聪明的家长Hold住：家庭教育心理应用手册

　　家庭教育，孩子人生的起点与基础！为人父母，一项持久而富有挑战性的事业！《聪明的家长Hold住》是教育心理系列丛书《聪明的孩子坐得住》、《聪明的孩子记得住》之后的第三部，是心雅、元子多年来家庭教育心理探索与实践的重要成果。内容上，从家长的学习成长、心态与情绪调节、亲子沟通、行为优化、综合问题、趣味方法等方面，结合个案、咨询互动，聚焦教育心理情境，给出微观分析与建议，同时分享"聪明家长在行动"。写作上，它既沿袭了前两本简单易懂、便于操作、趣味性强的基本特色，也有意淡化章节结构，每一篇可独立呈现，顺序也可灵活变动。那么，请一起进入“Hold住”家长的修炼课堂吧！在实践中不断审视、觉察、探索与成长，要相信，父母也是有无限潜能的！

　　心雅，实名粟星瑜。毕业于华东师范大学，国家注册心理咨询师，教育心理咨询专家。上海悟诚教育心理咨询中心联合创始人、负责人、首席咨询师。上海悟诚教育、心映蔚蓝公众号主编，心映蔚蓝书蜜苑领衔人。家庭教育杂志等多家媒体特约作者。自2005年至今，专注专攻于：儿童青少年教育心理咨询、心理写作、心理文化策划。有着丰富的个案咨询经验，并有创意地融合多种技术，咨询风格智慧灵巧。与元子一起创了一套“心理暗示 行为训练 趣味游戏”相结合的注意力、记忆力训练体系。主要著作：《聪明的孩子坐得住》、《聪明的孩子记得住》、《聪明的家长hold住》。截止2018年1月，公开出版的著作、发表在各类报刊杂志上的文章达75多万字，曾多次接受报刊杂志的采访。元子，实名曹元瑛，毕业于杭州师范大学。国家注册心理咨询师，教育心理咨询专家，美国认证催眠师，上海悟诚教育心理咨询中心联合创始人、首席咨询师。多年来致力于青少年教育心理研究与实践，与心雅一起创了一套“心理暗示 行为训练 趣味游戏”相结合的注意力、记忆力训练体系。有着丰富的咨询经验，咨询风格亲切灵巧。主要著作：《聪明的孩子坐得住》、《聪明的孩子记得住》、《聪明的家长Hold住》。曾于2006年接受上海东方卫视的《人物》专访，并在报刊上连续刊登了《女孩，抬起你的头！》等系列心理作品。

序言
作者的话
成长，是渐入佳境的过程
懂得孩子，才能好到心里去
亲爱的孩子，感恩有你！
你若安好，便是晴天
等待，一种花开的智慧
降低焦虑，让心沉静而从容
恒心和耐心，您修炼好了吗？
让爱在沟通的道路上畅行
倾听，与心对话的开始
共情，有效沟通的翅膀
与孩子成功对话的秘密
表扬，是“捧杀”还是“教育绝招”？
有效批评，孩子成长的“加速器”
这样定规矩，孩子抵触少
巧立亲子约定
别怕对孩子说“不”
故事，孩子梦的天堂
家校沟通，不怕，不怕
如何培养孩子的积极思维和情绪？
为情绪安装一个暂停键
掌控焦虑，让情绪自由呼吸
化解愤怒，放弃对孩子的“吼叫”
开启孩子乐学的心门
优化习惯益终身
盘点时间银行：时间去哪儿了？
在家庭舞台上，家长要扮演好多种角色
巧做优点瓶与缺点瓶
中国式家长如何走出困境？
父亲陪伴孩子的N种方式
妈妈，请和孩子一起微笑
关于“让孩子做主”的你问我答
孩子注意力不集中怎么办？
与孩子一起勤记忆巧记忆
如果名校落空，怎么办？
性别教育，揭开神秘的面纱
漫长暑假里，您用什么妙招让孩子眼睛发亮？
聪明家长的“情绪食品”
参考文献
后记