拥有健康的身体是很多人的追求，这不是一句简单的口号，而是需要人们付诸实际行动。想要拥有健康的体魄，你就需要将健康的理念融入日常生活的方方面面，比如养成良好的生活习惯、改善家居环境、合理运动、注重养生、有效排毒、甩掉不良心理、科学睡眠、均衡饮食，等等。只要从日常生活中不断完善和改进，日积月累，每天健康一点点，就能受益一生。
　　《家庭生活必备工具书：不生病的生活方式》从日常习惯、家居环境、身体信号、运动、养生、排毒、睡眠、饮食等多个影响身体健康的因素人手，介绍了人们想要知道和需要注意的健康知识，包括拥有健康的生活习惯的具体做法，辨别并改造对身体有害的家居环境的具体方法，认识身体传达出来的健康信号并学会自我防病治病，如何选择适合自己的运动方式来强身健体，如何拥有良好的睡眠质量，如何科学养生，如何调整出健康的心理状态，如何避免排毒的误区并学会健康排毒，如何合理膳食均衡营养，指导人们利用生活中的各种细节来保护自己，从而拥有健康的身体。
　　《家庭生活必备工具书：不生病的生活方式》运用最通俗易懂的语言，提出了许多让人耳目一新的观点和建议，介绍了很多贴近人们生活的健康生活理念，尽可能为大家提供更多的健康讯息，纠正人们日常生活中的一些错误观点和理论，让人们对健康有全面而客观的认识。对于所有想知道如何才能更健康、更快乐、更长寿的人来说，《家庭生活必备工具书：不生病的生活方式》无疑是你必备的一本健康百科全书。

《糖尿病生活方式干预手册》包括三部分内容：第一部分（第一章）全面系统地介绍了糖尿病的基本知识（概念、分类、发病机制、1型糖尿病与2型糖尿病的区别、并发症等）；第二部分（第二章至第十一章）全面系统地介绍了营养学的基本知识及糖尿病膳食处方编制原则；第三部分（第十二章至第十八章）全面系统地介绍了运动学的基本知识和糖尿病及其合并症、并发症的运动处方编制。

《中西医结合慢性病防治指导与自我管理丛书：腰椎椎管狭窄症》主要内容包括基础知识导航、个人调理攻略、名家防治指导、药食宜忌速查、医患互动空间五个部分。重点在“个人调理攻略”中介绍如何防护疾病的发生，改善饮食以达到“补肝肾，强筋骨”的目的；并行腰背部练功和腰背肌力量锻炼，增加腰椎相关附件稳定性，预防腰椎椎管狭窄症的发生和发展。“名家防治指导”中介绍患病后如何进行治疗和康复，特别是饮食调养促进康复。“药食宜忌速查”主要介绍药物、食物禁忌。“医患互动空间”中介绍了患者关心的问题、寻医问药指导。内容尽可能全面涵盖腰椎椎管狭窄症在药物、饮食、锻炼、理疗、自我保健、寻医用药等方面的预防、治疗和康复知识。可供腰椎椎管狭窄症患者、家属、中老年人、护士、基层社区全科医生和初级医务工作者使用。

《消灭与改造并举：院士抗癌新视点（第二版）》为修订版，作者高屋建瓴，在对国内外抗癌战略深刻反思的基础上，结合国内外抗癌实践的经验与教训，探讨和澄清人们对癌症的错误认识，倡导抗癌要以预防为主，早诊早治、慎防癌转移，创造性提出“消灭与改造并举”的抗癌新主张，试图确立有中国特色的抗癌战略和抗癌之路！书中还针对癌症病人康复，提出了许多独到而有效的方法和见解，如坚持游泳、买菜等，特别适合各种癌症病人及其家属，广大从事肿瘤防治工作的临床医务人员，以及医疗卫生行政管理人员阅读参考。

《做对这些事，高血脂好控制（大字清晰版）》通过多图表的方式介绍了高血脂疾病的基本医学常识，同时以作者在专业家庭医学方面多年的工作经验向您讲述了在生活中需要注意的诸多细节，给患者以正确的生活指引。解答了众多患者的认识误区和生活疑团，解除精神压力，是您正确对待高血脂的良师益友。

本书对痛风患者居家饮食、用药和调理进行了全面介绍。解答了患者关注的痛风常识，包括病因、检查、临床表现、最新治疗方法和生活习惯的改善等。对痛风居家调养的常见食物及食疗膳食、中草药治疗痛风、痛风非药物疗法、痛风并发症的调理都有实用的介绍。本书适用于痛风患者及临床医师阅读参考。

在《求医问药找专家：肥胖知识问答》的重点内容——如何减肥的问题上，更是查找和总结了大量国内外文献，为广大读者提供了科学、客观、可行的减月巴相关知识。饮食控制不仅介绍了有关营养和能量的基本知识，还解答了大众在减重中存在的多种与饮食相关的错误概念，使大家通过学习，能在控制体重的同时保证身体的健康。运动是减重的重要手段之一。《求医问药找专家：肥胖知识问答》从运动的种类、运动安全性的评价、如何通过设定运动强度、频率和时间完成运动计划的制订，以及伴有疾病的肥胖患者应如何运动等多个方面进行了介绍。除饮食和运动外，《求医问药找专家：肥胖知识问答》还对近年来新兴的中医针灸减肥、胃肠减重手术、整形外科减重和药物减重等多个领域的问题进行了严谨的分析和回答。

《中西医结合慢性病防治指导与自我管理丛书：慢性胃炎》中颇具特色的内容是“个人调理攻略”、“名家防治指导”、“药食宜忌速查”，这些内容以中医理论为基础，从生活锻炼、饮食、中药方剂、成药等多方面对中医药治疗慢性胃炎进行了系统的总结和归纳，为患者选择中医药治疗和生活调理提供了方向。

乳房既是女性的骄傲，也是女性的烦恼。乳房疾病高发已严重威胁女陸健康。
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