降压第一步：充分了解高血压的基础知识，自动自发调节养病降压第二步：掌握高血压饮食调理的关键，弄懂自己究竟该怎么吃降压第三步：了解38 种特效降压食材健康吃法，轻松吃出平稳血压降压第四步：掌握降压运动的黄金时刻，选对适合自己的降压运动降压第五步：熟练6 种中医降压法，轻松在家自己调、自己治降压第六步：分清季节做好养生保健计划，让血压一稳到底

针对班组长自身工作特点和岗位要求，本书内容涉及班组现场管理的不同方面，包括现场作业管理、现场质量管理、现场物料管理、现场设备和工具管理、现场效率管理、现场成本管理及现场管理的先进思想和方法等，是一本综合性非常强的工具书。本书不是简单地定义概念，也不是一味地讲述方法，而是将理念与方法很好地结合起来，并附有经典案例，便于读者在理解的基础上更好地运用方法。此外，本书根据班组长工作的需要，配备了大量的图表和流程图示，将班组现场管理的工作程序化，让班组长对现场管理工作的方方面面一目了然，具有极强的实用性和操作性。本书旨在为现场管理者提供一个对现场管理分析和创造的思路，以及一套科学的、正确的现场管理方法，让班组长能够更好地处理现场管理中遇到的问题。

血液和脂肪都是人类维持生命的根本，特别是血液还担负着将营养输往全身数十万亿细胞的重任。想要维持血液洁净，就必须协调它与脂肪的平衡。然而众多事实告诉我们，在各种因素作用下，当二者的关系彻底被打乱后就会产生高血脂。这就需要人们重新找到它们之间的平衡点，还血液一个“清白”。本书将用最通俗的语言向读者传达最专业的高血脂知识，帮助高脂血症患者重新找回正确的治疗路线。本书以人为本，注重治疗方法的可操作性和知识的趣味性，当您拿起这本书时，您就会发现，它将是高脂血症患者治疗道路上的好朋友、好帮手，也是一般人预防高血脂的指南针，能让您轻松找到健康之路！

本书以简明的文字和清晰的插图讲述了人体九大系统——心血管系统、神经系统、呼吸系统、消化系统、泌尿系统、生殖系统、运动系统、内分泌系统、免疫系统以及感觉器。每一系统分为三部分，首先介绍各系统重要器官的构造、作用、工作原理及特点，然后介绍系统常见疾病，最后讲解在日常生活中如何维护和保养这些器官，让身体达到最佳状态。本书不但能够帮助您了解身体的结构，更能够帮助您拥有更加健康、快乐的生活！

糖尿病真的很难被发现吗？糖尿病的危害到底有多严重？糖尿病可以自查吗？糖尿病患者应该怎样在日常生活中进行调养？基于大多数人对糖尿病的陌生，本书将用最通俗的语言和直观有趣的插画，试图把糖尿病彻底说清楚。在书中，我们将向读者传达普通大众必须了解的糖尿病常识，以及一大套简单易行的控制、改善糖尿病的方法，让你真正轻松达到“无病先防，既病防变，小病自疗”的目的。

据统计数据显示，我国有50% 左右的患者同时患有“三高”中两种或两种以上疾病，这种“富贵病”已成为人类健康的头号杀手。本书详细介绍了“三高”对现代人健康的严重危害，指出合理的饮食结构是防治三高的关键，同时劝诫三高患者朋友，要积极接受治疗，调整不健康的生活方式，才能够从根本上预防三高及其各类并发症。

《男科疾病能防能治》一书对男性性器官的解剖生理作了简要概述；着重介绍了阴茎包皮疾病、睾丸附睾疾病、前列腺疾病、性功能障碍、男性不育症，以及男性更年期综合征等男科疾病的发病原因、治疗方法、饮食调养、运动康复、家庭护理和预防措施。对于加深广大读者对男性疾病的认识，关爱男性健康、家庭幸福和提升生活质量有一定的参考价值。《男科疾病能防能治》内容丰富，深入浅出，实用性强，是一本关于男科疾病的有一定可读性的科普读物，适合于基层医务工作者及希望了解男科疾病的读者阅读。

肿瘤是人类健康的第一杀手，迄今依然肆虐人类。人们谈癌色变，因为它不仅严重摧残患者的身心，也严重伤害患者的家属，一人得癌全家茫然，人们的希望何在？本书为我们指明了方向，带来希望。作者苏珊娜是一位癌症幸存者，也是一位胆识过人的战士，她旗帜鲜明地反对当今癌症治疗中所倡导的“把癌细胞整体清除掉”的观念，及采用手术、放疗、化疗一起上的这种给患者造成极大伤害的治疗模式。书中通过采访十几位曾经成功治愈癌症患者的医生和专家，展示他们各自成功的、独特的非传统疗法；告诫患者面对癌症时要冷静分析；书中提供了多种可供选择的癌症治疗方法；提出重要的治疗癌症的原则：不用有害健康的毒药和致残的根除手术，避开环境和食物中的毒素，排除体内的毒素；强调个性化治疗，通过调整饮食、增加营养和各种添加剂提高自身的免疫力和自愈力；本书提供了丰富的抗癌与防癌的科学建议，包括如何养生、保健等降低肿瘤复发的风险和防范癌症于未然的科学方法。《败癌症：与曾治愈过癌症的医生们访谈如何防范于未然》是肿瘤患者及其家属的良师挚友，也是抗癌战线上的科研人员和医务人员（包括传统治疗和非传统治疗的）的良师和挚友，人类和癌症之间的战争远未获胜，现在又面临环境污染对人类健康造成严重的威胁。本书为我们送来新的视线、新的观点和新的信心。让大家携起手来共同为“战胜癌症”努力奋斗！

本书以专家答疑的形式首先介绍了肩周炎的病因、临床表现和诊断知识，然后从起居养生、合理饮食、运动健身、心理调适、护理等方面尽可能详细而通俗地阐述了肩周炎与疾病防治的关系，重点解读了西医和中医的治疗方法，最后强调了预防保健的重要性，并着重解答患者经常询问医生的问题，为读者提供了可靠、实用的防病治病知识。

《骨关节病诊断与用药》作者通过临床实践，参考了大量相关资料，汇集自身体会和前贤经验，按照人体解剖部位，由上到下详细介绍了从脊柱、肩、肘、腕、手、髋、膝、踝、足等部位的38种临床常见骨关节病，包括病因、临床表现、诊断、西医用药、中医用药及诊治按语等内容。本书内容较详实，文字精炼，通俗易懂，科学实用，是广大群众家庭健康必备读物，也可供基层医务人员及医校学生阅读参考。