体育理论知识教程

　　《体育理论知识教程》的教学目标是：1．培养学生积极参与体育运动的意识，学会制订和实施简单的个人锻炼计划，能够自我评价体育锻炼效果，并养成终身从事体育锻炼的意识和习惯。2．引导学生按照《国家学生体质健康标准》的要求，积极参加学校组织的各项体育活动。提高学生以耐力、力量、速度等为主的基本体能素质。3．引导学生基本掌握两项以上体育技能，不断提高运动能力，形成自己的运动爱好和专长，有能力参加班级、校际和更高级别的体育运动比赛。4．引导学生树立指导思想，学习体育健康相关知识，养成健康向上的生活方式，培养科学规范的体育运动方法，学会用养生保健的方法改善身体健康，懂得紧急处置运动创伤的简单方法，加强安全教育。5．培养学生良好的情绪自控能力和坚强的意志，提高学生抗挫折能力和乐观向上的精神品质，缓解性格差异导致的心理冲突，培养健康的人格。6．引导学生积极参与集体性体育活动，学会与同学和谐相处、团结合作。培养“竞争、团结、友谊、合作”的精神，提高协调与沟通能力。7．拓展职业素质，使学生能够根据未来职业工作的特点，学习与职业生涯相关的体育运动项目，认识体育对提高就业和创业能力的价值，提高综合竞争力。《体育理论知识教程》具有以下特点：一，从体育运动起源的视角，对内容体系进行重新分类和构建，并充实了新知识及新理念；第二，突出高等职业教育特点，树立思想，增强学生体育技能和方法的培养，兼顾学生个人身体素质、个性爱好和潜能开发需要，培养学生终身从事体育锻炼的意识；第三，文字叙述精炼，通俗易懂，提纲挈领，图解形象盲观。

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体育基本知识
第一章 体育概述
第一节 体育的概念
第二节 体育与人类社会
第三节 体育与现代生活方式
第二章 高等院校的体育教育
第一节 高校体育教育的地位与目标
第二节 高校体育教育的组织形式
第三节 高校体育教育的科学理念
第三章 体育锻炼的科学方法
第一节 体育锻炼的科学理论
第二节 体育锻炼的基本原则与方法
第三节 运动处方的制定与实施
健康教育知识
第四章 健康概述
第一节 健康的概念与标准
第二节 预防亚健康
第三节 健康教育与健康促进
第五章 体育锻炼对个体健康的影响
第一节 体育锻炼可促进个体生理健康
第二节 体育锻炼可促进个体心理健康
第三节 体育锻炼可促进个体社会健康
第六章 体育锻炼的卫生保健
第一节 体育锻炼的卫生常识
第二节 体育锻炼的自我医务监督
第三节 运动损伤的预防与处置
第四节 现场急救的技术方法
第七章 体育锻炼的科学营养
第一节 人体必需的营养素
第二节 大学生的生长发育与营养
第三节 体育锻炼的营养常识
体育文化与欣赏
第八章 体育文化简论
第一节 体育文化概述
第二节 校园体育文化
第三节 竞技体育文化
第四节 社会体育文化
第九章 基层体育竞赛的组织
第一节 基层体育竞赛的种类
第二节 基层体育竞赛的基本方法
第三节 基层体育竞赛的组织与编排
第四节 基层趣味体育竞赛的组织
第十章 体育欣赏
第一节 体育欣赏的意义和基本内容
第二节 体育欣赏的背景知识
第三节 不同体育项目的欣赏
第四节 现场观赛常识
附录 大学生体质健康的测试与评价
参考文献