养生养的是身体的能量，而身体能量就是新鲜而充足的血液，身体从温饱到小康到全面富足的三次复兴，靠的就是新鲜血液从腹部到两膝到双脚的灌注过程。《求医不如求己（精华本）（下）》作者全新选编“求医不如求己”精华内容，倾心相授活血行气秘诀，教会您用14大功法秘籍和6大中医技法，身心同养不生病。

健康，人人渴望，疾病，家家害怕，我们如何正确地获得健康、把握生命、主宰幸福，正是《求医不如求己（精华本）（上）》要与您分享的心得。时隔三年，中里巴人全新选编“求医不如求己”精华内容，精确传达人体经络穴位养生方法，教会您用14条经络和365个穴位，激活身心自愈力。

杨建宇编著的《糖尿病食疗方案一本通》将现代营养学和传统中医调养理相结合，在带领读者认识糖尿病、了解糖尿病的基础上，详细介绍了 糖尿病患者需要了解的一些营养原则，将日常生活中的常识食物及主要降糖食品做了举例说明，并从中医角度介绍了治疗糖尿病的一些药食两用药 材和食方等。本书用通俗的语言、简单的方法，将一日三餐家常化，餐饮的烹调方式多样化，让患者朋友不仅能够像健康人一样享受美食的乐趣， 还能较为理想地控制血糖、调节血脂，促进健康。《糖尿病食疗方案一本通》适合糖尿病患者及家属阅读参考。

痛风的发病与饮食密切相关，是可以预防的。所以，痛风的预防应从饮食入手，做到未病先防。为了方便读者掌握有关痛风饮食疗法方面的知识，《痛风的饮食宜忌与调养》在介绍痛风基本常识的基础上，着重介绍痛风患者的饮食原则、具体饮食方案及有关注意事项。望广大读者能够从中获益。掌握正确的饮食方法，重新找回健康。《痛风的饮食宜忌与调养》由段永禄编著。

《颈腰椎病特效疗法》将传统医学中的药物、食疗、药茶、针灸、耳针、艾灸、拔罐、刮痧、按摩及物理疗法的药枕、药浴等治病方法介绍给患者，为患者提供更多自我治疗的途径。《颈腰椎病特效疗法》内容突出自然性、实用性，使读者易读、易懂、易掌握，在家中就可进行自我治疗，充分发挥患者主观能动性，为患者开辟自我康复的新天地，希望能对患者有所裨益。

段永禄编著的《中医治疗糖尿病》讲述糖尿病是一种慢性疾病，其并发症可以影响到全身的各个器官，而且，这些并发症具有较强的隐匿性，早期极易被忽略，待病症显露，往往会导致糖尿病患者失明和残疾，甚至危及生命。得了糖尿病就意味着耍与之终身相伴。虽然科学家们始终致力于糖尿病的研究。但至今尚未找到糖尿病的根治方法。糖尿病的治疗目标就是使病情长期处于理想或良好的控制中。

《专家解读健康丛书：肛肠疾病咨询》采用一问一答的形式，既包含了作者数十年的临床经验总结，又吸收了国内外近年来肛肠疾病的新进展、新观点及新疗法，同时运用浅显易懂的语言，对肛肠疾病作了十分详尽的叙述。本书内容全面，言简意赅而又不缺乏深度，一般读者、肛肠病患者及家属都能从中了解到常见肛肠疾病的有关诊断、治疗、预防和保健知识，对读者本身及医患之间的理解都大有裨益。

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1　认识高血压2　学会自我调养3　远离高血压并发症