对身边的软暴力说不：如何识别和摆脱情感勒索（第2版）

　　*使人疲惫的不是繁重的工作，而是糟糕的人际关系。因此，你在感到心力交瘁又不知道原因时，就需要退一步思考一下是不是遭遇了情感软暴力，遇到了“勒索者”。尽管情感勒索者并不是敲诈我们钱财的不法分子，但他们却在不断消耗我们的精力、活力、情感以及注意力来满足自身需求。他们当中：◎ 有人为了追求刺激，无视任何社会规则，恃强凌弱，藐视**；◎ 有人爱哗众取宠，渴望时刻得到别人的关注和认可，他们的人生就是一场演出；◎ 有人孤芳自赏，沉浸在自恋的泡沫中无法自拔，无视他人的感受和需求；◎ 有人过分追求完美，再小的细节都不放过，刻板而僵化；◎ 有人总是疑心重重，怀疑爱人、朋友和家人的忠诚度，且崇尚“阴谋论”。作为一位在临床心理领域从业多年的治疗师，伯恩斯坦以其独到的视角、通俗的语言深入浅出地分析了情感勒索者的特点，全面描述了反社会型、表演型、自恋型、强迫型和偏执型五种情感勒索者，并针对每一类勒索者提供了防止情感被榨干的应对方法。读完本书，你将学会：◎在被其俘获并榨干之前，能够从人群中鉴别出情感勒索者——反社会型、强迫型、表演型、自恋型以及偏执型；◎使用一系列技巧来避免糟糕的人际关系，并拯救那些濒临崩溃的亲密关系；◎处理好那些独特而棘手的情况——当情感勒索者是你的配偶、伴侣或孩子时； 总之，你将会有足够的武器来对付消耗你情感能量的人，对软暴力说不。轻松自如地进行心理调适，摆脱不健康的人际交往。

　　阿尔伯特·伯恩斯坦（Albert Bernstein）博士是一位临床心理学家、商业顾问和作家。40多年来，他一直与各类客户合作，并为各类企业提供咨询服务。他的写作反映了其在各行业的丰富经历、幽默感和扎实的知识。他的书中为应对麻烦的人和情况提供了分步说明。他的另外两本著作《恐龙智慧》《关于商业本能的作用》，以及这本讲人格障碍的《对软暴力说不》都在各自领域被视为经典。

第1部分 情感勒索者是谁
第1章 夜幕下的孩子：情感勒索者 / 002
第2章 如果情感勒索者是孩子，如何才能使他们成熟起来呢 / 010
第3章 情感勒索者的特点 / 014
第2部分 反社会型勒索者
第4章 可爱的无赖：反社会型勒索者 / 022
第5章 冒失鬼型勒索者：性感、刺激会损害你的健康 / 028
第6章 爱上冒失鬼型勒索者 / 040
第7章 热衷说谎的反社会型勒索者 / 054
第8章 自大又愚蠢的反社会型恶霸 / 062
第9章 生活中的反社会型勒索者 / 073
第10章 治疗反社会型勒索者的良方 / 086
第3部分 表演型勒索者
第11章 舞台上的勒索者：表演型勒索者 / 092
第12章 浮夸型表演者：无论什么都是一场戏 / 099
第13章 被动攻击型表演者：把我们从妖魔鬼怪及其帮凶手中解救出来 / 109
第14章 生活中的表演型勒索者 / 124
第15章 治疗表演型勒索者的良方 / 133
第4部分 自恋型勒索者
第16章 自恋型勒索者：可怜得只剩下自大 / 138
第17章 “传奇人物”型自恋者：他们这么有才华，哪用得着表演 / 146
第18章 “超级明星”型自恋者：必须爱他们，崇拜他们 / 159
第19章 生活中的自恋型勒索者 / 173
第20章 治疗自恋型勒索者的良方 / 181
第5部分 强迫型勒索者
第21章 强迫型勒索者：好事过了头 / 184
第22章 冥顽不化的完美主义者和清教徒 / 191
第23章 生活中的强迫型勒索者 / 205
第24章 治疗强迫型勒索者的良方 / 211
第6部分 偏执型勒索者
第25章 偏执型勒索者：察他人所不察 / 214
第26章 夸大妄想的空想家和绿眼怪 / 220
第27章 治疗偏执型勒索者的良方 / 232
第28章 黎明将至：赢得与情感勒索者的战斗 / 234