本书简要介绍了家庭用药的必备知识，详细阐述了内科、外科、妇科、男科、儿科、五官科和皮肤科等常见病症的致病因素、自我诊断要点及用药建议，告诉读者在疾病治疗中的注意事项，以期更好更快地促进康复。 本书内容科学实用，深入浅出，图文并茂，适合关注健康的大众读者阅读，也可作为基层医疗机构的卫生工作者、医学院校学生的参考用书。

当你长期忍受疼痛，并且你的活动能力受到影响时，你并不一定要通过手术等有创方法来消除你的疼痛。很多人都不知道，身体某个部位的疼痛常常由其他部位导致，有时疼痛的根源和疼痛的部位相距甚远。 物理治疗师和按摩治疗师经常采用触发点疗法来消除顽固的疼痛。 本书将帮助你发现肌筋膜触发点造成的问题，辨认疼痛的根源。触发点是受伤或劳损的肌肉上形成的收缩的小结节，就是这些小结节造成了长期疼痛。触发点疗法能恢复肌纤维弹性，达到长效缓解或消除疼痛的目的。本书包括： 快速辨别疼痛根源的方法； 便于自我治疗的大量插图； 拉伸、冰敷、热敷以及寻求专业帮助的*佳时机； 针对专业按摩治疗师的临床按摩指导； 关于按摩和消除疼痛的教学资源与渠道。

本书的特色在于采取简单“三步”之疗法，以饮食、运动、心理调节为主体，辅以有关高血压疾病的常规知识及一些妙招良方，旨在帮助高血压患者在正确认识疾病的同时，能够找到适合自己调理方案。

脊柱是人体第二生命线！ 自古以来，我们的老祖宗就十分重视这个支撑我们身体的顶梁柱，骄傲地称其为男人的龙脉、女人的凤骨。 在美国，平均每4000人就拥有一位专业的脊柱矫正医师，专门治疗和预防脊柱相关疾病。 在全世界，已有80多个国家设立了脊柱矫正专业，并有十余个国家开办了专门的脊椎矫正大学。 这是为什么呢？因为80%以上的疾病都源于脊柱问题！ 头晕、头痛、失眠、肩颈酸痛，原来是颈椎病惹的祸！ 胃病、嗜睡、驼背，胸椎问题竟然是源头！ 腰痛、便秘、腹泻、腰肌劳损，全跟腰椎有关系！其实，养护脊柱并不难，无须大块时间和专门道具，只需每天随时随地的小坚持、小运动，就能轻轻松松，远离“脊”病！ 还等什么，从今天起，跟着本书，保养脊柱，让你的生活健康起来！

内容介绍 近年来，中青年英年早逝的事件为我们敲响了警钟，关注血管刻不容缓！ 血管出现血栓、血脂高、血压高、血管有斑块……均可导致心梗、脑中风、肾病等严重疾病，全书从血管为突破口，告诉读者，血管成分及血管自身问题对健康的影响和对生命的危害。从症状谈起，让你提前得知疾病的到来。作者选取临床一线诸多鲜活的案例，用充满人文关怀的文字娓娓道来，让读者切身感受到血管强，生命更长。

《手到病自除（增订精华版）》系列是反射疗法领域的经典畅销书，此次修订在内容、框架和读者体验上做了全面升级。作者将之前出版过的4本书重新梳理，把5年中接触到的新知识、遇到的临床新病例、对人生的新体悟进行了归纳总结，对100000+读者评论和网友反馈一一细读，拾遗补阙，相信会让读者感受到它们的焕然一新。 《手到病自除1：常见病反射区自愈疗法（上）》 涵盖了感冒、头疼、肩周炎、关节炎、鼻炎、荨麻疹等多种常见病； 介绍了五官、皮肤、上肢、下肢等部位相关疾病的调理方法； 梳理了手、足、耳、背、小腿反射区的功效和适用方法。 《手到病自除2：常见病反射区自愈疗法（下）》 涵盖了胃病、便秘、高血压、月经不调、小儿肺炎、糖尿病等多种常见病； 介绍了心肺、肠胃、肝胆、生殖、肾脏系统以及妇幼老特殊人群的疾病调理方法； 讲解了如何根据反射区的肢体语言发现身体潜在的疾病。 《手到病自除3：人体反射区简明自疗图典》 本书是前两册的配套图解版； 涵盖了80多种常见亚健康症状和慢性疾病的预防和自我调理方法； 500多幅全彩真人示范图，详细展示了每套手法的步骤分解动作。

高血压患者对疾病发生的原因及如何有效防控的科学知识掌握是一件很重要的事情。只有患者真正理解了管理好血压对人生健康的重要意义，并能正确地应用相关科学知识，才能主动配合医生，医患双方才能真正形成健康促进共同体，并努力朝共同目标即管理好高血压同步前行。为此，主编组织了省内、外知名的高血压专家共同编写这本共分7大篇151个科普知识的高血压防治读本，并真心希望这本科普书能借助互联网的神力让高血压不再可怕。

足球比赛是一场没有硝烟的战争，而对于球队来说，这场战争中的核心、私密区域非更衣室莫属。2017赛季可谓是北京国安变动极大的一季，他们在球队整体经营层面上经历了股权转让、球队易主，中信在24年的长跑后将国安交棒给了中赫；比赛成绩方面，他们也经历了出师不利，在中期迅速换帅后取得良好效果后却又遭遇了大起大落。《更衣室》中深度了解读那些球迷关心的话题，不记录足球比赛，只讲述北京国安 90 分钟之外那些你不知道的故事，用深刻的文字记录北京国安的全新时代。

肠胃是养生系命的根本，尤其上班族和中老年群体易患肠胃、肝胆疾病，正所谓“肠”保安康，“胃”来幸福。本书由资深名医、高级营养师、医药新闻记者合著而成。全书结构新颖、内容实用、文字生动，通过病例故事、病理解析、诊疗讲解、治防结合、营养建议等清晰易懂的结构特点，为读者提供正确、实用、全面的健康资讯。 本书分三部分。第一部分就日常生活中困扰我们的小毛病，如口臭、腹胀、反胃等症状，深入浅出的解析成因，提醒读者，小毛病会变成大问题；第二部分对常见 的胃肠、肝胆疾病，通过病例报道、诊疗解析、医生叮咛、日常养护，告诉读者，如果出现症状应该何时就医、医生是如何诊断和使用何种疗法等问题，以及给患者 饮食与生活细节提供建议；第三部分，则提出健康饮食、适度运动以及让心情愉快等各种方法，教你如何经由生活小细节，来远离毒素侵害，活出健康人生。

尿酸高就是痛风吗？ 痛风患者可以吃哪些蔬菜和水果？ 痛风发作时怎样快速缓解疼痛？ 中医常用的按摩、艾灸、刮痧可以治疗痛风吗？ …… 本书教你痛风发作时的止痛妙招，让你在短时间里快速止痛，并按蔬菜、水果、蛋类、肉类、主食、水产分类，分别告诉你哪些食物可以安全食用，哪些应该慎吃和忌吃。本书不仅告诉你怎样规避高嘌呤饮食，还搭配运动、中医保健方法，多管齐下，止痛降尿酸。