阵容，医务工作者显然不可能在通读所有文献的基础上总结出该领域的研究概况、知识结构及研究热点、前沿问题。本著作出版目的和价值在于：除了介绍糖尿病肾病的中西医诊疗进展之外，还通过数据分析与挖掘、知识计量与图形绘制的结合，将科学计量学知识图谱方法应用于糖尿病肾病中西医治疗领域，以“一图胜万言”的方式生动展示了中、西医在治疗2型糖尿病肾病方面的各自特色和差异，为该领域临床医务工作者以及科研人员提供切实的、有价值的参考。科学知识图谱将改变我们看世界的方式，收获视觉化数据带来的惊喜信息。尤其是其与祖国传统医学的结合，将给中医学的研究方法注入新鲜血液。

本书采用通俗易懂的文字，配合漫画图片的形式，对呼吸系统正常的解剖结构及功能、常见慢性呼吸系统疾病的危险因素、临床表现、诊治方法和预防策略进行详细描述。重点加入呼吸康复及健康管理相关知识，向广大患者传输呼吸慢病可防可治的理念和正确防治知识。

本书系庞国明先生四十年来从事纯中药治疗2型糖尿病临床研究的经验心得及理论认识上的创新点汇集而成，立题新颖，论理充分，贴切临床，用数据说话，真实地展现了纯中药治疗2型糖尿病的优势，具有较高的参考价值。

世界范围内，肿瘤的发病率逐年升高，已成为全球高度关注的疾病，面对越来越多的肿瘤患者，如何正确认识肿瘤疾病，如何规范治疗癌症，是临床医师及广大患者及家属迫切关心的问题。 冯利教授在其30余年的临床治疗基础上，创立“平衡阻断”疗法，利用中医经方、膏方来帮助患者“减瘤祛邪”，有效抗癌。本书以问答形式详细解读“平衡阻断”疗法，是指导临床医生的一部专业著作，更是一部指导肿瘤患者康复的小百科全书。