本书选取一高血压家庭，力图用各家庭成员的一个个生动鲜活的病例小故事，穿插于“趣说高血压、血压管理靠自己、饮食调理降血压、运动锻炼血压、药物治疗降血压、监测护理降血压”等6部分内容中，以普及高血压防治知识。

在人们的观念里，糖尿病就意味着甜的不能碰、咸的不能多吃、油腻的也不行，吃饭不能太饱太饿，吃水果要挑挑拣拣……糖尿病的典型症状是什么？空腹血糖和餐后血糖，应该听谁的？怎样自己测血糖？减少喝水、控制排尿是对是错？什么运动可以促进糖代谢……本书是作者多年潜心研究糖尿病自我调理疗法，外加20年临床经验的结晶，从防治的角度，巧支3大招，涵盖了饮食、运动和中医调养。哪些食物能吃，哪些不能吃，是糖尿病患者最关心的事情之一，本书正是抓住这个需求点，介绍了每一种食材怎么吃最降糖、搭配宜忌，还有同类食物营养成分含量的高低对比。10简单小动作，一举一动就降糖。另外，对于糖尿病患者比较感兴趣的中医自然疗法也做了详细介绍，如按摩、刮痧、和艾灸等，操作简单，疗效确切。除此之外，书中还提供了28天平稳血糖带量食谱，以及专家门诊连线，糖尿病预防保健问答。

字号超级大，内容超级详实，语言超级简练，毫不费力就能学习糖尿病防护知识。　用勾和叉表示哪些食物能吃，哪些不能吃，哪些中药可以降血糖，哪些营养素对血糖毫无裨益，简单明了，查阅方便。　图片搭配文字，看得明白，学得容易，吃得放心。菜谱步骤简单，食材常见易得，让你轻轻松松就能搞定降糖大餐。　从糖尿病饮食宜忌到降血糖运动方案，从1200~2000千卡推荐食谱到中药养生降糖茶饮，从糖尿病并发症到特殊人群养护……不仅有糖尿病患者防治内容，还有预防糖尿病须知。本书绝对是降血糖书中最最全面、最最实惠的，花一本书的钱，收获所有的降血糖信息，绝对值得收藏。

颈肩腰腿痛多是由于气血不通引起的，办公族是受颈肩腰腿痛困扰的主要人群。本书教你通过按摩、艾灸、刮痧等方法刺激相关穴位，调节刺激血液循环、排除积存的毒素、消除肌肉酸痛、让气血在体内畅行，打通颈肩腰腿的瘀积。本书对颈肩腰腿痛的原因及治疗方法做了详细的讲解，并通过真人图示的方式提供可自我操作的治疗方案，让您缓解和消除疼痛，摆脱疾病困扰。

高血脂一日三餐怎么吃？让最权威的专家告诉你！《高血脂吃对吃好更有效》详细介绍了高血脂患者的黄金饮食原则，介绍了77种常见食材，怎样食用能更好控制血压，并特邀营养专家特别制定了4周改善高血脂的饮食方案，还给出了防治高血脂并发症的各种食疗方法。

痛风了，吃什么？怎么吃？看这本就够了！　这是一本痛风食疗书，根据痛风及其常见并发症的特点，详细解读最实用的饮食原则、最有用的日常食材以及最适宜的调理措施。　每种食材都精心搭配两款二维码菜谱，通过扫描二维码，将营养菜谱的烹饪方法和食疗特点尽收眼底，让吃好、吃对不再是难题。

胃胀、胃痛、腹泻、消化不良……不管什么肠胃病，都要从最基本的饮食调理开始。　这是一本保养肠胃的食疗书，针对肠胃特点及常见肠胃病的临床表现，特别推荐了80种上好的养胃食材以及相应的养胃菜谱；每道菜谱都配有二维码，通过扫描二维码，可以观看每道菜谱的烹饪细节并掌握其营养搭配特点，一目了然、方便实用。

在我国，中成药的使用十分普遍，但很多人由于不具备基本的中医药常识，不能正确选择和使用。本书围绕常用中成药，介绍了感冒等常见疾病的辨证及中成药的选择，以及服用中药的时间、方法等应注意的问题。 应用中成药与西药显然不同之处，使用内服中成药必须要辨证，证候对了才有效。对于一些外用药虽然不需要辨证，但由于没掌握好适应证，会盲目地按病名或症状用药而出错，如熊胆眼药水本是治疗眼结膜炎的，却被用于治疗白内障。 医疗条件改善，就诊方便，多位医生开药的趋向性不一样，往往造成重复开药和同类药物多开的现象。由于病人愈病心切，自己任意将两种或两种以上同类中成药同时服用，如常常将通心络、诺迪康、心脑康胶囊、血塞通片、麝香保心丸等同类药物一起服用；服用复方丹参滴丸的同时，还应服用速效救心丸，这样不仅造成药物浪费，而且会出现药物作用的叠加、抵消，甚至产生毒副作用。 还有任意将中药与西药同时服用，既服西药的抗生素，又服中成药的清热解毒药；还有自己超常用量等等，常会导致不良事件后果的发生。鉴于此，本书旨在告诉广大读者，要针对病情选择合适的中成药。合理使用中成药，才会产生相应的效果。

《运动妙治颈肩腰腿痛》探索出一条治疗颈肩腰腿痛病的新途径。全书二十多万字，介绍推荐了屡试屡验的350多个运动疗法。这些运动疗法个个经典、新颖、实用，对治疗颈肩腰腿痛有独特疗效，且具有“一看就懂，一懂就用，一用就灵”的特点，非常适合社会广大民众。《运动妙治颈肩腰腿痛》的出版，较好地解决了颈肩腰腿痛病“不住院不能治，住了院没钱治”的社会问题。它是一本集运动奇方、妙方、效方为一体的临床治验大全。书中对颈肩腰腿痛病的自我护理及预防，也作了一些论述，介绍了诸多预防颈肩腰腿痛病的方法和措施，对颈肩腰腿痛患者的康复很有助益。

《呼吸系统常见病中西医解读》选取二十余种呼吸系统常见病，从定义、诊断、鉴别诊断、与中医对应关系、西医治疗原则、中医治疗原则、常用方剂中药解读等方面，详细论述了此类疾病目前现代医学诊断和治疗的最新进展，同时也写出常用的方剂，并讨论此方的疗效，以及对应疾病的类型或阶段。《呼吸系统常见病中西医解读》资料翔实，内容丰富，论述清晰，其内容对中西医临床工作者、研究者具有资鉴作用。