《告别失眠的折磨》帮助你理解错误的睡眠模式怎样形成，你的各种想法如何引发你的感受，以及你的身体反应。它是一本操作手册，为你提供一些策略和技巧，你只需要尝试它们，便能够以更加积极地方式和有用的方式去应对一切事情，从而摆脱失眠困扰，获得良好的睡眠。《告别失眠的折磨》是“心理自助口袋书”中的一本，其他几本主题涉及自卑、焦虑、抑郁等，本套丛书从认知行为疗法的视角切入，兼具科学性和实用性，通俗易懂，适合一切有相关困扰又渴望得到改善的人士阅读，只需付出一点点时间和精力，你便会收获更自信、更从容的生活。

本书指出高脂血症是典型的生活习惯病，基本上由长年不良生活习惯所致。饮食习惯和生活习惯是一种自然而然的习惯，如果不检视自己的生活习惯并有意识地去改善，就无法得到纠正。这些生活习惯的改善与高血压、糖尿病的改善、预防息息相关，让我们将患高脂血当作开始健康生活的绝好机会吧。

《我与癌症这九年（第2版）》以轻松幽默的笔 调记录了作者杰人天相九年来与肿瘤抗争的经历和感 悟。作者于2005年罹患脑部肿瘤，九年来六次复发， 经历了多次放化疗和伽马刀治疗，现病情稳定。作者 通过对自己治疗过程的分析总结，提出八字抗癌真经 （信念由心，智慧用脑）和三大抗癌兵法（有理有利 有节、和平共处、打持久战），并对新病友提出一些 可供借鉴的具体治疗经验，告诉读者癌症并不可怕， 只要勇敢面对，生活处处皆治疗。本书提出的抗癌理念不仅适用于癌症患者，对普 通人来说也是一剂良药。

长期的高血压在不经意中会逐渐地破坏脑、心脏和肾脏，因此被称为“Quiet killer：无声杀手”，必须尽早发现并采取措施。近年来，高血压“成人病”的称呼被“生活习惯病”所代替。如果通过对日常生活的修正，使高血压并发症得以避免，对面临困境的医疗经济也是一种贡献。现在的医疗已经进入自主选择医疗质量和医师的时代。医师关于患者的病情、检查结果、治疗方案进行说明，患者了解后进行选择，因此患者对自己的病情应有充分的了解。本书介绍了高血压的基本知识、治疗方法和饮食疗法，将为您提供帮助。

尿路结石伴随着高蛋白质、高脂肪的饮食习惯的普及而逐渐增加发病，尤其多发于40～50岁的年龄段中。占尿路结石百分之八十的是草酸钙结石，如果正确摄取蛋白质，并且充分摄入钙质的话，这是一种可以预防的疾病。饮食疗法对这一生活习惯病有非常好的预防效果。

作为痛风发作致病因的高尿酸血症，是一种生活习惯病。初期病人自身感知不到症状，也不会立即对身体构成严重影响。但是，如果放任这种状态发展下去，不仅会导致伴随剧烈疼痛的痛风发作，还可能引发肾脏功能障碍和尿路结石等疾病。同时，缺血性心脏病和脑血管障碍的风险也会增高。

骨质疏松症是一种骨头变脆变弱的疾病，日常生活中的微小动作就会导致骨折。患者骨密度降低，骨头松脆。生活疗法可以使骨头变得结实强健。生活疗法最基本的三点，即摄取丰富的钙、运动锻炼身体、多晒太阳。特别是运动，疗效非常显著，其效果可与任何划时代的新药媲美。

《协和医生答疑丛书：颈椎病132个怎么办（大字版）》是引进的中国协和医科大学出版社的协和医生答疑丛书之一。《协和医生答疑丛书：颈椎病132个怎么办（大字版）》全面系统、深入浅出地介绍了颈椎病的病因、分型、特点、症状和危害，及其诊断、治疗和预防措施等内容；是一部质量上乘的科普佳作。作者为叶启彬。他是中国医学科学院北京协和医院骨科教授、主任医师，兼中华医学会骨科学分会常委。从事骨科医疗、教学和科研工作40多年，具有丰富的实践经验。

《颈椎病及其并发症》专题介绍颈椎病及其并发症，《颈椎病及其并发症》分为上、下两篇。上篇“颈椎病”主要包括颈椎病的历史发展、生理解剖基础、病因机制、诊断、分型、治疗方法、功能锻炼及预防；下篇“颈椎病的并发症”主要包括神经系统疾病、耳鼻喉疾病、循环系统疾病、消化系统疾病和运动系统疾病。《颈椎病及其并发症》内容详实，通俗易懂，图文并茂，可作为初级专业人员、基层医务相关人员及颈椎病患者的参考书籍。

《头痛151个怎么办（大字版）》以问答的形式首先介绍了头痛的生理基础和分类；着重介绍了血管性头痛、紧张性头痛、心理因素引起的头痛、颅内压改变引起的头痛、炎性疾病引起的头痛、五官疾病引起的头痛、脑肿瘤引起的头痛、脑外伤头痛、颈部疾病引起的头痛，以及儿童头痛等相关的病因、发病特点、类型和治疗知识；最后简要介绍了头痛的实验室检查，以及各种治疗方法。《头痛151个怎么办（大字版）》是一部通俗易懂、质量上乘的科普佳作。