你知道，我们人的衰老，*先从哪里开始吗？关于这个问题的答案，古往今来，众说纷纭。有说从牙齿、腿脚开始的，也有说是从眼睛开始。事实上，我们人的衰老，*早是从脊柱开始的。近百年来的医学研究发现，当脊柱椎间盘发育结束后，退化也就随之开始了，这意味着一个人开始逐渐走向衰老。我们日常生活的体验也揭示着脊柱的重要性：劳累一天之后，*大的感觉是什么？腰酸背痛，疲乏无力，对吗？有研究证明，许多原因不明的慢性疑难杂症的病因，皆源于脊柱，如头痛、眩晕、失眠、原发性高血压等，均与颈椎相关；习惯性便秘、腹泻、阳痿、痛经等则与腰椎相关。所以，如何做好颈肩腰腿的养护，让自己的身体不生病、少生病，对每个人的健康来说就显得尤为重要。本书通过膳食调养、中医理疗、运动锻炼等，让颈肩腰腿痛患者在感受不到疼痛的治疗过程中恢复健康。同时书本在每一部分内容中，都配有相关图解或真人示范图片，还有相应的二维码，扫一扫，简单又明了，一看就懂，一学就会。本套掌中宝系列丛书采用64开的小开本，非常方便读者携带、使用。本书针对广大群众的常见病痛，指导大家利用精准的穴位按摩来缓解和治疗颈肩腰的病痛，并介绍了一些必须了解的基础养生保健的知识。本书的步骤图解详细到位，每个疗法还配有二维码，使读者能通过高清视频演示轻松掌握要点和技巧，让您在家也能为自己及家人缓解疲劳、改善身体不适症状。对人们日常的养生保健、防病治病有较大的帮助。

本套掌中宝系列丛书采用64开的小开本，非常方便读者携带、使用。本书针对广大群众的常见病痛，指导大家利用艾灸来缓解和治疗病痛，并介绍了一些必须了解的基础养生保健的知识。本书的步骤图解详细到位，每个疗法还配有二维码，使读者能通过高清视频演示轻松掌握要点和技巧，让您在家也能为自己及家人缓解疲劳、改善身体不适症状。对人们日常的养生保健、防病治病有较大的帮助。 我们常说虚则寒，寒则湿，湿则瘀，瘀则瘤，瘤则癌。若体内气血不运行，气摄不住血，就会在全身产生凝固状态。我们的身体也有四季，并不是一直都温暖如春，在四季变化的运转过程中身体会出现一些毛病，这时就要用艾灸来祛邪扶正。 为什么会有那么多人用艾灸祛病疗疾呢？这是因为艾灸可以提升元气、培元固本。人为什么会生病呢？这是因为身体的元气丧失，或者是元气在疾病的攻击下不能很好地履行自己的防护职责。艾灸能推动气血运行，尽快修复元气，疾病就会慢慢地消失。 近年来，越来越多的人愿意花费时间和精力来学习和实践养生方法，尤其是绿色疗法，比如艾灸。本书介绍了艾灸的基础知识，阐明了现代人的疾病根源，以此基础发散，列举了脏腑的养生保健方法及生活中时常碰到的各类病症的特效艾灸疗法，并附上高清的取穴图及操作图，加上特有的二维码视频，边看边学，告别无趣。

为了满足广大痛风患者及痛风易患人群在日常生活中自我调养的需求， 编者分五篇 19 章系统介绍了如何正确认识痛风，怎样早期发现并预防，怎样预防其并发症，如果罹患了痛风该怎么办，以及饮食、运动、药物治疗、自我监测和患者需要掌握的心理调适与健康教育等方面的内容。

胰岛素不治糖尿病，你知道吗？ 肉吃多了、饮料喝多了、懒、熬夜、情绪紧张、饮食不规律均可能引发糖尿病。 辟谷可以治疗糖尿病，你知道吗？ 田博士与何博士为您倾心解说中药、穴位、膳食、运动控制糖尿病的秘密。

类风湿关节炎是一种病因未明的慢性系统性疾病，可以导致关节畸形及功能丧失。本书以通俗易懂的语言、图文并茂的方式，全面介绍了类风湿关节炎的病因、检查治疗手段以及高效就医途径，给类风湿患者提供贴心科学诊疗保健指南。

本书由著名脊柱外科专家黄东生教授主编，为《中国家庭医生》医学科普丛书—看名医系列之一。本书聚焦腰椎间盘突出症防治话题，深度剖析，以通俗易懂的语言，全面介绍了腰椎间盘突出症的病因、相关检查、治疗手段及高效就医途径。全书内容科学、实用、针对性强，且配有大量插图，通俗易懂、可读性好，对读者了解相关疾病常识、有效就医、科学家庭护理保健等有非常好的实际指导作用，可为数量庞大的腰椎间盘突出症患者及其家属提供寻医问病的实用指南。

本书是由27位癌症患者讲述自己的抗癌故事构成的。书里讲述了他们患癌、抗癌、愈后的经历和心情，还包含了他们的抗癌食谱等信息。每个人发现自己得癌的时候都是忐忑不安的，感觉不久于人世。但是治疗的过程更是痛苦无比。在这个过程中，怎样平静的度过发病期、治疗期、做愈后工作。27位癌症康复者为你提供27种不同的又带着共性的治疗方法、康复方法，让你知道癌症并不可怕，可怕的是没有人的陪伴，没有感恩的心对待困难，没有苦中作乐的勇气与豪情。

本书由著名骨关节外科专家史占军、王健教授主编，为《中国家庭医生》医学科普丛书—看名医系列之一。本书聚焦膝骨关节炎防治话题，深度剖析，以通俗易懂的语言，全面介绍了膝骨关节炎的病因、相关检查、治疗手段及高效就医途径。全书内容科学、针对性强，且配有大量插图，通俗易懂、可读性好，对读者了解相关疾病常识、有效就医、科学家庭护理保健等有非常好的实际指导作用，可为数量庞大的膝骨关节炎患者及其家属提供寻医问病的实用指南。

本书由著名肝脏疾病专家钟碧慧教授主编，为《中国家庭医生》医学科普丛书—看名医系列之一。本书聚焦脂肪肝防治话题，深度剖析，以通俗易懂的语言，全面介绍了脂肪肝的病因、相关检查、治疗手段及高效就医途径。全书内容科学、实用、针对性强，且配有大量插图，通俗易懂、可读性好，对读者了解相关疾病常识、有效就医、科学家庭护理保健等有非常好的实际指导作用，可为数量庞大的脂肪肝患者及其家属提供寻医问病的实用指南。

本书简要介绍了糖尿病的定义、临床表现、病理病因、基础检查、临床诊断等基础知识，重点介绍了糖尿病的治疗和预防措施，包括西药治疗、中成药治疗、中药方剂、自然疗法、饮食调养及运动疗法等。本书内容科学实用、深入浅出，集知识性、趣味性于一体，适合糖尿病患者及大众阅读。