本书集中医学养生理论与实践古今研究之大成，内容分为9章，重点阐述养生源流、法于阴阳、调摄精神、调养脏腑、饮食有节、起居有常、不妄作劳、和于术数、药饵调养等养生之道；各章分为9讲，合为81讲，囊括中医养生学理论与实践的主要精华原典，分别加以详细诠释与深入讲解，博采众家之长，力求精益求精，旨在为中医养生学普惠天下，为健康中国战略添砖加瓦、锦上添花！每讲均配有专家讲解音频，请扫二维码获取资源。

本书系统介绍了人机交互在智能康复中的重要作用，以及目前在人机交互和智能康复过程中重要知识与关键技术。随着老龄人口与脑卒中患者数量的不断增加，以及辅助治疗成本的增长，康复需求日益突出。智能康复技术的发展与应用为解决上述问题提供了重要途径，具有积极的理论价值和现实意义。。该书注意实际应用和理论知识相结合，尽量避免枯燥的理论讲授，通过使用大量的具有代表性、实用性和趣味性的范例、样机和应用等来帮助读者掌握人机交互与智能康复的核心理论知识，关键技术实现和典型康复应用，使读者能零基础获得该领域的重要知识和技术。

本书以零基础入门读者为主要对象，以家庭使用为核心，深入浅出介绍了刮痧的基本知识、家庭常见病的刮痧疗法和日常生活刮痧保健法。力求用最少的穴位、最简单的刮痧方法、最全面的知识介绍、最精准的实景演示，助您：轻轻松松学刮痧、用刮痧！实现祛病强身、保健养生的健康梦！

苗族在早期的发展过程中，频繁迁徙，所到之处，也大都是人迹罕至的荒僻山区，自然条件相当恶劣，苗族人经常被瘴病所侵扰。但也正是这种恶劣的环境，锻炼了苗族人坚强的毅力以及拥有了征服大自然的智慧。其中最伟大的智慧，就是创立自己的医学体系，也就是我们今天所熟知的苗医。苗医把人体的疾病分为内科36症、外科72疾，治疗方法更是多种多样，且效果明显，尤其擅长治疗骨折、毒蛇咬伤、毒箭射伤、刀伤、枪伤等。苗药多用生药，而且现采现用，所以在苗族地区，几乎每个人都掌握着几种甚至是几十种药物治疗方法；有些地方家家户户的门庭院落、房前屋后也都种植一些常用的药物，可谓“百草皆药，人人会医”。 苗族民间一直流传着“千年苗医，万年苗药”的说法，可见苗医和苗药的历史源远流长。我们甚至可以说，整个苗族的发展史，实际就是一部苗医和苗药的发展史。

让排毒变成一种生活习惯，过敏、肥胖、便秘......统统不再困扰你　日本知名按摩大师麦缇，根据20余年经验总结出的超强排毒术。麦缇融合世界各地保健按摩手法的精髓，发展出了独具特色的保健法，本书收录了39个麦缇特有的排毒妙方，提供饮食、睡眠等生活方式全方位的排毒方法，不需道具且零“副作用”，简单易学，例如“OK手势洗头”“吃饭前先伸舌头”等。并详细解说了足部排毒穴位的按摩手法。不仅舒缓病痛，还能提升身体免疫力，打造不生病、不胖、不累的体质。

了不起的中医养生妙招 与生活相关的中医知识点滴集纳，让你尽享中医养生带来的长期价值 1驻颜养护 总是为外貌或年龄焦虑？状态年轻远比没有皱纹更重要！ 不长痘、少皱纹，现在就吃“糖尿病餐” 你有双下巴吗？当心女性高发的“毁容病” …… 2小病小痛 熬夜、失眠后，哪种中药是你的“后悔药”？ 牙龈肿痛、牙齿酸软要去火？这种情况需要补虚损！ 总是肠胃不舒服，甚至反酸、嗳气、烧心？你的问题根源可能是肝郁！ …… 3纤体塑形 是先运动还是先节食？弄懂顺序的人，普遍都瘦了！ 吃东西管不住嘴是“胃喜为补”？一招帮你控制食欲不长膘 容易胖肿、肚皮松软怎么办？消肿有妙招！ …… 4重症急症 降压药有依赖性？错！停不下来是你的高血压病因没找到！ 皮肤瘙痒居然是脑出血前兆？求医切忌“自带诊断”！ 舌根发硬、发酸，舌质紫暗？看舌头能预知三大“心病”！ …… 健康的身体状态是由内而外的， 108 个中医养生妙方轻松获得！ 疾病和衰老就是由轻而重、积重难返的， 中医教你从小处做起或者纠正，发挥釜底抽薪的作用。

女性，是美丽和孕育生命的代名词。人们常说，女人如花，即便傲然挺立如铿锵玫瑰，要想尽情绽放娇艳，也离不开园丁在整个种植期间的精心养护。女人也是如此，只有身心健康的女人才会散发出美丽动人的气息，才能更好地担当孕育、分娩、哺乳和教养下一代的重任。从国家层面来说，保障妇女健康是筑牢全民健康的基石；对每个家庭来说，关爱女性成员，就是呵护家庭的幸福。有着近三千年使用历史的中医药，在妇女月经病、妊娠病与孕期保健、产后病与产后保健、更年期综合征与围绝经期保健等方面有着独特的疗效和优势，能为妇女的全生命周期提供优质的健康服务。尤其是其前瞻性“治未病”的养生观念，即便在现代医学较为发达的今天，仍然有着重要的指导意义。作者从事临床、教学、科研工作30多年。凭借多年的临床实践经历以及优质的疗效和服务，在广大患者中建立了较高的美誉度，素有“送子观音”、“抗衰达人”之称，并在2020年被评选为“全国十大最美家乡人”。

本书包含香料植物学、天然香料、气味学、合成香料、香精、加香工艺学、香文化、芳香疗法和芳香养生等专业学科内容，以香料的提取、精制、合成、生产、检测和香精的配制、应用等为主，兼以介绍一些相关的香料香精的其他知识。可作为香料、香精、食品、日用品、卷烟、饲料、酒、调味品、各种添加剂制造厂和香料植物种植加工场的负责人、调香师、评香师、加香实验师、芳疗师、管理人员、工程技术人员等的阅读材料，以及各类轻工业技术院校、技工学校的教材。

暂缺简介...

痛风是体内嘌呤代谢紊乱导致的晶体性、代谢性、风湿免疫相关性疾病，也是一种生活方式病。本书的编者刘良运医生从痛风管住嘴、迈开腿、多喝水、减减肥、止疼痛、降尿酸、避误区等多种角度来进行疾病的健康科普，旨在让痛风患者形成良好的生活习惯，获得科学用药和规范诊疗的知识。本书通过对痛风疾病的全方位介绍、对痛风疾病日常管理与科学治疗知识的多角度阐述，期望能让痛风患者理清认识，做好有效管理，走出疾病误区，突破疾病盲区，从而能有效预防和控制疾病的发生与发展。