和式太极拳精要

　　和式太极拳素有“打拳如坐轿”之说，不论拳势进退侧移，身体端正静坐、不偏不倚。“三尺罗衣无影树”则将行功走架形容为“一棵大树挂满无数圆环，风摆树动，环环皆转，如轴如轮，浑然一体”。和式太极拳因拳易合一、医理交融，又俗称“代理架”。练拳称为“耍拳”，突出舒活本真、神意自然旨趣；推手较技讲究“要啥给啥，吃啥还啥”“差米填豆、化打合一”。“合、顺、中、平、轻、柔、圆、活”八个字构成了和式太极拳基本技术特点。

　　申国卿，男，1973年生于洛阳伊川，博士后，郑州大学体育学院教授，河南省“非遗”研究基地、河南省太极拳教学团队、河南省哲社创新团队、河南省太极拳传承基地负责人、首席专家，硕导，河南省科技创新人才，河南省优秀学者，河南省太极拳协会副主席。发表《体育科学》论文3篇，主持国家社科基金等10余项，出版武术专著16部，获CCTV、中华武术征文大赛一等奖、太极拳国际高峰论坛一等奖、河南省社科成果奖多项。和慧超，女，河南温县人，中共党员，1989年出生。和式太极拳第七代传人，焦作市和式太极拳项目非物质文化遗产代表性传承人，焦作市和式太极拳协会秘书长，河南理工大学太极拳教师。郭艳华，女，河南省开封人，中共党员，1976年出生。硕士，副教授，河南理工大学首届三级太行名师，社会体育一级指导员，民传专业本科生导师。

第一章 传统和合文化视野下的和式太极拳
第一节 源远流长的中华和合文化
第二节 中华太极与和式太极拳
第三节 和式太极拳的理学特色
第二章 和式太极拳的源流与传承
第一节 和式太极拳的起源
第二节 和式太极拳的历代传承
第三节 和式太极拳当代传播
第三章 和式太极拳特征与武学体系
第一节 和式太极拳技术特征
第二节 和式太极拳拳学风格
第三节 和式太极拳武学体系
第四章 和式太极拳习练要领与功夫进境
第一节 和式太极拳习练要领
第二节 和式太极拳与功夫境界
第五章 和式太极拳地域文化特色
第一节 怀川大地的地理人文环境
第二节 赵堡村落文化的历史影响
第六章 和式太极拳与中华传统家风
第一节 和氏家风之于和式太极拳
第二节 和式太极拳与中华当代复兴
第七章 和式太极拳传统72式动作详解
第一节 动作图解说明
第二节 和式太极拳基本技术及其要领
第三节 和式太极拳传统72式动作名称
第四节 和式太极拳传统72式动作图解
第八章 和式太极剑传统38式动作详解
第一节 动作图解说明
第二节 和式太极剑基本技术及其要领
第三节 和式太极剑传统38式动作名称
第四节 和式太极剑传统38式动作详解
参考文献
后记