本书针对公众的行为活动，以一天的生活和工作为对象，从早起、出门途中、工作学习场所和公共场所过程中所面对的17个重要场景，包括早起的开窗通风、洗手和使用卫生间，到出门途中乘坐电梯和交通工具，再到工作学习场所的空调使用、清洁消毒以及会议室和办公室，最后到结束工作后购物、餐饮和娱乐等深入浅出地介绍了保持社交距离、科学佩戴口罩、做好手卫生、加强通风换气和清洁消毒等非药物干预措施的相关内容，充分起到公民防疫行为以此为规范进行宣传和倡导，加强抗疫的宣传力度和科普执行力度

《痛风自我管理》告诉读者预防是生活方式管理的核心，其含义不仅仅是预防疾病的发生，还在于逆转或延缓疾病的发展。通过自我监管尿酸值、合理膳食、科学运动、目标管理和合并症特殊管理等五个角度，帮助读者做到避开健康危险因素：通过自我管理，预防疾病，做好一级预防；通过早发现、早诊断、早治疗而防止或减缓疾病发展，做好二级预防；通过正确用药、调整生活饮食习惯，防止伤残，促进功能恢复，提高生存质量，延长寿命，做好三级预防。

《糖尿病自我管理》从糖尿病的治疗中，饮食、运动、监测、用药等多方面介绍了糖尿病患者日常应该如何养护，并推荐糖尿病患者每周做饮食、运动、用药等的生活计划及记录。书中对照着变化情况，分析病情变化的原因，总结控制糖尿病的有利因素，对自己的生活进行调整，使自己的生活朝着对控糖有利的方向发展。 全书以早发现、早调理、早康复为核心，改善患者健康管理的依从性的目的，告诉患者如何按照自我管理行动：合理膳食、运动养生、情志调摄、正确用药等，实现不复发、减少合并症和并发症的健康计划。

内容推荐： 痛风的本质是高尿酸血症，但只有10%的高尿酸血症才会患痛风。本书以解答广大患者最关心的问题，带你打开认知痛风新世界的大门。 早发现、早诊断，找准治疗的最佳时机。除了详细地列出了和痛风相关的检查项目和检查注意事项，还手把手教你轻松看懂化验单，正确认识病情。 管住嘴，尿酸进得少；迈开腿，尿酸排得多。在这里，医生将告诉你，什么不能吃，什么要少吃，还有什么可以放心吃；哪些患者能运动，每个时期能做哪些运动。医生还为患者量身定制4周低嘌呤餐单和6套关节操，只要照着吃、照着练，就能轻松和高尿酸说“再见”。 生活小细节也能有效预防痛风复发。不贪凉、不憋尿、多饮水、多泡脚……你的生活方式有多健康，疼痛就离你有多远！ 正确用药为稳定尿酸水平保驾护航。痛风急性发作时，抗炎止痛药怎么吃，一次吃多少；缓解期，降尿酸药何时吃，有哪些副作用；合并有其他疾病，该如何联合用药。这些医生都会为你一一解答。 想要长效轻松降尿酸，远离痛风不复发，就来这本书里找答案！

《甲状腺自我管理》由北京协和医院内分泌科主任医师、教授连小兰编写，作者结合多年工作经验，针对常见甲状腺疾患人群，如甲状腺结节、甲亢、甲减、甲状腺炎、甲状腺肿等，从甲状腺自我管理的5个核心原则出发，紧抓“吃、动、防、调、测”，让读者可以科学合理的制定自己的计划，拥有一个健康的甲状腺。

《穴位配对按摩祛百病（全面升级版）》由上海中医药大学推拿学博士、上海市中医医院推拿科副主任医师执笔。《穴位配对按摩祛百病（全面升级版）》所选手法简单易学、易掌握，只求简单有效；推拿专家精选按摩治疗效果好的疾病和证型，不求大全，只求有用；所选穴位少而精，只需按照【定位有方】就可快速精准定穴；【简易分步按摩法】，一步一图，精准操作，轻松应对疾病，缓解症状！零基础就可学会的推拿按摩书！一本在手，全家无忧！

《早期胃肠癌探秘：百姓必备的知识》分为食管癌、胃癌、结直肠癌和解密胃肠镜检查4章，前3章围绕消化道癌发生和发展过程、危险人群及其预防、早期诊断和早期治疗，第四章围绕胃肠镜检查前、检查中和检查后的注意事项，以简练易读的语言、生动形象的配图，就公众关心的137个实际问题进行阐释和解答。此外，该书独辟蹊径地提供了14个学术水平高、技术操作规范、内容通俗易懂的视频录像，以动态直观的方式精心解读胃肠癌防治理念，呈现胃肠镜检查的全过程。

本书为全科病例教学手册，著有病例共 50 例。每一病例单独成章，均模拟患者真实就诊场景，以患者主诉起始，描述患者背景，将患者就诊的全过程通过医师视角推进，详述诊疗思路（并配有提问），辅以检查检验结果和患者反馈。每个专题加以特制图表、小贴士、关键点、“红旗征”、临床诊疗指南和关联阅读等侧重内容，更有助于学习和思考。所有病例均来源于日常诊疗工作，适用于年轻全科医师、临床医学生及有意了解全科医学的人士阅读。

本书为使用加博尔视力训练法来锻炼大脑、改善视力的保健书籍。加博尔视标是诺贝尔物理学奖得主加博尔？？德奈什发明的条纹图案。经加州大学、堪萨斯大学等权威科研机构验证，利用由加博尔视标组合而成的图案进行练习，可以有效刺激大脑视觉中枢，提升视力。 本书包含28天的加博尔视力训练方案、延伸训练、护眼小技巧及视力自测表，帮助读者有效改善、近视、远视、老花、散光和视野缺损等多种视力问题。 每天只需训练3~10分钟，现在就开始训练，全方位提升视力！

《牙种植就医指南》通过问答的方式，将牙种植专业知识以通俗易懂的语言，对相关问题进行了科学、细致的讲解。《牙种植就医指南》不仅详细介绍了种植牙的相关知识，而且注重从患者的角度细化相关治疗的步骤、流程，其目的是让患有牙病或牙缺失者能够在就诊前做好相应的准备工作，并在治疗中获得有效的医患配合及治疗后的科学维护，以提高诊疗效率，节约医疗资源，减少医疗纠纷。在此，感谢所有编者，是你们辛勤的劳动促成《牙种植就医指南》的完成和出版。