中医养生
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掌纹点穴诊病图解印农 著《掌纹点穴诊病图解》是印农先生继中华印文化系列书籍、中华古文化类书籍堪舆学著作《吉祥家具》《天书上的指纹》后,最新推出的一部能令你在最短的时间内,能够充分地了解与掌握有关掌纹诊病,快速点穴治疗、掌纹生命密码解读的实用保健普及读本。全书易读易懂,以实图示范的形式,加上简单明了的说明,将掌纹中神奇的客观规律逐步展现在读者面前,可令读者一目了然,各取所需。《掌纹点穴诊病图解》具有很高的实用性与学习操作性,是广大读者,特别是在写字楼中工作的白领、金领及公务员们的随身健康顾问! -
手脚治病养生图文百科1000问唐颐 著《手脚治病养生图文百科1000问》是一部介绍通过手、足部按摩来治疗各种病症的保健百科全书。《手脚治病养生图文百科1000问》具有很强的实用性,意在通过最详尽的病症分析,最简单易懂的找穴、按摩操作描述和最直观的穴道,反射区图示,让读者能够随时随地、简单而有效地自我按摩治疗。《手脚治病养生图文百科1000问》分为手部、足部两篇,以问答的形式分别介绍了手部、足部的100多处穴道与60多处反射区,以及相应的按摩技巧,内容涉及150余种常见疾病的预测、诊断与按摩治疗。《手脚治病养生图文百科1000问》的最大特点,在于简单易行。无论是病症的症因症状,穴道、反射区的定位,还是按摩手法、技巧的操作,都力求简洁易懂,并以400多幅清楚准确的图示指导按摩操作,真正集指导性、实用性于一身。可以说,这是一本人人必不可少的,居家常备的健康养生手册。 -
不生病的智慧5李军红 著《不生病的智慧5:来自佛道武药中的养生保命真法》是“国医健康绝学系列”的第十五本。与之前的经络、穴位养生法不同,《不生病的智慧5:佛道武药中的养生保命真法》从医佛、医道、医武、医药四个角度,分别讲述强体祛病的独家秘诀,令人耳目一新。翻开此书,不用找经络、穴位,只需选取适合自己的佛道武功法,同时搭配家用中草药配方,就为自己开出最简单、最实用、最有效的复方调理方。《不生病的智慧5:佛道武药中的养生保命真法》为您献上:一、佛佗六大养生法,保您身体永不坏,神通无边。二、道家14种养心养命法,让您的身心俱养,炼己仙修。三、武林九招养生秘笈,强壮每一个普通人。四、应季养生完全解决方案,按春夏秋冬为“肝心脾肺肾”开方,针对性强且切实有效。五、让您鸾凤齐鸣的八大护身养阴宝典,提供迄今为止最完善、最有效、最方便的性养生方案。六、50余味药食同源食品,36种来自《本草纲目》及其他典籍的中草药配方,人人都可以为自己开方。 -
帝王养生术苗雨 编著生老病死本是不可抗拒的自然规律,然而在合理的条件之下,适当地提高生命的质与量并非不可能之事。历史上这些长寿帝王的养生之术确有值得后人借鉴的方法。本书参照古代长寿帝王的养生之术,对照现代科学解释,为读者展现一幅古今通用的养生画卷。让历经千年而不衰的养生之术为今人所用,焕发新的生机。 -
推拿与按摩邹克扬,贾敏 编著本书分上下两篇共十二章。上篇总论共三章。第一章主要介绍推拿按摩概论,包括推拿按摩的起源和发展、祖国医学和现代医学对推拿按摩的基本认识、推拿按摩的注意事项、禁忌证和递质的选用,以及推拿按摩操作训练方法等。第二章比较详细地介绍了推拿按摩基本手法,共计六大类25种手法,包括摆动类手法、摩擦类手法、振动类手法、挤压类手法、叩击类手法和运动关节类手法等。第三章比较详细地介绍了祖国医学的经络学说,包括经络的功能,经络学说的应用,取穴原则,针刺的注意事项,十二经脉、督脉、任脉循行示意图及其穴位和常用奇穴等。下篇各论共九章。详细论述了临床常见的运动性损伤的推拿按摩,包括肩部、肘部与前臂、手部、骨盆与股部、膝部、小腿、足踝部、头颈、胸腹部和腰背部运动性损伤等。比较详细地介绍了运动中的推拿按摩,包括比赛前的推拿按摩、比赛中的推拿按摩和比赛后的推拿按摩等。编写体例:首先简单介绍运动性损伤的概念、病因病理、临床表现。在治疗部分,重点突出推拿按摩手法治疗,包括中药治疗、功能锻炼和预防等。为了让读者对运动性损伤的治疗有一个比较全面系统的了解,对针灸、中药、整复、固定和封闭疗法等治疗运动性损伤,也做了简单介绍。 -
指压治百病常宇 等编《自然疗法丛书:指压治百病》介绍了指压疗法是中医的特色疗法之一,具有无创无毒、简便易学、经济实用的特色,特别适合家庭使用。《自然疗法丛书:指压治百病》主要介绍了指压疗法的作用原理、基本手法操作和在上百种常见病、多发病中的具体应用。适合对自我保健感兴趣的广大读者参阅。 -
增阳减阴求长生李精诚 著《增阳减阴求长生:人体阳气修复工程》这是一本谈用增强阳气来激活人体巨大自愈潜能的养生书,介绍了虚症增阳、实症减阴的道理。针对老百姓常见的各种慢性疾病,书中都给出了使用五脏原穴和每月对应的经络、独特的中成药、饮食来增加阳气、祛除病邪的综合治疗方案,让您全家老小都神足气旺、福运长久。《增阳减阴求长生:人体阳气修复工程》为您献上:一、来自《灵枢》中的十二道扶阳秘法,让您一年四季中的每一个月身体都阳气十足。二、五脏原穴减阴法。根据身体的外在症状表现,判断五脏的病邪,用原穴对五脏进行根本性的调理。三、行善保阳法。让您心里时时充满愉悦、自在的的感觉。四、反观反闻保阳法。让您不用出家就能享受到佛、道两家中的强身健体之术。五、20道饮食、中成药与人体特效经络穴位组合而成的扶阳祛邪养生方案,保您和全家老小小平平安安。人的一生,就是在不停地损耗阳气。从小孩到老人就是阳气衰减的过程,所以我们养生的原则就是保阳气。孩子要想强壮必须养阳气的生和长,中年和老年人要想没病就要养阳气的收和藏。人体的阳气充足,则人体的自我修复和自愈功能就会自己启动,成为人体自身的杀毒软件和防火墙,这样,既可以解决身体本身的各种问题,又同时可以防御各种病毒的入侵。道教讲:人有一分阳气则不死,人有一分阴气则不仙。当人体阳气充满到极致。就能成仙。记住,无论在什么时候,我们都要明白:我不是一个人,我的健康是亲人和朋友们的愿望,我爱他们,就无权挥霍。其实,养生是为全家人着想的一种行为,千万不要以为养生只是为了个人。要知道,养好了自己的身体,才有能力保证全家人的幸福。很多高血压患者都受够了长期吃药的痛苦,说到吃药就头疼。我建议他们去药店买川芎和吴茱萸各30克,打成细末,混合,每次取5克左右,填在肚脐里,用麝香壮骨膏固定好。结果很多人发现,这个办法竟比什么降压药都灵,而且还感觉腿脚有劲,头脑清爽。养生之道中,有非常重要的一条,叫“以人补人”,就是说要利用别人的场来调整我自己的生命状态。当然,来而不往非礼也,我们自己也要培护自己的阳气,以健康的身心去面对他人,使同样有着健康身心的人乐意亲近我们。 -
小病不求医周明文在生活中,无论是谁,总会遇到小病小伤的情况。这些小病,比较烦人:若不管它,身体不舒服;若去医院诊治,费时费钱却又不易为医生所重视,甚至会被不负责任的医生草率打发了事。所以,人们生了小病,在是否去医院就诊的问题上常会犹豫不决。实际上,得了小病完全可以自己解决。现实生活中,人们通过摸索和实践,获得了许多防治小病的土方法,这些土方法,花钱不多,经济实用;加上世代流传下来的一些草药和食疗验方,结合运用,足以防治小病小伤。本书搜集了许多防治小病(包括一些慢性病)的土方法和验方。这些土方法和验方,简便易求,经济有效,特别适合缺医少药地区和农村,值得大家一试。需要指出的是,本书中的一些针对慢性疾病的方法和土方、验方,对慢性病的防治,是一个长期而又缓慢的过程,因此应该长期坚持下去。对于某些易诱发其他疾病的小病小伤,如不能尽快好转,应到医院就诊。有些方剂,用法经报刊介绍,却未见患者使用后反馈情况,疗效尚未得到验证,小病、慢性病患者可以试用,重病、急性病患者应及时就医,不宜试用。特此说明。 -
黄帝内经治未病宝典《黄帝内经治未病宝典》编写组 编《黄帝内经治未病宝典》既可供医务工作者阅读参考,提醒他们不仅仅要重视疾病的治疗,而且要十分关注疾病的预防、调养与康复;同时又可供一般读者阅读,使他们能有针对性地进行保健预防,或自觉地进行调养康复。对于减少疾病的发生,减少疾病的致残率和致死率,提高人群的健康水平,都是相当有意义的。为了阐发《黄帝内经》“治未病”的思想与理论,笔者在组织编纂《黄帝内经养生宝典》的同时,将《黄帝内经》“治未病”的思想及理论进行专门的发掘阐析,编成《黄帝内经治未病宝典》一书。对《黄帝内经》“治未病”的思想与理论及其对后世的影响,进行较全面的介绍,并从现代出发,对常见的十一种急性疾病和三十九种慢性疾病的预防、调养与康复进行了较全面系统的阐析。《黄帝内经治未病宝典》与《黄帝内经养生宝典》互为补充,互相印证,如能相互参阅,将会有事半功倍之得益。对《黄帝内经》“治未病”思想与理论,目前还仅仅处于探索阶段,《黄帝内经治未病宝典》作为引玉之砖抛出,十分希望能得到海内外同道的斧正,使之今后能进一步充实完善。 -
求实养虚不生病舒和 著《求实养虚不生病:人体元气保养说明书》为你献上:1、来自道家的三大保元补精法,让您体质迅速增强,精气神天天大盛。2 、自我辨别人一生中十大病根的方法。3、11种饮食补元法,不让病从口入,更让病从口出。4、家庭必备的十种中成药,解决家庭成员的绝大部分身体隐患。5、从佛门、八段锦、太极功法中凝炼出的18招强体延命之术。6、5招中国代代相传的不老术。7、3招找到好大夫的秘诀和2招调心护心的真法。这是一本专门谈如何保养人身体元气,并如何迅速増强体质让人越活越年轻的健康养生书,它里面的方法用了后不仅能很快消除您身上的症状,更能使人每天心情和精神特别好。这就是元气足了的功劳,元气足了,人体自有的巨大免疫能力当然就起作用了。
