关节炎是最常见的关节疾病，大多数人至今仍然认为它是由遗传因素导致的，且随着年龄的增长是无法避免的。欧洲知名疼痛专家彼得拉·布拉赫特与罗兰·利布舍尔-布拉赫特却不这么认为，他们带领团队经过长达30多年的临床研究发现，关节炎引发的疼痛主要来自关节周围的肌肉和筋膜。此外，通过科学、系统的练习能够有效激活关节软骨细胞，使其充分发挥自愈能力。本书中提供的关节功能28天复原方案在欧洲深受认可，成功治愈了数万名关节炎患者。作者将筋膜按摩与动作训练相结合，能够深入细胞层面修复受损关节，矫正错误体态及受力习惯、增强关节稳定性和灵活性，从而持续缓解关节磨损与疼痛，全面提升运动能力。

本书采用问答形式，精选200个糖尿病门诊常见的问题，大部分糖尿病患者都会遇到，由北京协和医院内分泌专家详细解答，耐心支招，涵盖了糖尿病的预防、治疗、饮食、运动、体重管理、自我监测及用药等全方位控糖要点，针对性强，便于查找；每章开头设置了思维导图，一张图读懂一整章的内容；实例分析 延伸阅读，感同身受，帮助读者早点轻松领会糖尿病防治要点，扎实掌握科学、靠谱、管用的控血糖办法，平稳血糖，远离并发症。全书配有音频，扫一下就能听，解放双眼，随时随地轻松解惑。

肝脏作为人体内最大的实质性器官，在身体里扮演着极其重要的角色，它具有解毒、合成、代谢、免疫、分泌胆汁、再生和部分造血等功能。一旦肝脏发生病变，将直接影响人体的健康。发生在肝脏的所有疾病统称为肝病，包括脂肪性肝病、感染性肝病、先天遗传代谢性肝病、药物性肝病、酒精性肝病、肿瘤性肝病等，种类繁多。就疾病进程而言，除了急性肝炎之外，还有典型的慢性肝炎、肝硬化和肝癌等三部曲。而且不同肝脏疾病的临床表现、预后和转归也不尽相同。因此，大多数人对于常见的肝脏疾病难以做到充分了解，对这些疾病的认识也存在许多误区。编者所在的中国人民解放军总医院第五医学中心肝病医学部由原中国人民解放军第302 医院肝病学科群和原陆军总医院肝病研究所整合而成，编设肝病内科、肝病外科、中医肝病科、肝病研究所、消化内镜中心及血透室，现有高职专家71名，专业技术人员464 人，是国家中医药管理局示范中西医结合医院、全军中医药研究所、中医药战备化重点实验室、全军肝衰竭诊疗与研究专病中心、全军小儿肝病专病中心。在重症肝病及疑难肝病诊断、生物治疗及中医中药研发等方面具有独特技术优势，融临床救治、技术创新、科学研究、新药研发、成果转化于一体，是国家临床重点专科、全军重中之重建设学科，也是国家感染性疾病临床研究中心的主体部分。依托中国人民解放军总医院第五医学中心肝病医学部这一平台，医学部主任杨永平教授组织在肝病领域有深厚造诣的50 余名一线专家，以科普的视角，对脂肪性肝病、肝囊肿、酒精性肝病、药物性肝病、病毒性肝炎以及肝癌等常见肝病的病因、致病机制、临床表现、诊治及预防等方面进行了深入浅出的阐述，以期让广大读者全面、系统地了解肝脏疾病的知识，获悉肝病的真相。

本书采用问答形式，对高血压患者最关切的200个常见问题进行解答，对高血压的诊断、治疗、饮食、运动、用药等进行了详细介绍，针对性强，便于查找，适合血压异常、高血压患者及其家属阅读。医生接地气解答支招，即便没有医学基础，也能一看就懂，一学就会；实例分析 延伸阅读，感同身受，轻松领会高血压防治知识，减少并发症对身体的伤害，严防心脑血管意外发生。全书配有音频，想看就看，想听就听，帮读者解放双眼，轻松解惑。

应用中医穴位养生有利于恢复机体功能，可提高人体的抗病能力，并有效预防疾病的发生。全书较为完整地介绍了穴位养生操作的方法，涵盖穴位按摩、艾灸、贴敷、刮痧、拔罐及足浴等，并详细介绍了这些操作方法的适应证与禁忌证。书中还大致介绍了十二经脉与任督二脉上的重要穴位，以及常用经外奇穴，对某些常见疾病也列出了一些适宜的穴位与操作方法，可供选择。本书旨在介绍安全、简便、实用且有效的中医穴位养生保健方法，运用中医知识为健康保驾护航，践行治未病理念。

健康问题是人类的头等大事，在全社会全面普及基本的生命和医药科学知识对于提高全社会的卫生事业和全人类的生命质量至关重要。本书巧妙运用漫画结合文字的形式对生活中经常遇到的生命现象和药物使用情况进行深入浅出地阐释，将深奥的生命本质和药物作用变得通俗易懂，便于读者对专业知识的理解和记忆，同时将枯燥难懂的医药知识变成富有趣味性和通俗化的生活常识，对于快速提高读者对“生命与药物”的正确认识提供了有力的帮助。本书涵盖的内容全面，特色鲜明，密切联系生活实际，受众群体广泛，实用性和趣味性较强，是一本值得仔细品读的生命科学科普读物。

心血管疾病是全球和我国疾病死亡的最重要原因之一。老年人是心血管疾病的主要人群。随着医学的进步，内科疾病的治疗已经不局限于药物，而是有了越来越多的微创手术。这些手术给很多患者带来了福音，让原本无法医治的疾病有了解决方法。然而，很多患者及其家属在这方面缺乏常识，害怕治疗，从而延误了最佳治疗时机，需要对大众进行相关知识的科普。此外，老年患者需要外科手术的情况也越来越普遍，麻醉是手术非常重要的一个环节，尤其对于存在心血管疾病的老年患者，相关知识的科普是大众所需要的。

本书将带您走进那些世代相传的老话，走进中医，领悟先哲的生活智慧，并运用到我们日常生活的衣、食、住、行中。本书分为四时节气篇、饮食篇、居处作息篇、形神调养篇、防护篇，从天气、地气、作息、运动、饮食、情绪、医药、防护等不同层面进行阐释，有趣的文字配以生动的插图，且有鲜活的例子，论述有理有据，希望读者能理解常见俗语的中医理论内涵，并能合理应用其中的智慧指导自己的生活，使自己从中受益，进而热爱中国传统文化、热爱自然，感悟人与自然的和谐相处之道。

本书围绕：胰腺“住”在哪儿、干饭人的“亲密战友”—胰腺、咋就得胰腺炎了、胰腺癌为啥偏偏盯上你、什么情况下应该看医生、胰腺“病了”该咋治、千“方”百“剂”的胰腺保卫战等七个话题，以文字 漫画的形式科普胰腺的解剖、生理，以及常见的胰腺外分泌疾病，包括急性胰腺炎、慢性胰腺炎、胰腺癌的预防与治疗。并专设了中医防病治病的章节，讲解中医与胰腺健康。本书基于普通公众对于医学知识的接受程度，关注胰腺整体健康，筛选了关于胰腺健康的核心知识点。

骨质疏松症是我国当今老龄化社会所面临着的重要公共卫生问题。 疼痛是其核心临床问题，即“痛性骨质疏松症”，近年来临床发病率与日俱增，造成极大的医疗支出。 对于“痛性”骨质疏松症，大众在认识上仍存在 欠缺，影响合理防治。因此，本书作者基于该问题的具体临床实践，结合优质文献依据，针对大众进行专题科普，以此提高大众对该类疾病的认识程度，提高防治理念，进而获得长足的社会发展效益。 本书在内容上兼顾科学性和普及性，通过通俗易懂的语言，对疾病的基础病因、发病机制、临床 表现、防治策略、相关危害进行系统性地阐述。本书受众人群广泛，适用于社会各界人士，尤其适用于广大中老年人群。