《医生的建议——来自百余位专家的肺腑之言》是一部内容翔实、严谨且不失趣味的医学科普读物，它的创作灵感来源于北京大学第三医院（以下简称“北医三院”）医务人员的日常工作。上医治未病，科普正先行，我们以通俗易懂的叙述方式，在有限的篇幅里展现百姓更关切的常见病、多发症以及与健康密切相关的生活行为方式。通过阅读，您可以快速了解疾病的成因及治疗方式，掌握*基本的就医常识，还能够得到专家质朴的健康提示。本书强调百姓应加强自身的健康责任，您可以只通过一点小的改变，就收获一个更健康、美好的自己，还可以多掌握一点新的健康科普知识，守护全家人的健康。忙于临床一线的医务人员，也有创作科普的使命与情怀。自2014年以来，北京大学第三医院顺应新媒体发展趋势，搭建了医院的健康科普知识传播共享平台，把健康传播作为一项重要任务并开展工作，得到了各科室领导和医务人员的大力支持。我们以大众需求为导向，致力于为民众提供有效的健康教育和健康科普服务，文章的受关注度和平台的影响力都在不断提高，健康文化的氛围也越来越浓。本书文章均摘选自2014-2018年北京大学第三医院微信公众号医学科普平台，从主题内容、疾病种类、推送效果等多方面考虑，我们从众多文稿中甄选出由42个临床、医技科室推送的241篇科普文章？，在经过科室资深专家审阅后，现整理汇编为这本大众触手可及的高质量医学科普读物。这本书包含了众多北京大学第三医院临床一线医务人员多年来丰富的临床经验和有效的健康管理措施，希望能借此为您和家人打开一扇通往健康的大门。更希望这本书能成为医生与患者之间关于健康、医患关系、生命意义的一次深度交流。

免疫力是健康的基础，几乎所有疾病的发生和康复都与免疫力息息相关。本书对免疫的概念、免疫系统的构成、工作原理及其与饮食、睡眠等生活方式的关系进行了通俗易懂的阐述，并根据作者的专业背景和工作经验着重对饮食与免疫力的关系进行了阐述。饮食是免疫力健康的物质基础，不同的人生阶段、不同的疾病状态下，人体的免疫力状态不同，对营养和饮食有不同的需求，本文对此进行了针对性的介绍。 本书特点：第一，既有对免疫力理论的介绍，又有健康生活方式的阐述，理论联系实际；第二，既有免疫系统整体结构的介绍，又有针对性地把重点放在作者擅长的饮食方面，有点有面，可靠实用；第三，既有适合大众的健康饮食的介绍，又有特殊人群饮食营养需求的介绍，有普适性又有针对性。

子宫被称为女性的“第二心脏”，对女性的重要性不言而喻。然而传统观念的束缚、医学知识的匮乏，让很多女性对子宫健康的认知存在许多盲区和误区，危害自身而不自知。 针对这些问题，本书从专业角度，用简明的理论和流畅的语言，让女性了解子宫、28天生理周期的含义及注意事项，并通过图文并茂、易学易做的子宫排毒瑜伽、按摩指导，让女性在摆脱生理痛、月经不调、多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症、子宫肌瘤、不孕等问题困扰的同时，由内而外焕发神采，身心康宁。

《心血管科常见疾病标准化健康教育手册》手册共分两章，主要内容包括常见心血管疾病健康教育和介入手术围术期护理，前者包含各疾病概念、临床表现、辅助检查，治疗方法、护理重点，预防保健和疾病康复指导：后者详细介绍了介人手术适应证，手术方法及配合，术后护理，相关并发症观察与护理及心脏康复指导等。《心血管科常见疾病标准化健康教育手册》是为心血管专科护士在标准化健康宣教方面量身定制的，语言通俗，简明扼要，重点突出，做到科学性、标准化、个体化，特别针对护理人员对健康教育的需求，致力于提高健康教育能力，为护理人员、实习、进修、规培等学员及患者搭建健康教育平台，倡导健康生活、专业护理。《心血管科常见疾病标准化健康教育手册》由心血管科临床护士长和一线资深专科护理人员编写，凝聚了全体编写人员丰富的心血管临床护理经验，也参考了相关书籍和指南，经过反复讨论，多次修改凝炼而成。

《脑卒中患者和照顾者健康管理》涵盖健康管理和健康管理师的概述，脑卒中的预防、高危因素管理和过渡期健康教育，脑卒中居家环境、运动锻炼、心理、认知和常见问题的管理，脑卒中居家护理适宜技术等内容，也融入了近年来学院关于脑卒中患者和照顾者康复方面的探索成果，内容科学、通俗易懂，可作为脑卒中患者和照顾者的健康教育读物，也可作为基层医务工作者的指导用书。《脑卒中患者和照顾者健康管理》在编写过程中，得到全院教职工的大力支持，并获得首都医科大学宣武医院、郑州大学人民医院、郑州大学第1附属医院、郑州大学第二附属医院、滑县人民医院等单位有关领导和专家的大力支持，在此一并致谢。

根据“健康清华行动计划”和推进“健康促进计划”的要求，为了建立清华大学健康的大数据库，我校于2019年底推出了“清华大学体检管理办法”，由学校统一组织各院系教职工进行基础体检。数据库将着眼于我校教职工身体状况的基本信息，疾病谱的高发年龄，危险因素等，进而可以针对性的进行健康指导计划。围绕体检菜单项目出发，本着学术+科普的态度，我校拟编写《体检报告的解读》一书，力求使得体检人员通过阅读可以得到在体检中疑惑问题的解答，受到启发从而涵养良好的习惯，追求健康的生活。本书分为上下两部分：上部分是健康体检基础数据解读，包括检验、影像和心电图等。下部分是专科检查（涵盖内科、外科、五官、妇科等临床问题）的解读。紧密结合体检报告，结合图例，做精炼的分析及健康指导。

《拍出健康来》已出版过4次，这本书推广的是经络拍打健身操，10余年来一直深受读者青睐，甚至还引起了外国友人的兴趣，传播到了国外。正是这套看似简单的拍打操，吸引了越来越多的人加入到习练的行列中来，长期坚持，获益匪浅，不仅增强了体质，减少了疾病，就连缠绵难愈的慢性病也得到了好转或康复。身体好了，生活质量提高了，幸福指数也就提高了。如今，拍打健身操已成为群众喜闻乐见的运动项目。为让更多热爱生命的人加入练习拍打健身操的行列，为让更多的练习者快速准确地掌握拍打健身操的练习方法，更是应广大练习者的迫切要求，现将此书再次进行了修订。此次修订，不仅进一步精炼了内容，突出实用，增加了常用按摩手法和常见病拍打按摩处方，还将十节操动作的视频以二维码的形式分置于每节操动作详解的前面，让练习者通过扫码能够更直观、更精准、更方便、更连贯地掌握每一个动作的要领。最后，还附上了整套操视频的二维码，练习者通过扫码就能跟我一起操练！

睡眠已经成为一个困扰很多人的日益普遍的问题，尤其是对于高压力、高负荷的学生、上班族而言，失眠问题层出不穷。很多人备受困扰，但他们或者因为找不到合适的精神科医生，只能自行买安眠药服用，或者不把失眠当成疾病，只是默默忍受，期望有一天会自愈。 本书将澄清失眠患者常见的误区：为什么不能自行服用安眠药？ 为什么不能在床上玩手机？ 为什么提前上床不利于恢复睡眠？ 为什么补觉是个伪命题？ ……通过对这些问题的释疑，两位作者详细介绍了失眠认知行为疗法的7项安眠训练：睡眠日志、睡眠习惯检查、刺激控制法、睡眠限制、腹式呼吸、正念与认知疏导法、认知调节法，旨在帮助怀疑自己有睡眠问题或已有睡眠问题的读者发现失眠的征兆和根源，通过改变自己的行为和思想，从根本上克服失眠的难题。读者可以跟随附赠的失眠练习册，每天有计划地逐步改进，达到量变引起质变的效果，恢复良好的睡眠。

本书在第6版的基础上修订而成，分上下两篇。上篇介绍刺血疗法的基本知识，包括刺血疗法的历史与发展、作用机制与功用、治疗范围、经络与穴位、针具、针法、操作方法等。下篇介绍了内科、儿科、妇科、男科、伤外科、皮肤科、眼科和耳鼻咽喉科等210余种常见病的治疗经验。本书是作者长期临床实践和四代家传、师授经验的总结，并参考大量的文献资料，内容丰富，实用性强，可供临床医师、基层医务人员及城乡家庭自疗者阅读参考。

《风湿骨病：颈肩腰腿痛》主要介绍了民间的传统中医。将民间几百年流传下来的医理、医术、医法、医道、医德融合为一体，以中医的阴阳平衡为核心思想，以五行相生相克的理论为指导。要求人体的健康要合于天体的变化，做到天人合一，顺应自然。其医理主要是法于阴阳、合于术数，熔古今为一炉。把医理、医法、医术用通俗易懂的语言写了出来，达到了理论与实践的结合。医理上只讲治病的效果，不求语言上的华而不实。将真正的治病方法和药方制作写得清清楚楚，明明白白。人常说：大道至简，大道至易。真传一句话，假传万卷书。书里的内容点透了治病的规律与深度，让人恍然大悟，茅塞顿开，原来治病是如此的简单明了。