十分婚姻

　　越来越多的女性在撇开男人生育孩子，结婚不值得？婚礼造价几个亿，一言不合就分手，众人面前信誓旦旦只是逢场作戏？热恋时你侬我侬，结婚后荒唐得令人喷饭，究竟是谁变了？怎样不在婚姻里变成“渣男”“怨妇”？　作者从自身30余年的婚姻生活出发，整合多年辅导咨询经验，将幸福婚姻拆解为建立家庭团队、搭建婚姻围墙、解答夫妻性爱、培养共同兴趣、解决婚姻冲突、处理情绪问题、建立使命宣言等10个方面。通过阅读《十分婚姻》，读者可以理清构建幸福婚姻的思路，探索出一套适合自己的模式，重拾对婚姻的信心，借着作者走过的弯路而快速奔向十分幸福的婚姻。

　　蒋佩蓉：婚姻、亲子和礼仪专家；美国麻省理工学院前中国区总面试官；集国际教育专家、儿童成长力培训专家、国际商务礼仪培训专家等诸多称谓于一身。著有畅销书《佩蓉的妈妈经1》《佩蓉的妈妈经2》《丰盈心态养孩子》《佩蓉教孩子学礼仪》《佩蓉谈商务礼仪与沟通》。林为千、蒋佩蓉夫妇合著作品有《给孩子一个间隔年 》和《人生休止符》。 林为千：毕业于美国麻省理工学院，是一位科技与商界领袖，在企业研发、产品战略和企业发展领域有着30年工作经验。曾任微软亚太研发集团运营总监，为微软创投加速器创始人，2013年回到西雅图总部，曾任首席AI产品经理。如今活跃在演讲、培训创业者和年轻领袖的线。 为千与佩蓉一起成功养育了三个儿子。小的儿子离巢上大学后，为千与佩蓉告别安逸，开始了一种“在路上”的极简工作和生活方式，开着房车走走停停，向需要帮助和祝福的地方奔驰而去。

序一 李丹
序二 杨蕾
序三 林为千
序四 林凯文
序五 林凯恩
序六 林凯安
第1关 不再孤独：幸福婚姻从放下自我开始
埋葬了爱情的不是婚姻，而是……
婚姻里很重要的功课
不结婚的人生不也同样精彩吗
在“拉门时刻”重塑真爱
佩蓉的心灵工坊
为千有话说
第2关 建立团队：夫妻想合一就得离开父母
结婚与创业：我泥中有你，你泥中有我
经济独立——离开父母的第一关
“断舍离”才有成长空间
离开父母是健康的独立，不是忘恩负义
佩蓉的心灵工坊
为千有话说
第3关 搭建围墙：婚姻内外都要立界线
与外人立界线
与配偶立界线
与自己立界线
佩蓉的心灵工坊
为千有话说
第4关 解答性爱：点燃幸福婚姻的核能引擎
男女性事大不同
性爱，不求自己痛快吗
下次，你们可以这样……
佩蓉的心灵工坊
为千有话说
第5关 共同兴趣：没有友谊的婚姻休想稳固
好朋友的第一个表现：尊重
好朋友的第二个表现：诚实
好朋友的第三个表现：稀缺
好朋友的第四个表现：逆境中不离不弃
好朋友的第五个表现：彼此了解
好朋友的第六个表现：分享快乐也分担重担
好朋友的第七个表现：共同价值观和爱好
佩蓉的心灵工坊
为千有话说
第6关 拉链夫妻：互补型夫妻是很默契团队
家庭成败不靠丈夫，靠什么
男女怎么搭配才会干活不累
为家庭放弃事业的男人没出息吗
拉链式婚姻特点
出轨，防火比救火容易吗
佩蓉的心灵工坊
为千有话说
第7关 解决冲突：吵架还可以让夫妻更相爱
从来不吵架的夫妻有问题
你一般怎样解决冲突
和好36计
佩蓉的心灵工坊
为千有话说
第8关 管理情绪：为情绪立界线，不勒索他人
拒绝情感勒索，设立健康界线
不接纳负面情绪就没有情感连接
体会多深的悲伤，就能体验多深的快乐
你发起怒来像羊、恶犬，还是眼镜蛇
你能写出100条感谢配偶的事由吗
用陪伴、鼓励还有信心来战胜恐惧
佩蓉的心灵工坊
为千有话说
第9关 婚姻脱轨：婚姻脱离传统轨道怎么办
只要在一起，什么样的苦日子都能度过
不要轻易选择两地分居
离别婚姻，但不离别生活
佩蓉的心灵工坊
为千有话说
第10关 使命宣言：让婚姻生活不再气喘吁吁
打造有使命感的家庭团队
不求回报就没有伤害
让自己家也受益于利他主义
佩蓉的心灵工坊
为千有话说
附录一
附录二
附录三