本书分为五个部分。第一部分介绍了现在社会上普遍存在的健康问题以及人们对医学错误的认识。第二部分讲述了一些值得人们思考的营养学误区，以及这些误区背后的原因。第三部分通过人类进化的历史告诉我们怎么做才能保持健康，不生病。第四部分讲述了如何应对生活中的常见疾病。第五部分讲述了作者把自己的健康理念传递给更多人，让更多人不生病的经验。 本书适合亚健康人群、肥胖人群、患病人群、老年人或对自己的健康有更高追求的读者阅读。

本书通俗易懂的语言深入浅出地讲解了穴位知识、常用的按摩手法和注意事项，通过真人示范图片，让您无需了解人体结构，便能轻松找到各个穴位。并针对50多种常见病症以及美容瘦身提出了有效的按摩方案，按摩手法简单易懂，并注明按摩力度、次数。每天只需十分钟的时间便能达到祛病保健的效果。

《指压养生与疾病防治》简要介绍了指压的作用机制、基本手法、操作要点、注意事项和禁忌证等基础知识；详细介绍了常用穴位的定位和主治，指压养生的方法，以及内科、外科、儿科、妇产科、耳鼻咽喉科等常见疾病的指压操作方法。全书内容丰富，通俗易懂，科学实用，特别适合广大群众阅读参考。

小病小痛不求人，特效穴就是好医生 按按穴位防治百病，做自己的家庭医生

经络和穴位的神奇之处在于，它们遍布全身，每条经络、每个穴位都有独特的养生功效，我们在平时揉胳膊、按腿脚、拍肩背的过程中，就会接触到它们，通过对这些穴位进行按摩，就可以起到治病、健身、美容等多种效果。本书精选160个常用穴位，并详细阐释每个穴位的保健防病功效。明白每个穴位的保健真义，并在穴位上按按捏捏，就能起到防病调病的作用。

《顺时生活》24节气健康日历，是作者多年来致力于推广的顺时养生、顺时生活理念的实践版。　与当下所有养生台历相比，本台历按照2019年的天气变化逐天提示养生重点，不仅每隔一候有一次反思、自测，并通过全年72次的自查，帮助您了解自己身体的顺时变化，更有针对性地进行个人体质调理；还有让大家更为关切，能够迅速学会，用上的：　1.六气保健食方；　2.节气食方的做法及制作视频；　3.孕妇、耳鸣等特殊人群食方；　4.《顺时生活》台历健康食方速查速用小册子；　5. 375种养生食材功效介绍；　……　顺时生活，就是顺应天时、地时、人时，这才能顺其自然地过好我们的小日子，不负光阴。

想知道本书都讲了什么内容，先听一段Rap： “独门暗器”连绵不断，“辣手飞镖”层出不穷，试问，谁才是暗黑医术界的“C位神功”？ 吞金吃土抽根烟，水银砒霜镭和氡，它们个个都号称自己能“包治百病”。 宫斗必备马钱子，竟能帮人夺冠马拉松。 宝宝哭闹喂鸦片，海luoyin帮人戒毒真是太有脑洞。 打开脑颅，搅拌脑浆，治好了精神病，却也让人眼神呆滞永“享”安宁。 一个人的截肢手术三个人game over，烧得通红的烙铁只想让人大喊救命。 …… 你没有看错，上述都是盛极一时的治疗“神技”，部分方法在今天依旧盛行不衰，“拥趸”无数。为什么会这样？没有别的原因，一切都是为了生存。 本书将医学史上疾病治疗中的谬误悉数整理，内容广博，时间跨度从古到今，5大门类、近40种荒诞医术，系统、全面、专业，个个有据可查，是目前市面上全面的医学史趣味读物，搭配近300幅图片，为读者呈现一部血泪杂糅的另类医学史。

本书是给大众的自然医学保健手册。作者张奇博士不仅指出“毒、堵、乱”是现代人罹患内源性疾病的根本原因，还总结出一套实用、简便、自然、有效的方法，帮助人们清“毒”、疏“堵”、止“乱”，在体内营造干净、通畅、有序的环境。本书分观念和方法两篇，重点阐述了如何才能做好吃饭、呼吸与睡眠这三件健康之根本大事，为人们的健康提供了一条简单易行的新路径，体现了中国文化大道至简的思想。最后张奇博士针对一些常见病从自然健康方面给出解答，并总结出非常实用的自然养生格言100条。

动推疗法即运动中推拿，为本书作者原创，将中医推拿与西医康复训练相结合，在颈肩腰腿痛治疗中疗效明显。本书首先介绍了动推疗法的原理、特点，围绕颈肩腰腿痛等具体病症，分颈椎、胸椎、腰椎及四肢部位介绍动推疗法具体操作手法，主要以图谱形式详细分解并配以文字说明操作要领、操作中的注意事项及适应证等。本书以图谱为主，简洁明了，易学易练，不仅适合康复医学及运动学专业人士使用，而且适合中医特别是推拿学专业人员参考应用，广大颈肩腰腿痛患者及家属也可照书学练。

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