补肾活血百病消

　　这是一本中医补肾活血的经典之作，内容涵盖养肾补虚和活血化瘀两方面，包括食疗、按摩等保健方法，将多种方法相结合，能起到补肾活血的效果，从而达到祛病强身、延年益寿的目的。书中包含60 余种补肾活血食疗方，20 余个关键养肾补血穴位，10 余种常见疾病的小方子。

　　张大宁国医大师、中央文史研究馆馆员、国际欧亚科学院院士，中医肾病学的奠基人。1998年，经中国科学院提名，国际天文学会，将中国科学院发现的8311号小行星命名为“张大宁星”，这是世界上颗以医学家命名的小行星。张大宁作为中医肾病学的奠基人，二十世纪八十年代，编著了我国部《实用中医肾病学》和《中医肾病学大辞典》，科学、详尽地规范了“中医肾病”的概念和范畴，为日后中医肾病学的发展奠定了有力的基础，他所提出的“肾为人体生命之本”“心——肾轴心系统学说”“补肾活血法”等理论已为中西医学术界所公认。几十年来，张大宁一直致力于中医肾病学的医、教、研工作，取得很好成绩，大大提高了治疗效果，曾获国家各种奖励，在国内外广受赞誉。张大宁曾任第七届、第八届全国政协委员，第九届、第十届、第十一届全国政协常委，第十一届全国政协教科文卫体委员会副主任；中国农工民主党第十二届、第十三届、第十四届中央副主席；天津市政协第十二届副主席。张大宁现任天津市中医药研究院名誉院长、中国中医药研究促进会会长、全国中医肾病学会终身荣誉主任委员。张勉之 中西医结合肾内科专家，全日制肾内科博士，中医学博士后，博导、博士后导师，北京中医药大学东方医院副院长，天津市中医肾病研究所所长，主任医师，二级教授，享受国务院政府特殊津贴专家，国家卫健委中医肾病重点学科带头人，国家卫健委中医肾病区域医学中心学科带头人。师承我国中医肾病学奠基人张大宁教授和北京协和医院郑法雷教授，现从事肾内科的医、教、研工作，以中医补肾活血法为治疗大法。在中西医结合治疗急、慢性肾炎，肾病综合征，糖尿病肾病，高血压肾病以及慢性肾衰等疾病上，有较好的临床疗效，处于国内领先水平。承担课题7项，省部级课题7项；获得4项国家发明专利；在核心期刊发表专业论文近100篇，其中SCI文章9篇；主编出版专著11部，包括我国部肾病学英汉词典《英汉中西医肾病学词典》《补肾活血法与肾脏疾病》被韩国圆光大学翻译为韩文在韩国正式出版发行，其主编的450万字著作《张大宁学术思想研究》在业内引起巨大影响。荣获第十五届中国青年五四奖章、全国青年名中医、天津市青年科技奖等。现任中华中医药学会肾病分会副主委，第十二届全国政协委员、科教文卫体委员会委员，中央统战部医药卫生建言献策委员会委员，全国青联常委，天津市知联会副会长等。

章　对于养肾，九成的人都有误解
每个人身体的“保险箱” / 002
养肾精就是在养寿命 / 004
年轻时候就要学会补肾 / 008
肾虚分阴阳 / 011
肾阴有三虚 / 013
肾虚了，不能随便补 / 015
肾虚必兼血瘀，补肾须得活血 / 018
补肾活血一起来，才能延缓衰老 / 020
肾的健康毁在了谁手里 / 022
第二章　五脏同调，养好精气神不生病
肾与五脏的关系密不可分 / 026
补足肾精，生活质量有提升 / 029
肺肾同养，巧治咳嗽 / 032
补气养肾，告别骨质疏松 / 034
脾肾同调，巧治糖尿病 / 037
肝肾同调，远离冠心病 / 040
肝肾同调，远离妇科病 / 042
肝肾同调，祛除黄褐斑 / 044
脾肾同调，治疗蛋白尿 / 047
心肾同养，缓解慢性心衰 / 049
第三章　养出好肾，先要学会吃
不要过量摄入蛋白质 / 052
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