打开《神秘的103教室：跟孩子谈预防近视》，和瞿佳教授带着团队中的两位天才少女成员——林温曼，心里永远住着活力四射小精灵的眼视光研究生；刘新婷，随时准备着将眼健康知识传递给小可爱们的年轻近视专家，与喜欢探索的亮弟，一起走进眼睛的大世界，开启爱护眼睛的行动吧。

我的青春为什么会有痤疮来扰（痤疮常见的发病原因和复发原因）送你的战“痘”利器要收好（药物的使用原则和注意事项、果酸换肤、去油脂、淡化痘印痘疤等）防痤疮，是一场持久战（防止痤疮复发在饮食和生活习惯以及日常护肤保养上应该注意些什么）痤疮这些小烦恼，你遇到过吗（精选100问——常见痤疮问题简问简答）补充阅读（痤疮有多种，对号入座，才能对症治疗） 我的青春为什么会有痤疮来扰（痤疮常见的发病原因和复发原因）送你的战“痘”利器要收好（药物的使用原则和注意事项、果酸换肤、去油脂、淡化痘印痘疤等）防痤疮，是一场持久战（防止痤疮复发在饮食和生活习惯以及日常护肤保养上应该注意些什么）痤疮这些小烦恼，你遇到过吗（精选100问——常见痤疮问题简问简答）补充阅读（痤疮有多种，对号入座，才能对症治疗）

欢迎进入皮肤学新时代。《你的皮肤屏障90%可以靠营养修复》内容基于皮肤学领域近12年的新研究，将彻底改变你对皮肤的认知和理解。在书中，世界皮肤学专家鲍威博士用通俗易懂的语言解说了：“肠道—大脑—皮肤轴”是怎么回事，为什么说健康的皮肤屏障与微生物密不可分，以及为什么面霜、精华液和皮肤科手术的作用有限，改善肠道状态才是改善皮肤屏障的关键。通过该书，你还将了解修复皮肤屏障的3大基本原则，以及如何在21天内逐步修复皮肤屏障。不用担心，你不用完全放弃巧克力、甜点、酒精和咖啡，《你的皮肤屏障90%可以靠营养修复》将帮助你在享受生活乐趣的同时，使肌肤由内而外重焕健康的光彩。在书中，你可以找到以下答案：为什么过多的糖、奶制品和精制碳水化合物会促使痤疮产生？有哪些食物应避免食用？又有哪些食物应增加摄入量？有哪5种方法可以为皮肤减压？为什么说护肤时重要的是“不要过度清洁”？怎样避免“过度清洁”？精华液、防晒霜、去角质、A醇的使用法则是什么？哪4种维生素是对皮肤有益、可以每天补充的？如何正确补充益生菌？如何在3周内快速启动修复？

在中国，每年新发癌症病例达429万人，因患恶性肿瘤去世的人数约占总死亡人数的1/5。有的肿瘤早期会有症状；有的肿瘤早期没有典型症状，甚至完全没有症状，一旦发现就已经进入晚期。而一些肿瘤，如甲状腺癌、乳腺癌、宫颈癌等，如果能够早发现、早治疗，甚至可以完全治愈。所以说早癌筛查显得尤为重要。 由北京大学肿瘤医院季加孚院长、杜鹏主任及北京协和医院代敏教授主编的《医生喊你来体检》以轻松幽默的语言、漫画的形式介绍了10种常见肿瘤的高危因素、早期症状（如果有的话）、早期筛查手段、预防等内容。易于读者理解，便于分享、传播。 这本书既可以让年轻群体接触到早癌筛查的理念，让自身获益的同时，激发他们去督促长辈、亲朋好友去做筛查；也可以让中、老年群体来检视自己，给自己的身体做一个初检。帮读者看清自己，远离肿瘤。

本书的内容是以漫画的形式展现，全书分三大部分：红细胞、白细胞、血小板（“三兄妹”），每一部分分四个章节，采用拟人化的手法，分别介绍血细胞的生理（细胞的产生、功能、代谢特点）、病理（肿瘤及治疗是如何影响这些细胞的）、血细胞减少的临床治疗方法（结合指南及专家共识）、患者自我康复（指导患者如何居家康复使血细胞数值趋于正常及其他注意事项）。本书为系列图书的第一本，系列书全部以肿瘤患者痛点为着手，从绝大多数肿瘤患者出现的症状出发，引出医学概念，科普正确做法。

作为全球总人口数第一的大国，中国经历过贫困，经历过如何解决大众迫切的温饱问题，而随着近40多年经济和社会不断发展，国民的生活水平得到了快速的提高，吃饭问题解决的同时可供选择的商品也日益增加。大众的关注点自然经历从“吃饱”到“吃好”“吃健康”的转变。这本书具有3个突出的特点。其一是充分的科学性。参与编写的作者们都是长期从事营养教学、科研和疾病预防的专业人员，他们以《中国居民膳食指南（2016）》《中国居民平衡膳食宝塔》的知识为基础，结合近年来的科学研究，将成果介绍给大众，有助于大家更准确地学习营养知识。其二是充分的实践性。编者们不墨守成规，没有简单罗列营养知识，而是从不同种类食物、不同特点人群以及常见饮食行为习惯方向入手，搜集民间和网络上流行的营养误区，通过对典型误区进行科学分析和解释，以帮助大众及时鉴别、纠正营养误区，更好地选择和指导自己的饮食。其三是充分的可读性。本书以通俗化的语言，尽量将拗口的专业术语简单化，并采用图文并茂的方式，以活泼的形式将科学的营养知识传递给大众。

随着年龄的增加，老年人的器官功能出现渐进性的衰退，如牙齿脱落、消化液分泌减少、消化吸收能力下降、视觉和味觉等感官反应迟钝、肌肉衰减以及吞咽障碍等。这些改变均可明显影响老年人摄取、消化和吸收食物的能力，使得老年人营养缺乏和慢性非传染性疾病发生的风险增加。因此，在日常生活中结合老年人生理特点，对老年人进行正确的营养指导，可以明显起到预防疾病、延缓衰老和健康长寿的作用。本书正是基于这一目的，从平衡膳食、合理营养的角度，针对老年人群常见的生理病理状态和普遍存在的营养误区，力求通过科普化的语言向广大老年朋友介绍如何利用科学的膳食营养方法，来帮助自己更好地适应身体功能的改变，减少和延缓营养相关疾病的发生和发展，延长健康生命时间，促进健康老龄化和成功老龄化。全书尽力做到通俗易懂，实用为主，图文并茂，以期让读者看得懂、学得会、用得上。本书中提供的食谱，是针对当前老年人常见的居住情况，适于老年人饮食特点，专门开发的一人份和两人份食谱，配料和制作步骤都很简单，具有很强的操作性。

儿童青少年是家庭的希望，是民族的未来。每一名6～17岁的儿童青少年都是需要细心培育的小树苗，充足、合理的膳食营养和良好的饮食行为就像是阳光、雨露，呵护着他们茁壮成长，拥有健康、智慧和快乐。每一位家长都愿意尽其所能为孩子提供充足的营养，然而，“好营养”并不意味着山珍海味和高档食材，它蕴含在一日三餐、运动睡眠等大家习以为常的小事中。在各种“养生健康”知识大爆炸的信息时代，本书旨在为家长们提供权威、科学、全面的营养知识，解答育儿路上的营养难题。这本书酝酿已久，编者为北京市疾病预防控制系统、北京大学医学部、协和医院以及中国健康教育中心等专家及研究者，本书聚焦于儿童养育和咨询问诊过程中家长最为关心的问题，分类整理解答后呈现给大家。本书以营养为核心，运用大量的案例和实践方案解读家长们的营养健康困惑，比如：如何合理安排孩子的一日三餐？零食如何选择？健康饮食行为如何养成？如何运动以提高身体素质？如何营造家庭健康的饮食环境？可以说，本书是6～17岁儿童养育过程中的一本营养宝典，从健康的方方面面为家长提供科学合理的建议以及具体的实操方法。为了便于家长阅读和理解，本书采取了一问一答的形式，并适当地加入了核心信息提示和一些小工具，有助于家长快速掌握知识点和技能。

儿童营养和健康是每一位家长都非常关注的问题。从2岁起，孩子踏上成长新阶段，尤其是学龄前（2～5岁）儿童，他们正处在生长发育的关键时期，科学合理的营养不仅有益于他们的生长发育，而且对孩子未来发展至关重要，将为他们日后的健康成长打下良好的基础。学龄前儿童生长发育速率和婴幼儿相比略有下降，但仍处于较高水平，这个阶段的膳食营养不仅直接关系到儿童时期的生长发育，还可影响儿童少年乃至成人后发生营养相关疾病的风险。学龄前儿童摄入的食物种类和膳食结构已开始接近成人，这一阶段是饮食行为和生活方式形成的关键时期。和成人相比，学龄前儿童对各种营养素需要量较高，但他们的消化系统尚未完全成熟，咀嚼能力仍较差，因此其食物的加工烹调应和成人有一定的差异。与此同时，学龄前儿童生活自理能力逐渐提高，自主性、好奇心、学习能力和模仿能力增强，但注意力易分散，进食不够专注，该时期也是避免养成不健康生活方式的重要阶段。在现实生活中，不少家长和其他看护人不了解学龄前儿童的生理和营养特点，在孩子营养和饮食方面存在诸多误区，面对孩子饮食方面出现的问题倍感焦虑，甚至滥用保健品和药物，严重影响孩子的身心健康。本书包括实际生活和工作中常见的学龄前儿童家长或其他看护人关心的常见饮食问题，力图用通俗易懂的语言一一解答，希望能对广大学龄前儿童家长和看护人有所帮助

身体活动是健康生活方式的重要组成部分，中国居民膳食指南中第二条“吃动平衡，健康体重”指出身体活动是保持体重适宜的必要条件， 本书综合了我国现有的几部身体活动相关指南的内容，从身体活动有什么好处、什么是有益的身体活动、身体活动强度多大好、个人身体活动计划怎样做等方面进行通俗、详细的解释。针对不同年龄、不同类型的居民讲解日常身体活动、体育活动对身体带来的益处和怎样安排各类身体活动，预防慢性病。